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Danke janine fuer deine lieben Worte :-*
Das baut mich echt auf!

Wie geht es dir denn? War der Tag in Ordnung?
Danke ihr lieben das ist echt nett bin schon ruhiger hoffe das wird
A


Hilfe-Thread bei Panikattacken

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Zitat von rainbow2:
Guten Abend alle zusammen...Wochenende, ich fahre morgen früh an die Ostsee nach Hiddensee ...freu mich riesig ..nur bis Sonntag ...aber trotzdem schön...



Ui dir gehts gut....
Toll Leute ich heul gleich der Flug hat 2 Std Verspätung und ich Sitz hier und es gibt kein Alk. zum kaufen
Zitat von evivanvalence:
Danke janine fuer deine lieben Worte :-*
Das baut mich echt auf!

Wie geht es dir denn? War der Tag in Ordnung?


Der Tag war okay heute , aber jetzt wird es Grenzwertig christian kommt heute erst gegen halb zehn wieder die grillen da heute auf der arbeit das macht mich so langsam etwas nervös und unruhig aber versuche durchhalten will ihm das nicht vermiesen.
Zitat von rainbow2:
Guten Abend alle zusammen...Wochenende, ich fahre morgen früh an die Ostsee nach Hiddensee ...freu mich riesig ..nur bis Sonntag ...aber trotzdem schön...



Oh wie schön dann genieß die tage
Sabine...Du fliegst in den URLAUB, freu Dich ...hol Dir eine Zeitschrift ...und lenk Dich ab.
Janine Du schaffst das, wir sind ja hier ...und dein Christian ist dann am Wochenende wieder für Dich da ...
Dr kommt ja schon gegen 21 Uhr wieder ...aber ich merke wie mich die Übelkeit überkommt , der kleine ist jetzt auch im bett
Ruhig bleiben .......
Ich kenn das janine.
Aber das wird! Guck dir doch ne tolle DVD an, am besten was zum brüllen

Ich hab mir grade nen guten fenchel tee gemacht und schau mir jetzt dann Männertrip an.
Ich hab entertain , schaue grad noch gzsz
3 Std Verspätung
Das tut mir echt leid Sabine ...wo solls denn hingehen ?
Ich bekomme mal wieder Druck in der Brust ...
Ich hoffe das pusht sich nicht noch weiter hoch ....Fenster ist auf ,neuer Tee gekocht ...nicht mehr lange dann bin ich nicht mehr allein
Nach Hause Stuttgart müssen noch 2 Std warten und drehe fast durch
Zitat von SabineMüller:
Nach Hause Stuttgart müssen noch 2 Std warten und drehe fast durch

musst du öfter fliegen
Ja wenn ich halt nachhause will ein Horror
kannst du nicht mit der Bahn fahren?
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Zitat von SabineMüller:
Nach Hause Stuttgart müssen noch 2 Std warten und drehe fast durch


mach doch mal eine Achtsamkeitsübung. Da wo Du jetzt bist.
Falls Du schon sitzt, dann beobachte mal die ganze Szene. Nimm alles wahr, ohne es zu beurteilen. Schau Dir die Leute an, was haben sie an, wie gehen sie.
Was entdeckst Du alles?
Nimm es einfach nur wahr.
Versuch mal, es lenkt ab und beruhigt. Dein Kopfkino bleibt aus. Du kannst ja nicht wahrnehmen und Dein Kopfkino pflegen gleichzeitig.

Und Alk. ist keine Lösung.

Viel Erfolg

LG
Mondkatze
ist ja die ganze Zeit schön ruhig hier.
super.

Dann wünsche ich mal allen eine gute Nacht. Und vor allem kein Streß.

LG
Mondkatze
Hallo ihr lieben...
Hab seit drei tagen komisches gefühl zwischen der brust...
Und ich weiß nich ob es das sogenannte herzstolpern ist...
Könnt ihr mir das mal beschreiben wie ihr das empfindet...?...

Danke schon mal...
A


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Dr. Reinhard Pichler
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