Hilfe-Thread bei Panikattacken

09.08.2021 07:24 • #12961

Also ich hab irgendwie jeden Morgen totale Probleme und das macht mir Angst. Habe morgens starke Halsschmerzen, starke Verschleimung und dazu ein beklemmungsgefühl in der Brust und bekomme so schlecht Luft und man hört es richtig Pfeifen und röcheln. Macht mir jeden Tag Todesangst

09.08.2021 08:27 • #12962

@Marylou24
Guten Morgen!
Sind deine körperlichen Symptome denn vom Arzt alle untersucht und es wurde nichts festgestellt?

Bist du noch in der Klinik? Wie lange bist du schon dort?
Ich war auch mal in einer psychosomatischen Akutklinik und die schlimmste Zeit war die dritte Woche - danach ging es mir jeden Tag besser und ich habe sehr, sehr, sehr viel Positives aus der Zeit dort mitgenommen! Das Wissen, dort wieder hingehen zu können, wenn es nötig wäre, beruhigt mich sehr!

Hilfe-Thread bei Panikattacken

09.08.2021 08:29 • #12963

Zitat von Marylou24:
Also ich hab irgendwie jeden Morgen totale Probleme und das macht mir Angst. Habe morgens starke Halsschmerzen, starke Verschleimung und dazu ein ...

Bist du Raucherin ? Schnarchst du nachts oder schläfst mit offenem Mund ?

09.08.2021 08:35 • #12964

@Lu-Ann ja ich bin noch in der Klinik, vom Arzt ist alles untersucht da ist alles okay. Ich durfte am Wochenende nach Hause und da ging es mir so gut wie schon seit Monaten nicht, kaum war ich wieder hier gings mir schlecht bzw. kamen die Symptome wieder

09.08.2021 08:36 • #12965

@july1986 Nein alles von den Sachen nicht

09.08.2021 08:54 • #12966

Zitat von Marylou24:
@july1986 Nein alles von den Sachen nicht

hast du das nur morgens ? Und hast du dann auch husten ? Bist du aktuell erkältet?

09.08.2021 09:05 • #12967

@july1986 ja immer nur am Morgen. Nein bin nicht erkältet, husten nicht aber ich muss mich ständig dann räuspern und bin heiser

09.08.2021 09:07 • #12968

Zitat von Marylou24:
@july1986 ja immer nur am Morgen. Nein bin nicht erkältet, husten nicht aber ich muss mich ständig dann räuspern und bin heiser

Wie lang hält das denn morgens bei dir dann an ? Und wodurch geht es dann letztlich weg ?

09.08.2021 15:08 • #12969

Kann man eigentlich wenn man zu sehr verschleimt ist auch schlechter Luft bekommen und diese atemgeräusche bzw. Pfeifen haben?

10.08.2021 11:10 • x 1 #12970

Zitat von Lu-Ann:
@MissSo ja, die Panik bei körperlichen Beschwerden kenne ich nur zu gut. Bei jedem kleinen Piks schwelt in mir immer direkt die Panik, was es alles ...

Ja abends wurde es dann besser. Gott sei dank. Ich konnte mich dann noch wieder beruhigen aber es ist spannend wie das ständig wieder passiert.

10.08.2021 14:09 • x 2 #12971

@MissSo
Das mal von der spannenden, faszinierenden Seite zu betrachten, was der Geist da so mit dem Körper anstellt, ist auch ein ganz guter Ansatz.

Mir ging es jetzt ne Weile wirklich gut und nun habe ich seit gestern Nackenschmerzen und es zieht auf beiden Seiten den Rücken runter. Fühlt sich aber irgendwie "tiefer, innerlich" an - also - PANIK - Lunge, es muss die Lunge sein. Ich bekomme keine Luft. Teufelskreis!

Und ich weiß genau, warum das jetzt passiert! Mein Mann fährt morgen bis Samstag weg. Dann ist er drei Tage da und dann wieder eine Woche weg. Ich hasse es, alleine zu sein und schwups - Symptome und Panik!

