Hilfe-Thread bei Panikattacken

04.05.2015

Danke janine fuer deine lieben Worte :-*
Das baut mich echt auf!

Wie geht es dir denn? War der Tag in Ordnung?

13.11.2015 20:28

Danke ihr lieben das ist echt nett bin schon ruhiger Smile

hoffe das wird

Hilfe-Thread bei Panikattacken

13.11.2015 20:30

Zitat von rainbow2:
Guten Abend alle zusammen...Wochenende, ich fahre morgen früh an die Ostsee nach Hiddensee ...freu mich riesig ..nur bis Sonntag ...aber trotzdem schön...

Ui dir gehts gut.... kichern

13.11.2015 20:37

Toll Leute ich heul gleich der Flug hat 2 Std Verspätung und ich Sitz hier und es gibt kein Alk. zum kaufen Sad

19.10.2015

Zitat von evivanvalence:
Danke janine fuer deine lieben Worte :-*
Das baut mich echt auf!

Wie geht es dir denn? War der Tag in Ordnung?

Der Tag war okay heute , aber jetzt wird es Grenzwertig christian kommt heute erst gegen halb zehn wieder die grillen da heute auf der arbeit das macht mich so langsam etwas nervös und unruhig aber versuche durchhalten will ihm das nicht vermiesen.

19.10.2015

Zitat von rainbow2:
Guten Abend alle zusammen...Wochenende, ich fahre morgen früh an die Ostsee nach Hiddensee ...freu mich riesig ..nur bis Sonntag ...aber trotzdem schön...

Oh wie schön dann genieß die tage Freunde

29.05.2015

Sabine...Du fliegst in den URLAUB, freu Dich ...hol Dir eine Zeitschrift ...und lenk Dich ab.

29.05.2015

Janine Du schaffst das, wir sind ja hier ...und dein Christian ist dann am Wochenende wieder für Dich da ...

19.10.2015

Dr kommt ja schon gegen 21 Uhr wieder ...aber ich merke wie mich die Übelkeit überkommt , der kleine ist jetzt auch im bett Confused

Ruhig bleiben ....... Panik

04.05.2015

Ich kenn das janine.
Aber das wird! Guck dir doch ne tolle DVD an, am besten was zum brüllen Wink

Ich hab mir grade nen guten fenchel tee gemacht und schau mir jetzt dann " Männertrip" an.

19.10.2015

Ich hab entertain , schaue grad noch gzsz Mr. Green

13.11.2015 21:13

3 Std Verspätung Sad

19.10.2015

Das tut mir echt leid Sabine ...wo solls denn hingehen ?
Ich bekomme mal wieder Druck in der Brust ...
Ich hoffe das pusht sich nicht noch weiter hoch ....Fenster ist auf ,neuer Tee gekocht ...nicht mehr lange dann bin ich nicht mehr allein

13.11.2015 21:56

Nach Hause Stuttgart müssen noch 2 Std warten und drehe fast durch

13.11.2015 21:57

Zitat von SabineMüller:
Nach Hause Stuttgart müssen noch 2 Std warten und drehe fast durch

musst du öfter fliegen

13.11.2015 21:58

Ja wenn ich halt nachhause will Smile

ein Horror

13.11.2015 22:06

kannst du nicht mit der Bahn fahren?

01.01.2015

Zitat von SabineMüller:
Nach Hause Stuttgart müssen noch 2 Std warten und drehe fast durch

mach doch mal eine Achtsamkeitsübung. Da wo Du jetzt bist.
Falls Du schon sitzt, dann beobachte mal die ganze Szene. Nimm alles wahr, ohne es zu beurteilen. Schau Dir die Leute an, was haben sie an, wie gehen sie.
Was entdeckst Du alles?
Nimm es einfach nur wahr.
Versuch mal, es lenkt ab und beruhigt. Dein Kopfkino bleibt aus. Du kannst ja nicht wahrnehmen und Dein Kopfkino pflegen gleichzeitig.

Und Alk. ist keine Lösung.

Viel Erfolg

LG
Mondkatze

01.01.2015

ist ja die ganze Zeit schön ruhig hier.
super.

Dann wünsche ich mal allen eine gute Nacht. Und vor allem kein Streß.

LG
Mondkatze

20.09.2014

Hallo ihr lieben...
Hab seit drei tagen komisches gefühl zwischen der brust...
Und ich weiß nich ob es das sogenannte herzstolpern ist...
Könnt ihr mir das mal beschreiben wie ihr das empfindet...?...

Danke schon mal...

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