Mal wieder total in Panik

geht so, hatte fast ne panikattacke vorhin, hab sie aber "abfangen" können, hab gemerkt es liegt am halswirbel..

Ich hab immer noch meinen leichten druckschmerz unterm bauchnabel keine Ahnung was es sein soll

Tut auch jur weh wenn ich drauf drücke hab sonst keinerlei Beschwerden

Mach mich wahrscheinlich wieder unnötig Wahnsinnig

Hallo ihr lieben , ja die Feier ist vorbei und bauen alles ab... Funktioniert echt super, leider hab ich meinen Rücken wohl am Samstag etwas unterkühlt und tut echt weh ... Aber des wird schon. . Nur ist der Druck in der brust Gegend (natürlich links :/) sehr unangenehm und macht mir gerade sehr Angst

Was ist ein normaler Puls Zwischen 60-80 meiner ist immer 90-100-115
Und wen ich Abend zur Ruhe komme geht der auf 70

Zitat von Hary4747:

Was ist ein normaler Puls Zwischen 60-80 meiner ist immer 90-100-115
Und wen ich Abend zur Ruhe komme geht der auf 70

Mit Puls messen habe ich nicht so viel zu tun- aber soviel ich weiß ist 60-90 zu niedrig und 90-100-115 genau richtig...will aber nicht's falsches sagen.

Ich glaube heute meine schlimmste Panikattacke gehabt zu haben, was Luftnot betrifft. Es hat über'ne halbe Stunde f dauert, als die vorbei war. Meine Kehle und Brustkorb waren wie zu gedrückt, ich konnte nicht tief einatmen, mir war schwindelig und ich war wie benommen, dazu kamen sehr trockener Mund und Nase und meine Muskel waren im Nacken, Hals und Schulterbereich extrem angespannt und ich habe so gezittert. Ich habe über'ne halbe Stunde versucht meine Gedanken wegzulenken. Ging dann wieder, nachdem meine Chefin mir gut zu geredet hat.

Kennt das jemand von euch?

Juli33
Genau das hatte ich auch gehabt Vor paar Tage jaa ich denke mein Puls ist zu hoch

@Juli33
jo ich kenn des, habs aber zum glück schon lang nimmer ghabt, bei mir gings immer mit herzrasen los und endete dann ähnlich wie bei dir mit schüttelfrost, der dann ne ganze weile danach anhielt, inclusive staubtrockenen hals und mund, sehr unangenehm auf jeden fall

Zitat von Hary4747:

Was ist ein normaler Puls Zwischen 60-80 meiner ist immer 90-100-115
Und wen ich Abend zur Ruhe komme geht der auf 70

Dann ist dein Puls gut. Wirst ja kein Spitzensportler sein
. Und bei Angst ist er immer etwas hoch , kommt vom Adrenalin und anderen

@Larry67
Also muss ich mir da keine Gedanken machen

Zitat von Juli33:

Mit Puls messen habe ich nicht so viel zu tun- aber soviel ich weiß ist 60-90 zu niedrig und 90-100-115 genau richtig...will aber nicht's falsches sagen.

Ich glaube heute meine schlimmste Panikattacke gehabt zu haben, was Luftnot betrifft. Es hat über'ne halbe Stunde f dauert, als die vorbei war. Meine Kehle und Brustkorb waren wie zu gedrückt, ich konnte nicht tief einatmen, mir war schwindelig und ich war wie benommen, dazu kamen sehr trockener Mund und Nase und meine Muskel waren im Nacken, Hals und Schulterbereich extrem angespannt und ich habe so gezittert. Ich habe über'ne halbe Stunde versucht meine Gedanken wegzulenken. Ging dann wieder, nachdem meine Chefin mir gut zu geredet hat.

Kennt das jemand von euch?

Du arme, ja ich kenne solche diesen Attacken hatte heute auch ne ziemlich heftige wegen Schmerzen in der Brust ... Hab da auch lang gebraucht und Schmerzen sind noch da...
Du arme sei froh daß du so ne liebe Chefin hast. Was arbeitest du wenn ich fragen darf ?
Das ist aber super dass die dann echt überstanden hast...

Zitat von Hary4747:

@Larry67
Also muss ich mir da keine Gedanken machen

Nein Keinesfalls. Schau abends 70 ger Puls voll voll Ok. Am Tage sowieso höher.
Alles prima!