11.08.2021 07:47 • x 1 #12972

Mir geht es gerade nicht gut. Bin schon mit extremen Magengrummeln aufgewacht und konnte direkt auf Klo rennen. Muss um 10 Uhr zu einem Allergietest. Ich weiß nicht ob ich davor so schlimm Angst habe. Also bammel schon, weil ich gelesen habe je nach dem wie man so reagiert, dass es zu einem Allergischen Schock kommen kann und sowas... und ich bin heute den ganzen Tag alleine. Es wird also die Angst sein. Ich hasse es so sehr. Jetzt liege ich mit schwitzige Händen und Füßen im Bett, zittere und friere, und fühle mich total wackelig. Müsste eigentlich schon wieder ins Bad aber hab Angst um meinen Kreislauf. Könnte heulen.

11.08.2021 22:48 • #12973

Fühle mich die letzten paar Tage wieder etwas ängstlich/unruhig. Meine linke Schulter ist allerdings auch eingeschränkt in der Bewegung, verklebte Faszien, etc. - nächster Physio-Termin steht morgen an. Aber diese innere Angst ist echt nervig. Ich sage mir es kommt eben von der Schulter aber kann das denn wirklich sein? Mal zwickt hier die Brust, dann da das Schulterblatt - und dann auch noch links. Das Herz, das muss es sein!

Da dieses Gefühl über den Tag verteilt immer wieder in Schüben kommt, wird es wirklich nur die Angst sein und nichts schlimmes. Richtig?
Ach es ist zum ko.

12.08.2021 23:49 • x 1 #12974

Ich glaube ich kriege gerade ebenfalls ne Panikattacke! Kann seit 2 Std nicht einschlafen, achte verstärkt auf meine Atmung und hab das Gefühl ich kriege schlecht luft. dazu innere unruhe vom feinsten! das hab ich noch nie gehabt.. hab gerade echt bammel..

13.08.2021 00:49 • x 1 #12975

@Pico2912 dir wird nichts passieren, auch wenn es sich so anfühlt. Kenne das selber zu gut. Mir hilft das auf die Atmung hören aber. Wenn ich mich darauf konzentriere und bewusst langsam ein und ausatme beruhigt es mich und ich kann einschlafen.

13.08.2021 00:59 • #12976

danke! ich hab mir vorhin mal so nen Schlaf- und Nerventee gemacht! Ich mach drei Kreuze, wenn das Cita endlich voll wirkt. Aktuell hab ich eher das Gefühl, es geht in die falsche Richtung

13.08.2021 01:07 • x 1 #12977

Es geht meistens aber auch erstmal in die andere Richtung bevor die Wirkung einsetzt. Warte noch etwas ab. Ansonsten nochmal mit Arzt besprechen.
Cita war auch mein erstes AD. Habe es insgesamt 9 Wochen genommen und dann auf ein anderes gewechselt wegen fehlender Wirkung. Das muss bei dir aber nicht auch so laufen.
Wieviel mg nimmst du?

13.08.2021 01:16 • #12978

die ersten 2 Wochen 10 mg, nun seit 2 wochen und 4 Tagen 20 mg augrund meiner Körpergröße und Statur. bisher merke ich echt noch garnix

13.08.2021 20:01 • #12979

@nikimiky würde mich noch über eine Antwort freuen.

13.08.2021 21:40 • x 1 #12980

Und da ist wieder ein akuter Zustand Herzrasen, Herzklopfen, zittrig, mir ist übel was ist das jetzt?
"Nur" eine Panikattacke? Oder doch was Schlimmes? Herz? Infarkt?
Habe meine Pferde doch noch zur Wiese gebracht. Auf dem Rückweg ging es dann voll los. Hinwegtäuschen war mir schon übel. Zurück wars dann ganz vorbei. Zu Hause angekommen Blutdruck gemessen: 170:82
Mit Atemübungen versucht zu beruhigen gefühlsmäßig hat es nicht geklappt. Blutdruck aber dann bei 128:87 das Herzstolpern, -rasen und die Zittrigkeit sind noch voll da

Danke fürs "rauslassen können"!

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