Hilfe-Thread bei Panikattacken

31.10.2015 22:55

Hallo ihr lieben Gruppe

Geschafft. Endlich zu Hause.
War ein schöner Abend. Bin aber fix und fertig.

Janine, ich freu mich so, dass es dir heute ganz gut geht. Trost

Hallo Maluki, schön das du hier ins Forum gekommen bist. Freunde

Nic, wie geht's dir?

Mondkatze, Rainbow, wie geht's euch?

Gute Nacht, Gerd. gähnen

Gute Nacht ihr lieben. Schlaft schön und träumt süß. Freunde

31.10.2015 22:59

Hast du den abend denn gut überstanden, geht es dir besser ?

Hilfe-Thread bei Panikattacken

31.10.2015 23:04

hallöchen Frauke winkend

31.10.2015 23:31

Die Angst wird mit jeder Stunde schlimmer :'(
Schmerzen in den Beinen und beim einatmen höre ich auf der rechten Seite ein rasseln. Dazu kommt noch das mir richtig schlecht ist. Ob das jetzt durch die Panik kommt, weiß ich auch nicht.
Am liebsten würde ich meinem Mann aufwecken und ihm sagen, dass er morgen bitte nicht fahren soll.
Ist das feige ... ja wahrscheinlich
Aber bei mir ist das nunmal so. Es geht Monate lang gut und dann 1-2Wochen geht fast gar nichts. Es bereitet mir schon größte Mühe, ihn morgens zu verabschieden, wenn er zur Arbeit fährt.
Was soll ich nur machen? Sag ich meinem Mann, er soll bleiben wird das einen riesigen Streit geben.

31.10.2015 23:40

Mach das nicht , es ist auch für mich immer wieder schwer zu glauben , aber du hast nichts ....bei mir rasselt es links, ich schwitze ,mir ist übel und schwindelig, mein Herz rast , mein Puls steigt , aber glaub mir dir passiert nichts ob dein mann da ist oder nicht . Ich kenne das selbst nur zu gut , hatte erst gestern wieder so einen anfall , alle haben mir gutzugeredet konzentriere dich aufs schreiben . Ich mach das auch ,ich denke mir immer das man das hier eher nachvollziehen kann als zuhause . Wenn ihr streitet macht das die sache nicht besser , 3 Stunden schreibst du einfach mit jemandem , hier sind einige ja oft schon um sechs wach , vertreib dir die Zeit , du wirst sehen das geht schnell vorbei . Und es wird dir nichts passieren ....ließ dir mal die Beiträge von gestern durch , da ist ein link den Gerd50 mir geschickt hat , das ließ dir mal durch , hat mich gestern abgelenkt und vor allem bei meinem anfall unterstützt

01.11.2015 00:23

Hallo Janine,
Hab den Abend gut überstanden.
Bei dir alles ok?
Ich liege im Bett, lese noch.

01.11.2015 01:03

Das ist ja schön dann geht es dir also besser Very Happy

ja alles gut schaue noch joko&klaas Duell um die Welt rofl

Ich warte immernoch auf mein neues Buch ...
Wünsche dir schonmal eine gute Nacht

01.11.2015 03:21

Danke Janine,
habe den link gelesen und ja ich weiß das auch alles, Aber nur weil ich das weiß geht es mir leider nicht besser.
Hab zwei stunden geschlafen. Sitze jetzt heulend im bett. Ich kann nicht mehr. So schlimm war es schon lange nicht mehr. Um ehrlich zu sein, schon seit einigen Monaten nicht mehr. Und jetzt so einen Rückschlag :'(
Ich weiß echt nicht mehr weiter.

01.11.2015 03:48

Hey mach dir nich so nen Stress.

01.11.2015 04:12

Schon wieder wach...
Unruhig, Herz ...

Maluki, noch wach?

01.11.2015 04:52

Hallo Frauke B. ,

Zitat:
Endlich zu Hause.
War ein schöner Abend.

Wunderbar, wenn Du einen schönen Abend hattest.

Was macht Dich dann unruhig? Du kannst doch stolz auf Dich sein,
was Du geschafft hast. und Du bist in Deinem sicheren Zuhause.
Oder gibt es bestimmte Sorgen, die Du nicht gelöst bekommst?

Viele Grüße

Hotin

01.11.2015 06:20

Hallo Hotin,

Wenn ich in den frühen Morgenstunden aufwache, frage ich mich auch, was mich so unruhig macht...

Evtl sind es Sorgen, Wechseljahre,
Herzangst...
Oder von allem etwas?

01.11.2015 07:14

Liebe Frauke,

was sind Deine Gedanken, wenn Du morgens aufwachst?

01.11.2015 07:17

Hallo Frauke,
geht es dir jetzt wieder etwas besser?

01.11.2015 07:59

Guten Morgen

Hallo Frauke,

Du weißt ja, ich kenne das auch.
Ich bin auch heute ganz früh aufgewacht. Und dann war es wieder da.
ich bin aufgestanden und habe angefangen mich zu beschäftigen. Meine Vögel füttern, etwas aufräumen. Oder ich habe einfach nur aus dem Fenster gesehen und den Morgehimmel betrachtet.
Versuche doch auch mal die negativen Gedanken einfach zu übergehen.
ich weiß, es klappt nicht immer. Vor allem, wenn der Körper Reaktionen zeigt.
Aber man muß sich bewußt machen, dass es immer zwei Seiten gibt. Welche man betrachtet, hat man selbst in der Hand.
Ich wünsche Dir einen schönen Tag. Trost

LG
Mondkatze

01.11.2015 08:00

Hallöchen Maluki

und wie geht es Dir heute ?

01.11.2015 09:03

Guten Morgen ihr Lieben, ich muss gleich zu einer Geburtstagsfeier und habe Mega Angst ..bin schon seit 5.00 Uhr wach. Bitte seit in Gedanken bei mir und haltet meine Hand.

01.11.2015 09:06

Zitat von Maluki:
Danke Janine,
habe den link gelesen und ja ich weiß das auch alles, Aber nur weil ich das weiß geht es mir leider nicht besser.
Hab zwei stunden geschlafen. Sitze jetzt heulend im bett. Ich kann nicht mehr. So schlimm war es schon lange nicht mehr. Um ehrlich zu sein, schon seit einigen Monaten nicht mehr. Und jetzt so einen Rückschlag :'(
Ich weiß echt nicht mehr weiter.

Ich dachte mit dem Lesen könntest du dich vielleicht ablenken habe eine Idee

01.11.2015 09:10

Guten morgen zusammen ,hoffe es geht euch wieder gut , Frauke ? Freunde

Denke an dich rainbow2, du schaffst das Daumen hoch

Liege noch im Bett , hier schlummern noch alle , ich döse noch ein wenig mit yawn

01.11.2015 11:12

Hallo ihr alle,

Danke für die lieben Worte.
Hab bis eben noch geschlafen.

Mondkatze: ja, wenn es gar nicht geht, stehe ich auch auf und mache was. Heute bin ich mal liegengeblieben und einen Moment gelesen.
Da sind meine äuglein wieder zugefallen. Mr. Green

Abendschein: ich denke sofort, bitte Herz, nicht wieder stolpern, rasen oder vorhofflimmern.
Ich weiß, dass sollte ich nicht denken, ist auch mehr ein "Gedankengefühl".

Rainbow: ich denke ganz doll an dich, das schaffst du.

Allen eine Gruppe

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