Zitat von Sven2311:Zitat von John:Zitat von Sven2311:
Danke der Nachfrage.
Bei stand in den letzten tagen mehrmals der RTW. Weil ich momentan jeden Tag ein oder mehrere Attacken habe.
Ich werde ab nächste Woche, noch mal in die Tages Klinik gehen, um das wieder in den griff zu bekommen.
Und wie geht es dir so?
Finde ich klasse .
Die (TK).
Wird dir gut tun und kannst lernen.
LG
Ich war ja vor zwei Jahren schonmal in der klinik , wo es auch besser wurde.
Evlt habe ich zur Zeit einfach zu viel stress.
Weshalb es momentan wieder so schlimm ist.
Du hast das doch ganz gut im griff. Wie hast du das denn geschaft?
Sich der angst stellen.
Panikattacke aushalten ist nur panik kann dir nix tun.
Viel sport entspannung gutes essen kein alk kippen oder sonstige substanzen.
Viel an sich arbeiten selber.
Sich sagen wenn panikattacke da entweder ich sterbe jetzt oder ich lebe.
Sich selber reinsteigern das die panik immer mehr wird und aushalten.
Locker lassen nicht gegen die attacke ankämpfen sich mal überlegen.
Warum man panik/angst hat.
LG
14.08.2015 12:58 •
#1835