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Sebastian7
Gast
@Juli33
ja hin & wieder wenns so warm is wie zur zeit
ja hin & wieder wenns so warm is wie zur zeit
• #2161
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Sily
Mitglied
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Zitat von Sebastian7:@Hary4747
des kann aber auch mit nahrungsmittelunverträglichkeiten zusammenhängen, ich kann aus eigener erfahrung berichten, dass wenn ich zb manche mahlzeiten gegessen hab, dass ich dann drauf warten kann bis es mit herzrasen losgeht, des muss nedmal ne richtige allergie gegen lebensmittel sein, es reicht schon wenn du allein nur ne leichte unverträglichkeit auf die inhaltsstoffe hast, stichwort laktose oder fruktose, da gibts viele möglichkeiten,- milch, milchprodukte, nüsse, diverse getreidesorten, weizen, roggen etc., schau mal auf die packungen hinten drauf, da findest du heutzutage selten was wo ned draufsteht "kann spuren von...nüssen, schalenfrüchten etc...enthalten"
@speedysb2017
was macht der bauchnabel?^^
20:45 uhr bald hast es geschafft, respekt, kannst stolz auf dich sein, dass du dich überwunden hast
@Juli33
ne so tropfen hab ich noch ned probiert, allerdings hab ich des problem mit atemtechnik und nahrungsmittelumstellung so gut wie in griff bekommen
Wie hast du deine Ernährung umgestellt, ich esse seit 4 Wochen Glutenfrei aber noch kein Erfolg
• #2162
A
Mal wieder total in Panik
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Sebastian7
Gast
@Sily
naja "umgestellt" in dem sinne dass ich mittlerweile hinten auf die packungen draufschau und nix mehr kauf, wo nüsse, schalenfrüchte und wie gsagt diverses getreide drin is, ansonsten ernähr ich mich halt nur noch so wie ich denk dass es passen könnte: eier, dinkelnudeln mit schinken, kartoffeln, steak, thunfisch, spinat, dinkelbrot, pizza mit dinkelteig, man muss halt bissl rumprobieren, viel is des so ja dann nimmer was übrig bleibt, aber es hat sich zumindest bissl was verbessert
naja "umgestellt" in dem sinne dass ich mittlerweile hinten auf die packungen draufschau und nix mehr kauf, wo nüsse, schalenfrüchte und wie gsagt diverses getreide drin is, ansonsten ernähr ich mich halt nur noch so wie ich denk dass es passen könnte: eier, dinkelnudeln mit schinken, kartoffeln, steak, thunfisch, spinat, dinkelbrot, pizza mit dinkelteig, man muss halt bissl rumprobieren, viel is des so ja dann nimmer was übrig bleibt, aber es hat sich zumindest bissl was verbessert
• #2163
SpeedySb2017
Mitglied
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Ja bin auch stolz bin aber total unter strom und total angespannt
• #2164
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Sebastian7
Gast
@speedysb2017
kann ich nachvollziehen, würde mir ned anders gehen
kann ich nachvollziehen, würde mir ned anders gehen
• #2165
SpeedySb2017
Mitglied
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Aber ich hab seit Monaten fast 4 Stunden ausgehalten
• #2166
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Blackschuggy
Gast
Hallo ihr lieben. Wie geht es euch heute?
• #2167
Juli33
Mitglied
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Zitat von Blackschuggy:Hallo ihr lieben. Wie geht es euch heute?
Hallöchen...
Gerade etwas Herzrasen und Hitzewallung.
Wie geht es selbst?
• #2168
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Sebastian7
Gast
@Blackschuggy
der obligatorische trockene hals morgens..ansonsten alles gut & bei dir?
der obligatorische trockene hals morgens..ansonsten alles gut & bei dir?
• #2169
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Blackschuggy
Gast
Die letzten 2 Tage geht es ganz gut und ich konnte viel mit den Kindern unternehmen und war abgelenkt. Hoffe es bleibt so...
