Angst nur in dem direkten kontakt

ich arbeite in einem großbüro. das problem, was ich da habe ist ,dass ich angst (fast panik) bekomme, wenn mir jemand gegenüber am rechner sitzt ,besonders wenn er mich anschaut.
ich kann mich nicht richtig konzentrieren und konzentriere mich die ganze zeit auf meine angst... und das obwohl ich schon fast alle techniken behersche und sie einsetzen kann, doch es geht hier glaube ich um nähe/distanz oder so ...keine ahnung... jedenfalls kann ich schon recht selbstsicher sein doch wenn ich da jemand so nah ist und mir quasi ständig fast ins gesicht schaut dann ist es vorbei!!

das problem habe ich gerade