Angst Austausch und kurze Fragen

Hallo ich habe seit ein paar Wochen wieder mit meiner Angsterkrankung zu tun , nun hab ich Angst um mein Herz und dass die Angst es zu stark belasten könnte , nehme auch Kapseln mit Passionsblume die bei normalen leichten Angstzuständen sehr gut helfen aber bei stärkeren nicht so stark.
Nun ist mir ja klar dass das nur Pflanzlich ist.
Aufjedenfall habe ich momentan Angst dass mich meine Angst krank macht , deshalb habe ich Angst wieder Angst zu kriegen.
Das hört sich selbst für mich ziemlich idiotisch an aber ich kann es nur schwer in den griff kriegen,