Hilfe-Thread bei Panikattacken

29.05.2015

Danke

24.10.2015 10:27

Hab bitte noch etwas Geduld, schlafen sollst du jetzt schon etwas besser, aber die Stimmungslage wird sich erst nach ca. 2-3 Wochen Schritt für Schritt verbessern. Nach ca. 5 Wochen der Einnahme solltest du dich dann auch schon bei weitem besser fühlen. Freunde

Hilfe-Thread bei Panikattacken

01.01.2015

Zitat von FraukeB.:
Liebe Mondkatze,

Wie geht es dir heute? Hast du denn noch oft diese Unruhe, früh morgens?

Guten Morgen FraukeB
Danke der Nachfrage Kuss

Ach, dieses doofe Gefühl habe ich jeden Morgen. Sobald ich wach werde.
Dann achte ich immer besonders auf jedes Körpergefühl, wird mir übel? kriege ich einen herzinfarkt ?
DAs hat sich in letzter Zeit echt verschlimmert.
Ich weiß nicht woran das liegt.
Eigentlich habe ich schon einen Gedanken, aber ich schreibe das hier nicht, weil ich anderen keine Angst machen möchte.

Ich muß mich einfach zwingen, nicht an sowas zu denken.
Werde das noch mal in meiner Therapie ansprechen.

Bis dann und einen schönen TAg

Mondkatze

29.05.2015

Danke Gerd

24.10.2015 17:03

Also heut ist kein guter Tag seufzen

, hab jetzt den ganzen Tag gegen die extreme Unruhe Panik

, Druckgefühl im Brustkorb u so ein schwaches Gefühl an gekämpft, u bin jetzt richtig down.... Gestern guter Tag, heut wäh seufzen

, kann es sein dass das AD (Cymbalta) solche hochs u Tiefs verursacht...da glaubt man es geht bergauf...wenn nicht so körperlich anstrengend wäre, man kann ja nicht malw was essen so kaputt ist man....zum heulen.... traurig

Brauche Trost! knuddeln

19.10.2015

Ohje nic 75 das tut mir leid knuddeln

bin gut durch den Tag gekommen , war bis eben auf dem 80. Geb meiner Oma ....anstrengend wars und rescue kamen such zum Einsatz ...Kunst du vielleicht kurz schlafen , nur für eine Stunde oder so ? Tut mir leid ich bin noch nicht so gut in Tips geben

28.10.2013

Liebe Nic,

Das ist doof. Solche Tage wird es immer wieder geben. knuddeln

Allerdings wird es irgendwann immer weniger.
Nehm die Symptome an. Dir kann nichts passieren.
Auch wenn es sich so anfühlt. Ich weiß.
Erst wenn man anfängt die Symptome anzunehmen und zu verstehen, wird es besser.
Glaub mir Daumen hoch

Ganz viel

von mir

19.10.2015

Du bist die beste FraukeB Smile

28.10.2013

Während meiner schlimmsten Angst Zeit, hatte ich sehr viel an Gewicht abgenommen.

Da kann ich auch nichts essen.
Als ob man Fieber hat...schon der Geruch vom Essen... Bääähhhh... weinen

Aber gehört zu den Angst Symptomen.
Haben/hatten bestimmt ganz viele.

19.10.2015

Das hab ich auch ,nicht das mir das schaden würde , aber 7 Kilo in der kurzen Zeit sind schon nicht wenig

28.10.2013

Nein Janine... Ich finde wir sind hier alle die besten. Freunde

Wir sind hier für uns da und ne tolle Truppe, find ich. Daumen hoch

24.10.2015 17:18

Aber so eine körperliche Erschöpfung, schlimm...

19.10.2015

Ja das stimmt Gruppe

28.10.2013

Naja Nic, dein Körper ist ja die ganze Zeit auf Adrenalin.
Klar erschöpft das.
Andererseits kann man sich nicht ausruhen, da der angstpegel immer wieder hoch geht. knuddeln

So miste wie das ist, deine Symptome sind für Angst ganz "normal".

19.10.2015

Ich kann dich verstehen nic , ich fühle mich immer wie nach einem Dauerlauf

21.10.2015

Erstmal danke an alle Smile

Ich bin ja momentan auch in einer akuten Phase, habe inzwischen auch schon 7 kg abgenommen , durch die ständige Übelkeit hab ich einfach auch keinen Appetit mehr. Schadet mir aber auch eigentlich nicht, hab eh Übergewicht Wink

Es ist aber extrem nervig, auch die Erschöpfung, Benommenheit, Schwindel machen mich wahnsinnig. Naja, ihr kennt es ja selbst. Es ist super ein solches Forum gefunden zu haben Smile

24.10.2015 17:56

Aber das steh ich nicht jeden Tag durch...
....gerade mit meinem Mann darüber gesprochen dass gottseidank mein SohneMann schon" so gross "ist (13) u relativ selbständig ist u auch schon Verständnis dafür hat....ich habe soooo grossen Respekt vor allen die kleine Kinder haben, viell auch noch alleinerziehend u trotzdem das leben meistern
Obwohl es ihnen schlecht geht...viell aber bin ich auch nur ein zu grosser jammerer .....
Embarassed

19.10.2015

Nic75 , ich versteh dich meine große ist auch 13 und der kleine 4 Jahre die große nimmt mir gerade sehr viel ab , mein Mann ist unter der Woche ja auch arbeiten ....aber über dieses forum und die tollen Menschen geht echt nichts ....alles sind super aber besonders FraukeB und Gerd50 finden immer die richtigen Worte

19.10.2015

Och fühle mich genauso Hexe , hab auch das Gefühl ich schaffe das bald nicht mehr und halte dem nicht mehr stand , aber irgendwie funktioniert es trotzdem ....mein Rückschlag gestern hat mich sehr demotiviert

28.10.2013

Das ist ja lustig, Janine.
Bei uns ist es genauso. Der Altersunterschied der Kids.
Die Größe ist 15 die kleine 6.
bei uns ist das auch so.
Die Größe ist mir eine große Hilfe Daumen hoch

2005 war schon schlimmer, zumal mein Mann nur am Wochenende zu Hause ist.
Aber da war zum Glück meine Mama viel bei uns.
Zu der Zeit konnte ich nicht mal zum Briefkasten. Das war ne Zeit.
Meine mom hat die kleine in die Kita gebracht und wieder abgeholt.
Während sie weg war, bin ich in der Wohnung panisch auf und ab gerannt. Konnte nicht alleine sein.
Da war die kleine Tochter aber auch ein Ansporn.
Ich wollte ihr das nicht lange antun.
Und so bin ich immer mehr über meine Kräfte hinausgewachsen.
Als ich das erste mal geschafft hab, mit meinem Mann einzukaufen...das war was.
Ich hab mitten im Waschmittelgang auf einem waschmittelpaket gesessen und geheult. Ich konnte nicht mehr. Mein Mann meinte dann, ich bin für dich da. Egal. Wir können raus oder einfach weiter einkaufen.
Da hab ich mich durchgerungen.
Das hat soviel Kraft gekostet.

Dann an der Kasse, bezahlt und vorbei...ich hab so geheult. Vor Glück. Ich hatte es geschafft! Die Leute haben vielleicht geguckt Mr. Green

Und so ging es Stück für Stück weiter.

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