• x 1 #2170
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Sebastian7
Gast
@Blackschuggy
des hört sich doch mal gut an
temperaturen sind auch wieder angenehmer, soll zwar warm bleiben, aber nimmer so heiss werden die nächsten tage
des hört sich doch mal gut an
temperaturen sind auch wieder angenehmer, soll zwar warm bleiben, aber nimmer so heiss werden die nächsten tage
• x 1 #2171
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Hary4747
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Morgen,
Also seit gestern abends bis jetzt geht's gut
Aber ich weis das es gleich oder später wieder alles anfängt
Also seit gestern abends bis jetzt geht's gut
Aber ich weis das es gleich oder später wieder alles anfängt
• #2172
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Sebastian7
Gast
@Hary4747
moin moin, du musst versuchen dich ned so drauf zu konzentrieren, dass "gleich oder später wieder alles anfängt", versuch den fokus bissl abzulenken, indem du zu dir sagst "heut wird n besserer tag", so wie du sagst dass es seit gestern abend bis jetzt gut geht, so solls auch weitergehen
is ne "programmierungssache", so mach ich des auch und du wirst sehen dass es stück für stück besser wird, du musst dich ja ned unter druck setzen dass du jetzt sofort riesen fortschritte machen musst, es reichen ja auch kleine und glaub mir die werden sich einstellen wenn dus so machst, vergleichbar so wie man n kind war und laufen gelernt hat, da hat man auch erst kleine schritte gemacht und dann immer mehr und größere und dann konnte man am ende laufen nur als idee^^
moin moin, du musst versuchen dich ned so drauf zu konzentrieren, dass "gleich oder später wieder alles anfängt", versuch den fokus bissl abzulenken, indem du zu dir sagst "heut wird n besserer tag", so wie du sagst dass es seit gestern abend bis jetzt gut geht, so solls auch weitergehen
is ne "programmierungssache", so mach ich des auch und du wirst sehen dass es stück für stück besser wird, du musst dich ja ned unter druck setzen dass du jetzt sofort riesen fortschritte machen musst, es reichen ja auch kleine und glaub mir die werden sich einstellen wenn dus so machst, vergleichbar so wie man n kind war und laufen gelernt hat, da hat man auch erst kleine schritte gemacht und dann immer mehr und größere und dann konnte man am ende laufen
nur als idee^^• x 1 #2173
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Sebastian7
Gast
@Hary4747
ich mach des so; ich setz mir immer kleine ziele, die ich auch erreiche und schaff mir somit "erfolgserlebnisse" und die braucht man wiederrum um neue motivation zu bekommen, so wie wenn du nen fluss überquerst und von stein zu stein springst um aufs andere ufer zu kommen und es wird besser
ich mach des so; ich setz mir immer kleine ziele, die ich auch erreiche und schaff mir somit "erfolgserlebnisse" und die braucht man wiederrum um neue motivation zu bekommen, so wie wenn du nen fluss überquerst und von stein zu stein springst um aufs andere ufer zu kommen und es wird besser
• #2174
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Hary4747
Mitglied
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@Sebastian7
Jaa ich weis aber das Hirn denkt automatisch so ich hoffe es bleibt erstmal so sobald ich das Haus verlasse und in mein Auto einsteige fängt alles an mit Druck auf Brust herzrassen usw
Jaa ich weis aber das Hirn denkt automatisch so ich hoffe es bleibt erstmal so sobald ich das Haus verlasse und in mein Auto einsteige fängt alles an mit Druck auf Brust herzrassen usw
• #2175
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Sebastian7
Gast
@Hary4747
ja weiß schon...aber ich drück dir auf jeden fall die daumen
ja weiß schon...aber ich drück dir auf jeden fall die daumen
• x 1 #2176
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Hary4747
Mitglied
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Habs gewusst kaum aus dem Haus herzrassen Druck auf Brust Blutdruck
• x 1 #2177
petrus57
Mitglied
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Zitat von Hary4747:Habs gewusst kaum aus dem Haus herzrassen Druck auf Brust Blutdruck
Bist du draußen auch am Blutdruckmessen?
• #2178
S
Sebastian7
Gast
@Hary4747
du armer
des kenn ich, man hat gute vorsätze, geht aus der tür & schon gehts los, vielleicht liegts oft auch dran weil man sichs eben gerade so sehr wünscht und damit bemüht is dass man eben keinen hohen blutdruck kriegt und genau des gegenteil passiert dann..vielleicht liegts auch dran, weil man zu sehr verkrampft, naja ich kanns verstehen..
du armer
des kenn ich, man hat gute vorsätze, geht aus der tür & schon gehts los, vielleicht liegts oft auch dran weil man sichs eben gerade so sehr wünscht und damit bemüht is dass man eben keinen hohen blutdruck kriegt und genau des gegenteil passiert dann..vielleicht liegts auch dran, weil man zu sehr verkrampft, naja ich kanns verstehen..• #2179
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Sily
Mitglied
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Ich frag mich auch dauernd wann hört das endlich auf bin heute 38 km mit dem Fahrrad gefahren und bei den letzten paar km ging das Herzstechen los und hört nicht auf dazu noch das Stechen im Kopf, das sind jetzt schon 3 Stunden, auch Ablenkung bringt nichts
• #2180
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2931 Beiträge
Dr. Christina Wiesemann