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Zandy81
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Ihr lieben Gleichgesinnten...
Ich hab seid ein paar Jahren eine Angststörung.Steh natürlich dadurch immer unter Stress und Anspannung...also mal mehr,mal weniger.
Nun lag ich vorhin gemütlich auf der Couch,weil ich ein wenig Krank bin.Mein Mann poltert rein und schnauzt direkt mit meiner Tochter (13) rum.Der fing an und ich merkte wie mein Herz immer doller schlägt,wie ich innerlich unruhig wurde und ich das zittern begann.Nach ner Zeit,konnte ich mich recht gut beruhigen und hätte heulen können.
Das hatte ich Montag schon mal,weil ich seid langem mal wieder ganz allein im Haus war.
War es eine Panikattacke?Wie geht ihr damit um?Was beruhigt euch oder wie vermeidet ihr es?
lg
Ich hab seid ein paar Jahren eine Angststörung.Steh natürlich dadurch immer unter Stress und Anspannung...also mal mehr,mal weniger.
Nun lag ich vorhin gemütlich auf der Couch,weil ich ein wenig Krank bin.Mein Mann poltert rein und schnauzt direkt mit meiner Tochter (13) rum.Der fing an und ich merkte wie mein Herz immer doller schlägt,wie ich innerlich unruhig wurde und ich das zittern begann.Nach ner Zeit,konnte ich mich recht gut beruhigen und hätte heulen können.
Das hatte ich Montag schon mal,weil ich seid langem mal wieder ganz allein im Haus war.
War es eine Panikattacke?Wie geht ihr damit um?Was beruhigt euch oder wie vermeidet ihr es?
lg
11.01.2014 15:31 • • 11.01.2014 #1