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Ker1998
Mitglied

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Hallo, Ich habe das jetzt zum 2. oder 3. Mal erlebt (das letzte Mal war vor längerer Zeit) und es ist gerade eben wieder passiert Während ich entspannt im Bett lag, hatte ich plötzlich für ca. 5 Sekunden das Gefühl, keine Luft zu bekommen, als würde sie mir zugeschnürt werden. Also schwer zu beschreiben als würde ich ins Leere Atmen und Nix würde kommen. Ich bin davon aufgeschreckt, und hatte kurz für 5 sek Panik und jetzt etwa eine halbe Stunde später geht es mir einigermaßen besser hab aber ein komisches Gefühl bei der Atmung denke das kommt davon das ich grade sehr drauf achte habe Angst dass es etwas Ernstes sein könnte.
Merkwürdig find ich das ich halt entspannt im Bett lag und eigentlich nichts los war und es ausm nichts kam Hat jemand Ähnliches erlebt oder eine Idee, was das sein könnte?

• • 19.08.2025 #1

17 Antworten ↓

M
@Ker1998 das selbige hab ich auch gehabt..
Diese Nacht hab ich gedacht; ich sterbe .. weniger Luft bekommen , von A nach B gewälzt und gedacht - ich sterbe hier ..habe das Gefühl jetzt noch.. hast du eventuell die Heizung angehabt oder höher ? War es vielleicht zu warm.. ? Ich bin gestern Abend bei der Kälte joggen gewesen, habe Atemübungen von Nico Lorenz gemacht und hab abends mal einen kleinen Sekt getrunken.
Danach die Nacht jetzt ging es mir auch nicht sonderlich gut. Habe aber auch sehr trockene Schleimhäute gehabt wegen der Heizung..
Das kommt bei mir dann immer mal vor.. Sobald Heizung im Spiel ist.
Eventuell hast du es ja auch ?
Oder etwas was verarbeitet wird aktuell ? Unterbewusst ? Eventuell kann man ja auch Stress oder Ähnliches verarbeiten auchwenn es einem relativ gut geht..bzw man denkt man ist entspannt..
Im Unterbewusstsein ist ja vieles möglich oder eventuell hast du eine Blockade ?

• x 1 #2

A


Plötzliche Luftnot

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K
@Molink ich weiß das ich im unterbewussten vieles habe was ich nicht verarbeitet habe und seit Jahren bin ich was mein Leben betrifft nicht so zufrieden und sehr oft gestresst kann diese plötzliche Luftnot wirklich von sowas kommen?

• #3

M
@Ker1998 ja ich denke schon, das es davon sein könnte .. es kann ja dann auch zu einem psychischen Problem werden.
.. ich hab zb Dauerstress gehabt..vor einem
halben Jahr und hab dadurch auch richtige Panik Attacken erlitten. Mit
Psychischer Atemnot tatsächlich.. hab aber auch ein BWS Syndrom dazu..
Unmöglich wäre es ja nicht.. Es kann natürlich vielfältig sein und auch andere Gründe haben .. wenn man Allergien oder Asthma eventuell sogar hat.. oder auch wenn man nicht richtig liegt und sich einen Nerv abklemmt.. ist halt die Frage.. lagst du denn komisch ? Ich klemm mir alles ab , wenn ich zb seitlich schlafe das war bei mir die Nacht auch der Fall.. hab dadurch verdammt wenig Luft bekommen ..

• #4

C
Du denkst du bist entspannt, aber solange du dir Sorgen um deine Atmung oder ähnliches machst, bist du das nie wirklich. Und das löst diese kurze PA aus. Habe ich auch oft gehabt. Oder plötzlich herzrasen.

Ich habe mir monatelang Gedanken über meine Atmung gemacht. Das musst du ändern. Denn solange man sich auf den Körper überfokussiert, scheint alles unnormal zu sein.

Wenn man schlechter Luft bekommt, kommt es hier im Forum in 99% der Fälle von der Psyche und aus der daraus resultierenden Angst die dann zu Verspannungen führt. Und die oft unzureichende Bewegung kommt ja auch noch dazu.

Sei wie ich. Schau in den Spiegel, realisiere dass du gesund bist und akzeptiere das. Unsicher? Kurz den Arzt fragen und auf seine Expertise vertrauen.

Nur so geht es dir wieder besser, vertrau mir, ich habe das alles durchgemacht;)

Für jede Frage bin ich offen🤲🏼

• #5

FluffyEvoli
Mir ging es gestern Abend genauso, ich hatte auch das Gefühl nicht genug Luft zu bekommen, und kurz danach wurde mir schwindelig und ich hatte eine Panikattacke, die leider 20 Minuten angehalten hat.
Ich achte, seit ich weiß, dass ich Asthma habe, leider, viel mehr auf meine Atmung als vorher, ich weiß deswegen oft nicht, ob ich jetzt schwerer aufgrund von meinem Asthma atmen kann oder es nur die Psyche ist.
Morgen habe ich auch wieder einen Termin beim Lungenarzt zur Kontrolle, bin natürlich komplett nervös, weil ich hoffe, dass mein Lungenfunktionstest diesmal besser ausfällt als der letzte .

