Panikattacke oder doch nicht?

Hallo ihr lieben,

Ich muss mal meine Situation gerade schildern.
Mich überkommt gerade ein massives Schwächegefühl und auf der Brust. Mein Gesicht glüht und ich habe totale Panik umzukippen oder einen Herzinfarkt zu bekommen.
Habe meinen Blutdruck in dem Moment gemessen und der liegt bei 141/90.
Ist es möglich, dass der ansteigt, weil ich panik habe?
Bin gerade völlig durch den Wind.

Über Antworten würde ich mich freuen.

Liebe Grüße

Zitat von Deer:

totale Panik

Du hast dir die Antwort schon selbst geliefert.

Was kann ich dagegen tun?

Therapeuten würden sagen aushalten und spüren es passiert nichts

Ich kann es so gut nachvollziehen.Es geht mir heute auch wieder so.Ich habe heute schon zwei Panikattacken gehabt und gerade baut sich wieder eine auf.
Ich habe auch noch nichts gefunden wo ich sagen kann es hilft.Vielleicht ist es hilfreich wenn du weißt,es wird dir nichts passieren … und es wird besser