Herzrasen und hoher Blutdruck - was dagegen machen?

Hat jemand von Euch bei Angstattachen auch Herzrasen Schwindel und hohen Blutdruck?
Was mache ich dagegen?

Zitat von Sandra04849:

Hat jemand von Euch bei Angstattachen auch Herzrasen Schwindel und hohen Blutdruck?
Was mache ich dagegen?

Sandra in 1. Linie Ruhe bewahren in denAtemübungen machen , oder in 1 Papiertüte ein und ausatmen hilft.Etwas kaltes trinken. Oder auch 1 Beruhigungstee, Melisse , Hopfen Baldrian, Auch alt Tropfen sehr zu empfehlen . Neureaxn hilft oder sedativum Tropfen.Die Progressive Muskelentspannung hilft. Oder 1 Telefonat mit der Freundin oder sonst wem.Ablenkung schaue fern oder stell dich ans offne Fenster und schau dir an was du gerade siehst draussen und ruhig atmen. Und die EFT Klopfakkupressur hilft.


Alles gute

wünscht dir von Herzen die Biggi