Blutzucker von 70 - kein Diabetes / Unterzucker?

**07.03.2022**

Hallo, Ich habe gerade eine panikattacke, weil ich einen blutzucker von 70 hatte. (habe Panik vor unterzucker) habe aber kein Diabetes.
Ich bin so am zittern und schwitzen hat jemand Lust zu chatten? Bin weiblich 25

07.03.2022 01:42

Hallo

Hast Du Traubenzucker da? Oder trink eine süße Limonade oder Saft. Normalerweise treten die Symptome aber erst bei einem Blutzucker um die 50 auf.

Ich vermute mal eher, dass das Zittern und Schwitzen durch Deine Angst kommt, versuche ruhig zu atmen, und um das ausgeschüttete Adrenalin abzubauen, hilft Bewegung.

Warum misst Du Deinen Blutzucker, wenn Du kein Diabetes hast?

LG Angor

Blutzucker von 70 - kein Diabetes / Unterzucker?

07.03.2022 01:50

hey, ich habe diesen zwang zu messen. Angst nicht zu wissen ob alles in ordnung ist. dieses doofew messgerät gibt mir sicherheit. nachdem messen weiß ich eigentlich, das alles ok ist. aber es war eben nicht alles ok. ich habe ohne wirklichen grund gemessen. hatte etwas hunger und ein kribbeln ( habe ich bei ängsten immer) und dann einfach gemessen. dann stand da 70 und es ging sofort los. schwitzen, weinen, herzrasen, zittern. meine hände schwitzen jetzt noch. 70 hieß für mich ich sterbe. das wars. keine ahnung. es geht nicht in meinen kopf rein, das es eigentlich kein unterzucker ist. mein freud sagt, viele laufen mit so einem zucker draußen rum. er hat das gerät jetzt weg gesperrt. mal sehen wie ich es aushalte Sad

07.03.2022 01:56

Du hast sicher den Anflug eine Panikattacke gehabt. Wenn Du hungrig bist, ist es keine gute Idee, den Blutzucker zu messen, da fehlt dann halt die Energie, und der Blutzucker sinkt.

Ich merke auch, wenn ich mal nichts oder zu wenig esse, ich krieg dann einen Tattrigen und Kopfschmerzen.

07.03.2022 01:57

glaubst du der blutzucker wäre von alleine auch wieder gestiegen? jetzt ohne das gerät weiß ich ja nicht mehr wie es mir geht stirnrunzeln

07.03.2022 02:07

Zitat von Darja:
glaubst du der blutzucker wäre von alleine auch wieder gestiegen? jetzt ohne das gerät weiß ich ja nicht mehr wie es mir geht

Zitterst und schwitzt Du denn noch?

07.03.2022 02:15

nein jetzt wieder alles gut. habe aber auch einen saft getrunken

07.03.2022 02:17

Das freut mich, dass es Dir besser geht, vielleicht versuchst Du jetzt, ein bischen zu schlafen Smile

07.03.2022 03:47

Partnerschaft zerbricht wegen panik?

Hallo, mein freund und ich sind seit 6 jahren zusammen. seit 2 schleppe ich die panikstörung mit mir rum .
nun kommt es aber so weit, das wir kurz vor einer trennung stehen. wir berühren uns gar nicht mehr. er ist von mir nur genervt. selbst wenn ich mal lache, sagt er wie sehr ich ihn damit nerve. wenn ich eine panikattacke habe, wird er aggressiv und seeeehr launisch.
mich macht es so fertig. ich bin in terapie und reiße mich wirklich zusammen aber er sieht die vortschritte auch absolut nicht. ( oder will sie nicht sehen ? ) ich bin auch extrem unglücklich aber das schlimmste ist, er macht mich für seine lebenslage verantwortlich. durch meine krankheit, häte er sich nie mit freunden treffen können . stirnrunzeln

ich weiß, das ich panik habe und wir deshalb auch manche sachen abbrechen mussten und er mal früher heim kommen musste wegen mir. aber das heißt doch nicht, das er für den rest seines lebens keinen mehr treffen soll. ich überlege ernsthaft mich zu trennen. es ist so schwierig.

aktuell habe ich starke ANGST vor dem unterzucker. heißt, ich esse mehr als sonst und bestimmt auch ungesünder. ich hatte mit 14 ne schlimme magersucht und das weiß er auch. ich bin mir auch bewusst, das meine essgewohnheiten aktuell nicht optimal sind. ich bin auch schon was am ändern und esse statt schokolade eine banane oder trinke einen schluck saft oder so. aber sobald ich mal aus lust zu etwas süßem greife, meckert er direkt rum und sagte ich hätte fressanfälle. das verletzt mich, da ich schon immer gerne genascht habe. aber ich mache auch sport und kenne mich mit gesunder ernährung aus. ich zähle kalorien und esse 2000 kalorien täglich, was für mich optimal ist. das führt dazu, das ich mittlerweile heimlich esse seufzen

ich kann vor ihm nicht mehr essen.

