Janine1902
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Also war die Entbindung für dich auch eine Art trauma ?
• #2401
8232
N
Nic75
Gast
Ja ein grosses, ewig lang ....da hats klick gemacht.....u der Kopf speichert leider alles.....
• #2402
A
Hilfe-Thread bei Panikattacken
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Janine1902
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Oh gott na das sind ja feine Aussichten ....hast du denn mal so eine Therapie gemacht ?
• #2403
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Nic75
Gast
Bin grad wieder dabei...aber da ich so ein Kopfmensch bin ist das alles nicht so leicht.....
Weiß nicht ob du auch so ein Grübler bist aber sonst kann man das mit Therapie sicher etwas aufarbeiten....ist halt nur sehr sehr mühsam...
Weiß nicht ob du auch so ein Grübler bist aber sonst kann man das mit Therapie sicher etwas aufarbeiten....ist halt nur sehr sehr mühsam...
• #2404
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Nic75
Gast
Frauke@ wie war dein Arbeitstag?
• #2405
Janine1902
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Hab dir eine PN geschickt Nic75
• #2406
Janine1902
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Hallo , irgendjemand da ? Es geht mir gerade wieder nicht gut die Übelkeit und Unruhe macht sich breit
• #2407
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Nic75
Gast
Ja bin da....schreib mir....
• #2408
Janine1902
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Warum hör das nicht auf ? Habe herzstechen , jetzt heul ich wieder dann hat die angst wieder direkt Zugriff auf mich
• #2409
rainbow2
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Liebe Janine kannst Du Dich irgendwie ablenken? Ich drück Dich mal lieb.
• #2410
Janine1902
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Ich Versuchs ja .....schaue Giraffe erdmännchen und Co und putze meine Regale
• #2411
rainbow2
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Liebe Nic wie geht es Dir jetzt? Ich war mit einer Freundin Kaffee trinken. Es ist zum verrückt werden...eigentlich ist das doch schön, aber nach zwei Stunden ist die Anspannung wieder da und ich muss nach Hause ...
• #2412
rainbow2
Mitglied
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Ich habe heute meinen Balkon geputzt, hier scheint noch die Sonne, bin stolz auf mich, bringe ja kaum etwas auf die Reihe was länger als eine Stunde dauert.
• #2413
Janine1902
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Hier ist die sonne leider schon weg es wird schon wieder nebelig ....sei ruhig stolz auf dich rainbow 
Ich glaube die Abstände meiner anfälle werden wieder kürzer , ich weiß nur nicht warum
Ich glaube die Abstände meiner anfälle werden wieder kürzer , ich weiß nur nicht warum
• #2414
Mondkatze
Mitglied
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Hallo ihr Lieben
tach zusammen
tun wir uns doch zusammen. Sch... habe heute nacht fast nicht geschlafen.
Erst hatte ich Angst vor Krebs, irgendso ein Muttermal tut weh. Da habe ich wohl aus Versehen dran gekratzt.
Und jetzt wieder in Intervallen leichten Schwindel.
Habe Herzklopfen und manchmal kommt ein panikgefühl auf.
Oh je, gut dass ihr hier seid.
Wir können uns gegenseitig ablenken.
Liebe Janine, nur nicht reinsteigern. Du machst das echt gut mit dem ablenken.
Herzstiche kenne ich seit meiner Kindheit. Meist kommen sie durch falsche haltung oder Bewegung.
Sehe gerade im Fernsehen Kungfu, die Serie.
Lenkt einigermaßen ab.
LG
Mondkatze
tach zusammen
tun wir uns doch zusammen. Sch... habe heute nacht fast nicht geschlafen.
Erst hatte ich Angst vor Krebs, irgendso ein Muttermal tut weh. Da habe ich wohl aus Versehen dran gekratzt.
Und jetzt wieder in Intervallen leichten Schwindel.
Habe Herzklopfen und manchmal kommt ein panikgefühl auf.
Oh je, gut dass ihr hier seid.
Wir können uns gegenseitig ablenken.
Liebe Janine, nur nicht reinsteigern. Du machst das echt gut mit dem ablenken.
Herzstiche kenne ich seit meiner Kindheit. Meist kommen sie durch falsche haltung oder Bewegung.
Sehe gerade im Fernsehen Kungfu, die Serie.
Lenkt einigermaßen ab.
LG
Mondkatze
• #2415
Mondkatze
Mitglied
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wißt ihr was,
seit heute geht es meinem Knie viel besser.
Gott sei Dank.
Dann kann ich in paar Tagen wieder anfangen mit leichten Sportübungen.
habe mir so eine Selbstmassagerolle bestellt.
Mit Anleitung auf einer CD und einem Poster.
Habe vorhin schon mal angefangen. Das tut aber total weh.
seit heute geht es meinem Knie viel besser.
Gott sei Dank.
Dann kann ich in paar Tagen wieder anfangen mit leichten Sportübungen.
habe mir so eine Selbstmassagerolle bestellt.
Mit Anleitung auf einer CD und einem Poster.
Habe vorhin schon mal angefangen. Das tut aber total weh.
• #2416
Mondkatze
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Hallo Janine
wie geht es Dir jetzt ?
Schreibt ihr euch per PN ?
Dann ist ja gut
Alles Liebe
wie geht es Dir jetzt ?
Schreibt ihr euch per PN ?
Dann ist ja gut
Alles Liebe
• #2417
Janine1902
Mitglied
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Hallo Mondkatze , versuche mir eine panikattacke vom Hals zu halten ... hab schon wieder wahnsinnige angst das mir was passiert ...bin allein gerade ...hab mir heute son autogenes Training bei youtube angehört
• #2418
Janine1902
Mitglied
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Nein schreibe hier Mondkatze 
• #2419
Mondkatze
Mitglied
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Zitat von Janine1902:Hallo Mondkatze , versuche mir eine panikattacke vom Hals zu halten ... hab schon wieder wahnsinnige angst das mir was passiert ...bin allein gerade ...hab mir heute son autogenes Training bei youtube angehört
Keine Angst,
Dir wird nichts passieren.
Autogenes Training mache ich auch. Hast du schon mal Achtsamkeitsübungen gemacht ?#
Das ist total interessant. Das wirkt sich auch auf das "normale" Leben aus. Die Wahrnehmung verändert sich.
• #2420
A
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16732 Beiträge
Dr. Reinhard Pichler