Ich kann nicht mehr Wird es je wieder besser?

Zitat von Cat:

Aber andere dir in ihrer Kindheit sowas erlebten stehen sich auch nicht so an wie ich. Andre hatten es schlimmer.

Streiche diesen Gedanken bitte aus deinem Kopf. Das ist schlicht weg falsch - vertraue mir. Wir sind hier nicht bei Wer wird Trauma Millionär.

Ich habe sehr sehr viel Schrott mitmachen müssen. Trotzdem kenne ich Menschen mehr ausgesetzt waren. Warum sollte ich mich schämen?

Es gibt einen Fachbegriff. Den habe ich gerade googeln müssen, war mir entfallen. Es ist die Resilienz. Glaube mir, wenn ich dir sage, dass das Urvertrauen und die Resilienz auch durch, oberflächlich betrachtet geringe Ereignisse, deutlich Schaden nehmen können. Resilienz ist auch mit genetisch vorbestimmt.
Von dem Aspekt her meine ich, dass es weniger wichtig ist was passiert ist, sondern viel mehr wieviel Schaden der Betroffene genommen hat. Jeder Mensch hat eine andere körperliche Schmerzgrenze, so wie auch eine andere psychische Schmerzgrenze. Emotionales Leid ist nicht gleich emotionales Leid. Das empfindet jeder anders.

Wenn man deine These in ein Extrem überzieht, dürfte nur ein einziger Mensch auf dieser Welt jammern.

Du hast Angst vor dem dass eine Panikattacke in einer unpassenden Situation eine Peinlichkeit oder eine Gefahr darstellt. Diese Angst ist halte ich für eine normale Reaktion. Und zwar darauf bezogen wie dein Unterbewusstsein programmiert ist.

Für Schizophren halte ich dich wirklich nicht. Jemand der eine solche Störung hat, wäre nicht in der Lage sich so auszudrücken. Dein Doc hätte das mit Sicherheit bemerkt.
Eine Depersonalisation und eine Identitätsstörung sind ein abnormer Zustand. Der Verursacht halt nun mal Angst und kann emotional schmerzhaft sein.

Einfach zu leben? Jetzt scheinst Du das nicht zu können. Willst Du da heraus, kommst Du nicht darum herum deinen Körper, Zustand und die Situation radikal zu akzeptieren und dich entsprechend anzupassen. Du brauchst kleine Schritte in die richtige Richtung. Es radikal zu akzeptieren bedeutet auch zu sagen es ist wie es ist. Da Du keine Diagnose in Richtung Psychose hast, sind diese Gedanken alles andere als eine Akzeptanz. Der Gedanke Schizophren zu sein ist reine Spekulation von dir - nicht deinem Arzt.

Nicht jeder kann mit jedem Tipp etwas anfangen. Ich als Mr. Metapher kann auch nicht mit dem Begriff Wie ein Muskel trainieren anfangen.
Daher verwende ich die Begriffe Blickwinkel und Programmierung.

Du drehst dich so lange im Kreis, bis Du etwas änderst. Der Kopf ist rund, damit das denken seine Richtung ändern kann.
Verstehe mich bitte richtig. Ich antworte gerne auf deine Fragen. Aber viel mehr kann ich dir,auf diese Fragen bezogen, nicht mitgeben.

Ich lebe nach dem Grundsatz Blamiere dich täglich, das hält dich jung.

Ich gehe noch ein Stück weiter wie Icefalki und sage Du hast Angst vor deiner persönlichen Büchse der Pandora.

Gute Nachricht. Die ist fest verschlossen. Druckregulatoren zum kontrollierten herauslassen gibt es beim Therapeuten um die Ecke.

@Icefalki Du hast ja recht, aber musst du noch immer einen draufsetzen?

Scherz beiseite. Denke wir begreifen dein Leid. Aber ist ist wie ich es sagte. Die Reise kann hier und jetzt beginnen. Ja, ist teilweise sehr lange. Aber es lohnt sich. Denn deine befreite Seele ist der Hauptgewinn.

/edit: Du wirst den regulierten Umgang damit lernen. Angst vor dem zu haben was in der Büchse ist normal. Da hast Du ja schon selbst Phantasien gebildet. Bilde dir nun die Phantasie, dass es einen Regler gibt.

@Cat
Ich sage dir mal etwas aus meiner langjährigen Erfahrung *phrasenschwein pling*.

Jeder einzelne hat eine solche Büchse. Darin sind alle Dinge abgelegt die emotional schlimm für uns waren. Da sind auch Dinge drin, die vor den bewussten Erinnerungen liegen. Manche Forscher sagen sogar das oder pränatale Ereignisse gespeichert sind. Mach auch irgendwie sinn, denn zu Urzeitmenschen hat nur der Überlebt, der sich (auch mit evolutionär) angepasst hat. Der eine hat mehr, der andere weniger erlebt.