glaubt ihr die beziehung macht so überhaupt sinn ?

wenn ich ihm sage, er soll aufhören mein essverhalten zu beurteilen ( weil ich weiß, das ich viel süßes esse) , wird er pampig und sagt "joa, ist ok jetzt ". ich will auch keine essstörung bekommen oder heimlich essen

07.03.2022 05:35

Angst zu ersticken

Gibt es hier auch Leute die Angst zu ersticken haben? Ich frage meinen Freund immer. "woran merkt man ob man Luft bekommt"? Ich habe Angst davor mich zu verschlucken. Ich kann auch nicht sagen, wann ich Luft bekomme und wann nicht. Ich kann es nicht sagen. Sobald ich mich ein bißchen verschlucke und mich räuspere, gibt es einen kleinen panikanfall

07.03.2022 05:48

Ersticken nicht ganz, aber ich hab sehr oft das Problem dass ich das Gefühl habe ich bekomme nicht "genug" Luft. Al würde irgendwas irgendwo blockieren und nicht zu lassen, das ich durchatmen kann. Allerdings hatte ich darauffolgend auch schon öfter das Gefühl zu ersticken, weil ich mich reingesteigert habe. Versuch, wenn du das Gefühl bekommst, durch die Nase ganz ganz langsam einzuatmen und durch den Mund soviel Luft rauszupusten wies geht. Dann merke ich eigentlich immer sehr gut, das ich doch Luft bekomme.

07.03.2022 07:10

Hallo liebes,

Also ich kenne dein Freund nicht und ich urteile ungerne über Menschen, vor allem wenn ich sie eh nicht kenne. Aber allein wie du sein Verhalten hier beschreibst. Also ihr seid seit 6 Jahren zusammen und davon 2 Jahre leidest du an einer Angststörung. Das heisst zwischen euch war alles in Ordnung bevor du krank wurdest?

07.03.2022 10:12

Panikattacke gerade

Hilfe. Ich habe eine panikattacke und so angst umzukippen. Bin mit meinem Hund unterwegs. Angst, daß einfach das Licht ausgeht. Omg 😭

07.03.2022 10:13

Nein, ich war vorher auch schon krank. Aber seit 2 Jahren extrem heftig. Er hat mich aber so kennengelernt

07.03.2022 11:04

Atme ganz langsam ganz tief durch.
Wie äußert sich deine Panikattacke, was geht in dir vor?

07.03.2022 11:39

Hey!

Dein Freund hört sich sehr unfair dir gegenüber an.

- Er ist genervt, wenn du lachst
- Er wird aggressiv, wenn du eine Panikattacke hast
- Er macht dich für seine Lebenslage verantwortlich
- Er sagt dir du hast Fressanfälle, obwohl er weiss das du ein Problem mit Magersucht hattest

Das hört sich für mich nicht sehr liebevoll, wertschätzend und unterstützend an. Es hört sich eher danach an, das er seine eigenen Frustrationen ohne Rücksicht an dir auslässt. Kein Wunder, das es dir psychisch nicht gut geht!

Hast du mit deinem Therapeuten schon mal über euere Beziehung gesprochen?

07.03.2022 11:45

Du Arme, ist für Dein Selbstbewusstsein ja auch nicht gut, wenn Dein Freund über Dich lacht.

Aber so wie Du ihn beschreibst würde ich es besser finden, ihr trennt Euch; wenn er so gemein ist, ich kriege da immer Angst, dass die Leute noch total ausflippen.
Es liest sich für mich super verstörend, man lacht nicht über andere die leiden.

Vielleicht solltest Du mit Deinem Arzt überlegen, ob Du in die Tagesklinik gehst. Eine Trennung ist nicht leicht und dort wirst Du erstmal aufgefangen.

Ich wünsche Dir viel Kraft, bitte denk dran, es wird auch wieder besser ☘

07.03.2022 16:52

Das sich darüber lustig macht ist aber auch nicht sonderlich feinfühlig. Warum macht ihr nicht einfach getrennte Sachen ? Er kann die Dinge ja auch alleine tun, dann muss er auf dich keine Rücksicht nehmen.

07.03.2022 17:05

@Darja du sagst du bist in Therapie.
Hast du dein Freund vorgeschlagen mit zu machen?
Es würde ihn sehr helfen.

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