• #6

O
Guten Morgen, ich hab dieses komische Gefühl der Atemnot immer früh wenn ich aufstehe .. was dann im laufe des Tages verschwindet.. Sauerstoffsättigung ist immer im Bereich 98-100%, Lunge abhören und abklopfen war auch normal gewesen..ich hab mir schon so ein Peak Flow Gerät gekauft was eigentlich auch total bescheuert ist 🙈 damit macht man sich ja noch verrückter .. als ich bei meinem Hausarzt war, meinte er, er könne keine Verengung feststellen .. Ich könnte das Asthma Spray (was ich mal bekommen habe wegen einer Bronchitis wo ich schlecht Luft bekommen hab) mal probieren aber es würde nix bringen... probiert hab ich es nie da ich eh zu herzrasen und Herzstolpern neige und im Internet die größten Horror Geschichten über dieses Spray gelesen hab 🙈 mir ist es auch super unangenehm wieder zum Arzt zu gehen deswegen .. aber ich kann mir einfach nicht vorstellen, das dieses Gefühl harmlos ist ..

• #7

Nettelchen39
Zitat von Orchidee253:
Guten Morgen, ich hab dieses komische Gefühl der Atemnot immer früh wenn ich aufstehe .. was dann im laufe des Tages verschwindet.. ...

Guten Morgen.
Ich hab seit Wochen ständig den Drang tief einatmen zu müssen und es fühlt sich auch immer an als würde keine Luft ankommen. Das macht mich ganz kirre. Arzt meinte es sei alles in Ordnung. Weiß auch nicht was ich noch tun soll

• #8

O
@Nettelchen39 ja genauso ist es bei mir auch 🙈 muss auch ständig gähnen...
Darf ich fragen was der Arzt für Untersuchungen bei dir gemacht hat ? Auch nur abgehört und die Sättigung gemessen ?

• #9

Nettelchen39
Zitat von Orchidee253:
@Nettelchen39 ja genauso ist es bei mir auch 🙈 muss auch ständig gähnen... Darf ich fragen was der Arzt für Untersuchungen bei dir gemacht ...

Ja er hat abgehört, EKG und Schnelltest wegen Herz gemacht. Es sei alles gut. Ich werde aber versuchen das er mir eine Überweisung fit Lungenarzt gibt. Es nervt nur noch

• #10

O
@Nettelchen39 ja das glaube ich dir ich find es auch zum kotzen 🙈

• #11

Nettelchen39
Zitat von Orchidee253:
@Nettelchen39 ja das glaube ich dir ich find es auch zum kotzen 🙈

Wie geht es dir heute?

• #12

O
@Nettelchen39 Komischerweise ist das Gefühl weg .. dafür hab ich jetzt mit Magen zutun 🙈 Es nervt nur noch..gefühlt kommt ein Ding nach dem anderen 🙈 wie geht es dir ?

• #13

Nettelchen39
Zitat von Orchidee253:
@Nettelchen39 Komischerweise ist das Gefühl weg .. dafür hab ich jetzt mit Magen zutun 🙈 Es nervt nur noch..gefühlt kommt ein Ding nach ...

Oh das tut mir leid das du jetzt mit Magen zu tun hast. Ich kenn das. Kaum ist eines weg kommt das nächste. Ich hab leider immernoch extrem Nackenschmerzen und das mit dem ständig tief einatmen ist leider auch noch da. Weiß echt nicht was ich noch dagegen tun soll 😔

• #14

O
@Nettelchen39 das glaub ich🙈 Dieses Gefühl ist so furchtbar .. Ich muss dazu sagen, ich hab auch immer Nackenschmerzen..mit den habe ich mich schon abgefunden.. Es wurde eine zeitlang besser als ich beim Osteopathen
war auch mit dem Luft bekommen.. hast du sowas schon mal ausprobiert vielleicht hängt es ja mit den Verspannungen zusammen ?

• x 1 #15

Nettelchen39
Zitat von Orchidee253:
@Nettelchen39 das glaub ich🙈 Dieses Gefühl ist so furchtbar .. Ich muss dazu sagen, ich hab auch immer Nackenschmerzen..mit den habe ich ...

Mit Osteopathen hab ich mir auch schon überlegt. Ich werde mir dann mal einen raussuchen. Bin ja echt ständig angespannt.

• #16

O
@Nettelchen39 ja mach das mal 👍

• x 1 #17

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Jule52
@Ker1998 klar, weil es ausm nichts kam ist das eine klassische Panikattacke. Panikattacken kommen eben und gehen wann sie wollen. Da hat dich die Attacke einfach überfallen. Ganz typisch. Kenne ich such zur genüge. Und sicher ganz viele hier auch. Hauptsache dir geht's wieder besser. Ist halt die psyche. Wenn es was ernstes gewesen wäre, wäre es nicht wieder zur normalen Atmung gekommen. Weißt du wie oft ich schon erstickt bin im Leben? Irgendwann juckt ein das nicht mehr, weil ja eh nichts passiert. LG Jule 😊

• #18

A


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