Zitat von Denden:Aber was soll man den machen? Therapie? Da bin ich auf der Warteliste, hatte schon zwei. 2️⃣ ich hoffe aber, daß mein Unterbewusstsein sagt: „ ...
Klar. Eine Therapie ist natürlich immer super, um uns Dinge zu reflektieren, die wir selbst nicht sehen können, zumal gute Therapeuten die psychologische Mechanismen sehr schnell erkennen und benennen können, wenn man mit offenen Karten spielt und auch Dinge anspricht, die einem normalerweise zu peinlich, unangenehm oder schwer sind, um mit jemandem darüber zu reden.
Aber: Gesunden musst du alleine. Du hast die Macht dazu. Nur du. Der Therapeut versucht dir den Punkt lediglich tiefenbewusst klarzumachen, dass die Art und Weise wie wir uns betten, auch immer bestimmt wie wir schlafen.
Du kannst deiner Angst nicht davonlaufen - sie lässt dich laufen.
Aber du kannst auch dann laufen, wenn sie es nicht befiehlt.
Vielleicht hast du dann keine Lust mehr dazu? Oder Angst davor, dass das Herz rumspinnt? Genau dann ist deine Entschlossenheit gefragt.
Du gehst laufen, weil du es willst, und kein Herzkasper, keine Unlust und keine mentale Schwere wird dich daran hindern können. Durchsetzen. Nicht so viel nachdenken, abwägen und begründen.
Angst ist ein ganz schlechter Diplomat. Die verhandelt nicht mit
logischen Argumenten, sondern mit einem Gefühl. Aber du hast auch andere Gefühle, außer Angst, und kannst mitverhandeln, welches Gefühl mehr wiegt: Deine Angst oder dein Selbstvertrauen.
