Lämmchen
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Hallo ihr Lieben,
ich habe heute Nacht eine Angstattacke gehabt. Durchgängiges Herzrasen und Gedankenkarussel, und ich hab höchstens eine Stunde geschlafen. Im Moment hab ich viel Stress
Nun wollten wir heute zu meiner Mama fahren (etwa 2 Autostunden Weg). Ich hab aber erstmal abgesagt und bin hier durch die Gegend spaziert, und jetzt hab ich 2 Stunden geschlafen, weil ich natürlich super müde bin. Nun frage ich mich: Sollten wir doch noch fahren? Ist Nichtfahren eine Vermeidung? Oder muss ich mich jetzt wirklich ausruhen, weil so eine Attacke einen ja einfach total schlaucht? Kennt ihr das? Ich möchte nicht vermeiden, möchte aber auch keine Grenze überschreiten, an der es meinem Körper zuviel ist. Ich glaube aber meine Therapeutin hätte gesagt, ich soll trotzdem fahren (Tapetenwechsel und andere Menschen ist ja eigentlich gut ...)
Was denkt ihr?
ich habe heute Nacht eine Angstattacke gehabt. Durchgängiges Herzrasen und Gedankenkarussel, und ich hab höchstens eine Stunde geschlafen. Im Moment hab ich viel Stress
Nun wollten wir heute zu meiner Mama fahren (etwa 2 Autostunden Weg). Ich hab aber erstmal abgesagt und bin hier durch die Gegend spaziert, und jetzt hab ich 2 Stunden geschlafen, weil ich natürlich super müde bin. Nun frage ich mich: Sollten wir doch noch fahren? Ist Nichtfahren eine Vermeidung? Oder muss ich mich jetzt wirklich ausruhen, weil so eine Attacke einen ja einfach total schlaucht? Kennt ihr das? Ich möchte nicht vermeiden, möchte aber auch keine Grenze überschreiten, an der es meinem Körper zuviel ist. Ich glaube aber meine Therapeutin hätte gesagt, ich soll trotzdem fahren (Tapetenwechsel und andere Menschen ist ja eigentlich gut ...)Was denkt ihr?
• • 28.09.2016 #1
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