Je nach Resilienz, Anzahl und schwere der Ereignisse und der aktuellen Lebenssituation und oder biochemischen Ursachen kann diese Barriere zwischen dem damals und dem Hier und Jetzt geschwächt werden. Das ist wissenschaftlich gesehen nicht korrekt ausgedrückt, aber soll es versinnbildlichen. Das Unterbewusstsein nimmt diese früheren Ereignisse zu ernst und bewertet die Situation falsch.
In dem sie auf die mehr oder weniger bewussten Erinnerungen zurückgreift, aktiviert sie auch die Gefühle die dort waren. Mit Hilfe dieser aktivierten Emotionen will es dich dort hinbringen wo es hin will und sich sicher fühlt, nicht wo du hinwillst.

Dieses Spiel habe ich 2008 mitgemacht. Nach einem starken Einschnitt in meinem Leben fingen wieder Symptome an, die ich locker 30 Jahre nicht hatte. Das Unterbewusstsein aktivierte meine Erinnerungen, Schutz- und Abwehrmechanismen die ich zum Überlegen benötigt habe.
Da ich zum Glück mich seit meiner Jugend damit auseinandergesetzt, sehr viel gelesen und auch viele Therapeuten hatte, habe ich die Mittel erlernt um mich wieder auf die Spur zu bringen. Mir geht es bescheiden, aber ich weiß was ich ändern muss um wieder frei zu sein. Und darauf bin ich stolz.

Die Zeit bis zu meinem 23. Lebensjahr würde ich sagen ja - hat es sehr. Danach hatte ich die elterliche Folterkammer verlassen können. Hatte dann die erste Therapie über drei Jahre, gleich auch eine gute.
Mit der Zeit habe ich gelernt immer mehr zu kompensieren, auszuhalten und mein Leben nach und nach angepasst. Nur schwere Einschnitte werfen mich heute aus der Bahn. Meine Symptomatiken haben langsam über die Jahre nachgelassen. Nichts desto trotz bekomme ich irgendwann die Quittung, wenn ich mich nicht konsequent an gewisse Dinge halte. Das wird sich bei mir auch vermutlich nicht völlig auflösen - zumindest nicht in der Zeit die ich auf diesem Planeten verbringe.

Trotz allem hatte ich ein buntes Leben mit viel Lachen und Schnappatmung. Ja es gab auch immer wieder schwere Episoden. Aber mit der Zeit bekommt man Übung im wieder aufstehen.
Bedenke - zu meiner Zeit gab es solche Dinge wie Internet nicht. Das habe ich erst seit 1993. Davor musste man noch Bücher lesen, wenn man etwas in Erfahrung bringen wollte. Oder VHS-Videos ausleihen

Ohne diese Lebensfreude, ich ich immer wieder erleben durfte, mit den Menschen die ich traf und den absoluten sinnfreien jackass crap den wir gemeinsam veranstaltet haben - ohne das hätte ich es nicht geschafft. Es war mein Treibstoff.

Ich glaube an das Unterbewusstsein, denn nahezu täglich bringe ich mein inneres Kind, in dem imaginären, geschützten Haus, mit der Hilfe meiner imaginären Helferin ins Bett.

Ja, die Kindheit war extrem.

Zu beginn meiner Pubertät gab es nur Bücher. Nicht einmal VHS Kassetten, geschweige den Internet.
Als ich dann 1993 Zugang zum Internet hatte, hat man auch noch nichts finden können. Suchmaschinen gab es noch nicht. Die erste war Fireball. Aber auch da war es schwer Informationen zu finden.

Mein Grundwissen über Angst, PTBS habe ich durch einen Therapeuten und Freund, lesen vieler medizinischer Online Artikel und vieler Therapien. Tiefenpsychologisch, Analytisch, VHT, DBT, Skills, Zen, EMDR.
Die letzten Bücher waren Ich hasse dich verlass mich nicht, Peter Levine - Vom Trauma befreien / Trauma und Gedächtnis: Die Spuren unserer Erinnerung in Körper und Gehirn, Das Handbuch der Borderline Störungen in der zweiten Auflage (Schattauer Verlag). Bei letzterem bin ich seit Jahren dran und noch lange nicht fertig. Diese Taschenbuchausgabe wiegt ~3kg.

Je besser Du damit umgehen kannst, desto weniger wirst Du emotional darunter leiden. Es wird mit jedem mal nicht mehr so tief einbrechen.
Der Witz ist - wenn Du das alles einmal global begriffen hast und anstelle von Nebel ein Meer aus vernetzten Lichtern siehst, wirst du erkennen das sich viele gesunde Menschen psychisch ungesund verhalten und unnötig leiden.

Man kann viel überwinden - wenn man es konsequent und richtig angeleitet durchzieht und eine angepasste Lebensweise entwickelt.

Denke viele psychische Krankheiten können unbehandelt einem zum Suizid führen. Dafür benötig man keine PS.
Zum Amok laufen auch nicht, dafür reicht manchmal der Chef

Jemand der sehr schwere Psychose hat, hat Schwierigkeiten sich klar auszudrücke. Du schreibst deutlich.
Lass dich erst einmal auf die Therapie ein. Diagnosen stellt ein Arzt. Weder Du noch ich.
Ich finde es gut, dass Du dich um einen Therapieplatz nach der Klinik bemühst und vor allen Dingen einen bekommst.

Drück dir die Daumen.

Wenn es dir geholfen hat, kann deine KK ja hier mal Spenden. /scherz