Zitat von Sebastian7:

@Juli33
jo ich kenn des, habs aber zum glück schon lang nimmer ghabt, bei mir gings immer mit herzrasen los und endete dann ähnlich wie bei dir mit schüttelfrost, der dann ne ganze weile danach anhielt, inclusive staubtrockenen hals und mund, sehr unangenehm auf jeden fall

Ich hatte das die Anfangszeit, aber dann auch ewig nicht mehr gehabt, jedenfalls nicht in so einem Ausmaß. Hatte die Nacht auch nicht gut geschlafen, wie immer im Halbschlaf gewesen und um 4 Uhr hat mein Wecker geklingelt. Ich frage mich nur, wieso ich mich nicht beruhigen konnte. Das Gefühl, dass es vorbei ist und wieder abklingt ist sowas von schön, leider habe ich immer noch Nacken- und Kopfschmerzen. Ich bin total im Eimer.

Wie war denn euer Tag heute so?

Zitat von Juli33:

Ich hatte das die Anfangszeit, aber dann auch ewig nicht mehr gehabt, jedenfalls nicht in so einem Ausmaß. Hatte die Nacht auch nicht gut geschlafen, wie immer im Halbschlaf gewesen und um 4 Uhr hat mein Wecker geklingelt. Ich frage mich nur, wieso ich mich nicht beruhigen konnte. Das Gefühl, dass es vorbei ist und wieder abklingt ist sowas von schön, leider habe ich immer noch Nacken- und Kopfschmerzen. Ich bin total im Eimer.

Wie war denn euer Tag heute so?

Gruss, mein Tag fing gut an, dann kam ein leichter Durchhänger und nu geht's wieder gut.

Zitat von hope123:

Du arme, ja ich kenne solche diesen Attacken hatte heute auch ne ziemlich heftige wegen Schmerzen in der Brust ... Hab da auch lang gebraucht und Schmerzen sind noch da...
Du arme sei froh daß du so ne liebe Chefin hast. Was arbeitest du wenn ich fragen darf ?
Das ist aber super dass die dann echt überstanden hast...

Luftnot kenne ich, habe ich oft, dass ich schwer Luft bekomme- aber nicht, dass ich mich so rein steigere. Ich wollte ihr eigentlich nicht's sagen, habe es aber dann doch, weil ich mich überhaupt nicht mehr beruhigen konnte. Ich konnte kurz durchatmen, dann wieder nicht, schon habe ich wieder gedacht, dass ich ersticke. Ich habe eine ganz tolle Chefin, die gleichzeitig meine Freundin ist. Mein Freund, ihr Mann und sie sind beste Freunde, so haben auch wir zueinander gefunden. Ich bin bei ihr als Nageldesignerin angestellt und verdiene auch gutes Geld. Meine Chefin kennt solche Gefühle nicht, somit kann sie sich nicht hineinversetzen- aber trotzdem ist sie da, wenn ich sie brauche und macht sich nicht lustig, stattdessen beruhigt sie mich und redet mir gut zu. Mein Freund ist auch so, er kann sich nicht hineinversetzen, trotzdem ist er für mich da, beruhigt mich mit den Worten ( du brauchst niemals Angst habe, solange ich da bin). Der würde mit mir nach Mexiko laufen, damit es mir besser geht.

Zitat von Larry67:

Gruss, mein Tag fing gut an, dann kam ein leichter Durchhänger und nu geht's wieder gut.

Das ist schön, dass es dir wieder gut geht. Durchhänger habe ich auch oft, aber das war heute die absolute Krönung.

Also ich mein wenn ich mich schlafen lege geht der bei 70

@Hary4747
70 is perfekt, keine sorge

Und Tags über wenn ich drausen bin oft bei 90-115

Zitat von Hary4747:

Und Tags über wenn ich drausen bin oft bei 90-115

Alles im grünen Bereich. Dein Puls ist völlig Ok

@Hary4747
auch völlig perfekt, des is der normale wert bei bewegung, weil tagsüber bist du ja aktiv, da is er somit dann automatisch höher, von daher alles völlig in ordnung bei dir

hier is nochmal ne tabelle mit den werten:

https://www.bmi-rechner.net/artikel/bel ... hdruck.htm