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Panikker
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Hallo zusammen,
gestern wurde ich gefragt, was mich im Leben gestärkt hat und gefördert.
Ebenso auch, was für belastende Erlebnisse mich traurig, wütend, beschämd haben.
Ich musste eine Weile überlegen, da ich auch gut im Unterdrücken und Verträngen bin.
Dann habe ich mich meinem Dyadenpartner per Zoom geöffnet.
Ich erzählte wie ich unter meiner Mutter gelitten habe und was sie mir alles verbot und angetan hatte.
Ich war voll in der Situation drinnen jbd fühlte mich aber ok.
Auf einmal wurde mir flau, Zitteranfall und hohen Blutdruck, was in Angstschlaufe endete
gestern wurde ich gefragt, was mich im Leben gestärkt hat und gefördert.
Ebenso auch, was für belastende Erlebnisse mich traurig, wütend, beschämd haben.
Ich musste eine Weile überlegen, da ich auch gut im Unterdrücken und Verträngen bin.
Dann habe ich mich meinem Dyadenpartner per Zoom geöffnet.
Ich erzählte wie ich unter meiner Mutter gelitten habe und was sie mir alles verbot und angetan hatte.
Ich war voll in der Situation drinnen jbd fühlte mich aber ok.
Auf einmal wurde mir flau, Zitteranfall und hohen Blutdruck, was in Angstschlaufe endete
• • 14.04.2026 #1
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