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Q

Qashqaimaus
Mitglied

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4
Ich hab gleich ein Termin beim Frisör und total Angst.
Es dort wegen Symptomen auszuhalten etc. Überlege schon, ob ich nicht hingehe.....Weil ich solche Angst hab.

• • 23.07.2012 #1

27 Antworten ↓

Q
...jede andere Frau würde sich freuen ENDLICH mal zum Frisör zu gehen....und wieder hübsch gemacht zu werden....und ich?!?
Hab Mega Panik u freue mich garnicht.

• #2

A


Frisör.

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H
Du schaffst das

Ich kenne das Problem!

Versuche daran zu denken, dass wenn du es schaffst,du mit einer tollen Frisur belohnt wirst

Wenn du merkst,dass die Angst kommt, versuch dich damit abzulenken, was du alles siehst im Friseursalon!

• #3

Q
Ok, danke für die Nachricht! Ich werde es nachher dann versuchen....

• #4

H
Kannst dich ja mal melden, ob es geklappt hat?
Ich brauche auch Ablenkung und Mut!
Nehme seit letzte Woche ein AD und habe totale Angst vor den Nebenwirkungen ,zusätzlich habe ich jetzt noch meine Periode bekommen und wir ziehen um.Dh. hier ist das totale Chaos.
Mir gehts auch nicht gut.Symptome lassen Grüßen! Und ich muss auch nachher raus zum Tierarzt.

• #5

Q
Hi!
Guck mal in meinem Beitrag zur Luftnot! Da hat der Beobachter einen link gepostet, von wegen Medikamenten Nebenwirkungen.
Ist sehr interessant!
Ich hab auch eins angefangen zu nehmen , hab aber aufgehört.
Ich hab es nicht ausgehalten mit den Nebenwirkungen.

Sitze nun übrigens beim Frisör....bin noch nicht dran und schiebe schon voll die Panik! Meine Atmung und alles spielt verrückt! Vor allem wenn ich dran denke, dass ich gleich Farbe auf dem Kopf habe und dann quasi nicht weg kann...... Schrecklich!

• #6

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H
Du schaffst das!Es ist super, dass du hingegangen bist!!

Versuche dich darauf zu konzentrieren, doppelt so lange aus- wie -einzuatmen,so kannst du nicht unbewusst anfangen zu hyperventilieren.

Was sollte dir jetzt passieren? Du wirst nicht weglaufen müssen, während die Farbe einwirkt!

• #7

Q
Hab Angst wegen der Symptome!
Luftnot, zungenschmerzen etc! Angst umzufallen

• #8

H
Ich kann dich so gut verstehen! Hatte das Gleiche letzte Woche im Wartezimmer beim Arzt.Alle möglichen Symptome! Ich dachte ich schaff das nicht und habe dann auch hier geschrieben!
Aber du siehst,ich habe es geschafft und das wirst du auch!!
Die Probleme mit der Zunge ist doch eines deiner Hauptsymptome der Angst,oder?Also eine ganz "normale "Reaktion darauf, dass du angespannt bist!

• #9

Q
Keine Ahnung was das mit der Zunge ist:-(
Was für Symptome sind deine hauptprobleme?
Sitze immer noch hier.....
Farbe drauf....

• #10

H
Du machst das super!

Schwindel, Unwirklichkeitsgefühle,das Gefühl nicht richtig Luft zu bekommen, usw....

Hast du heute noch was schönes geplant für dich?z.b. ein Eis essen?

• #11

Q
Danke!

Oh je das kenne ich Auch alles!

Neeee muss gleich direkt arbeiten:-(

• #12

H
Dafür kannst du richtig stolz auf dich sein

• #13

C
Das hatte ich auch dort früher ganz extrem, sogar PA. Allerdings hab ich das immer gut wegdrücken können, übelste Schweißausbrüche waren aber trotzdem da. Die Sache ist eben die und das ist bei Dir, Qashqaimaus, eben m. M. ganz schlimm, man darf sich da nicht so reinsteigern und es nicht so thematisieren. Allein schon das sich hinsetzen, nachdenken und darüber schreiben, ist ein Fehler. Du musst mal aufhören, es zum Thema zu machen.

Ich komme übrigens auch gerade vom Frisör und mir ist da auch immer noch komisch, aber wohl auch, weil es tief sitzt, ich hatte da mal PA. Das ist auch der eigentliche Grund. Die 2. PA ist fast immer schon nur Angst vor der Angst, bei allen Leuten!

Wie gesagt, hör auf, ES zu thematisieren. Sorry wenn ich da so sage, aber es ist einfach nur doof und Dir ist doch klar, was mit Dir ist. Warum änderst Du nicht mal was?

• #14

B
Mal ganz frech und gutgemeint provokativ ein Schlagwort in den Raum stell :

• #15

Q
Was meinst du damit?!?! Beobachter.....??

Hab jetzt Feierabend !! Hab mir ein halben Tag Urlaub genommen.

• #16

N
Wie war es denn jetzt beim Friseur? Und Jetzt danach? lässt die Angst jetzt wieder nach?

• #17

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Q
Jetzt will ich meine Hunde nehmen u mit ihnen zum see!
Mal schauen wie das klappt.

• #18

N
Du siehst das Dir nichts passiert ist. Bist hingegangen und hast die Angst ertragen. Das ist doch ein Erfolgserlebnis.

• #19

Q
Nachtschwatten, ich hattezwischendurch
heftige Symptome! Aber hab es geschafft!!

• #20

A


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Dr. Reinhard Pichler
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