Flugreise, längerer Auslandsaufenthalt

Zitat von Coru:

Vor allem ich hab es ja nichtmal böse gemeint . Ich hab es ja nichtmal gemacht um meinen Kopf durchzusetzen. Ich kann einfach nicht.

Ich weiß auch nicht wie ich es Außenstehenden erklären kann, dass man bei einer Angststörung manchmal nicht kann.

Musst du auch nicht. Im Internt kann man alles googeln, wenn man sich darüber informieren möchte.

Und zum Thema Konfrontation. Im Moment tust du das gerade. Dein Nein ist Konfrontation vom Feinsten. Geht richtig ans Eingemachte.

Zitat von Coru:

Wie lange braucht es bis ich mich wieder einigermaßen gut fühle.

Bis du begreifst, dass du dich nicht für eine Erkrankung schämen musst. Bis du begreifst, dass du ein Recht auf eigene Meinung hast. Bist du begreifst, dass du frei sein kannst, wenn du frei sein willst. Dass Gefühle mit dem Denken zu tun haben, und manche eigene Gedanken auch mal falsch sein können.

Ich stelle dir mein Lieblingsgedicht mal rein. Schadet nie, sich das ab und an mal durchzulesen.

SELBSTLIEBE

ein Gedicht von Charlie Chaplin,
vorgetragen an seinem 70. Geburtstag am 16. April 1956

Als ich begann mich selbst zu lieben, erkannte ich, dass Schmerz und emotionales Leid nur Warnzeichen dafür sind, dass ich dabei war gegen meine eigene Wahrheit zu leben. Heute weiß ich, das ist Authentizität.

Als ich begann mich selbst zu lieben, habe ich verstanden, wie sehr es jemanden verletzen kann, wenn ich versuche ihm meine Wünsche aufzuzwingen, obwohl ich wusste, dass es nicht der richtige Zeitpunkt war und die Person nicht bereit dafür war, obgleich ich selbst diese Person war.
Heute nenne ich es Selbstachtung.

Als ich begann mich selbst zu lieben, habe ich aufgehört, nach einem anderen Leben zu verlangen, und konnte sehen, dass alles, was mich umgab, mich einlud zu wachsen.
Heute nenne ich es Reife.

Als ich begann mich selbst zu lieben, habe ich verstanden, dass ich in jeder Lebenslage, zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und alles geschieht im absolut richtigen Moment. Also konnte ich ruhig sein. Heute nenne ich es Selbstvertrauen.

Als ich begann mich selbst zu lieben, hörte ich auf, mir meine eigene Zeit zu stehlen und ich hörte auf, riesige Projekte für die Zukunft zu entwerfen. Heute mache ich nur das, was mir Wonne und Freude bereitet; Dinge, die ich liebe und die mein Herz zum Lachen bringen. Und ich tue sie auf meine eigene Art und Weise und in meinem eigenen Rhythmus. Heute nenne ich es Einfachheit.

Als ich begann mich selbst zu lieben, befreite ich mich von allem, was nicht gut für meine Gesundheit ist, von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen und von allem, das mich hinunter zog und weg von mir selbst. Anfangs nannte ich diese Haltung gesunden Egoismus. Heute weiß ich, es ist Selbstliebe.

Als ich begann mich selbst zu lieben, hörte ich auf, zu versuchen immer recht zu haben, und seit dem habe ich mich weniger geirrt. Heute habe ich entdeckt, das ist Bescheidenheit.

Als ich begann mich selbst zu lieben, weigerte ich mich weiter in der Vergangenheit zu leben und mich um die Zukunft zu sorgen. Jetzt lebe ich nur für den gegenwärtigen Moment, in dem alles geschieht. Heute lebe ich jeden einzelnen Tag, Tag um Tag, und ich nenne es Erfüllung.

Als ich begann mich selbst zu lieben, da erkannte ich, dass mich mein Verstand durcheinanderbringen und krank machen kann. Aber als ich ihn mit meinem Herzen verband, wurde mein Verstand zu einem wertvollen Verbündeten.
Heute nenne ich diese Verbindung Weisheit des Herzens.

Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen, Konflikten oder irgendwelcher Art Probleme mit uns selbst oder anderen zu fürchten. Sogar Sterne kollidieren und aus ihrem Zusammenprall werden neue Welten geboren.

Zitat von Coru:

Ich bin jetzt durch die ganze Sache in eine schwere depressive Phase gerutscht. Also denk ich mal.. Bin kein Arzt, aber ich weine ständig, kann nicht mehr viel essen.. Bis ich mal fertig bin dauert es Stunden. Ich denke, ob mich die Reise jetzt noch heilen könnte.

Oh man @Coru das ist wirklich eine ja was soll ich sagen?
Ich kenne das mit dem Fliegen, ich fliege auch nicht.

Dann denke ich wieder, wieviel mir verloren geht, ja was kann ich alles nicht sehen.
Mir kommt grade in den Sinn, das Du mit Deinem Bruder reden könntest und ihn
um Verständnis bitten kannst. Die Hochzeit, aber Du kannst auch später dort hin
fliegen und zwar dann wenn Du bereit bist.
Manchmal ist es auch dieser Zwiespalt in dem wir leben.
Auf der einen Seite möchten wir gerne und auf der anderen Seite geht
es aber nicht. Das ist dann die Zerrissenheit, in mir/uns.

Ich habe das immer so gemacht, habe mich in gewisse Situationen hineinversetzt
und habe das gemacht was sich gut anfühlt, für mich.
Viele können diese Angst nicht verstehen, weil sie diese nicht kennen,
sie können sich nicht vorstellen, das man Angst und Panik hat.
Nimm es ihnen nicht übel.

Ich hoffe ich konnte Dir bei Deiner Entscheidung ein kleines bißchen helfen.
Mach nur das was für Dich Möglich ist.
Ich drück Dich mal lieb