ich bin 54 Jahre alt, männlich, wohne alleine und habe seit ca. 6 Monaten ein riesen Problem:
ich habe zwei gute Freunde mit denen ich einiges unternehme. Mit dem Einen habe ich fast täglich telefonisch Kontakt und treffen uns alle 2-3 Tage. Mit dem Anderen habe ich alle 3-4 Tage telefonisch Kontakt und wir sehen uns 2 Mal die Woche.
Wenn sich einer der zwei nicht in dem gewohnten Rythums meldet, oder ich erreiche Sie nicht bekomme ich sofort Panik. Ich fange an zu zittern, mein Magen wird heiß, und das Gedanken-Karussel geht los. An Schlaf ist dann nicht zu denken. Schon die Vorstellung, dass ich Sie nicht erreiche löst diese Panik aus- Angst vor der Angst.
Ich leide seit ca. 2 Jahren an Depressionen, die ich in den Griff behommen habe. Und jetzt das. Ich habe totale Angst das ich diese Probleme nicht in den Griff bekomme. Mache zur Zeit auch eine Psychotherapie die aber in 3 Sitzungen zu ende ist. Glaube nicht, dass wir in dieser Zeit die Probleme in den Griff bekommen.
Hat jemand Erfahrung mit so einer Art der Angst gemach?
Viele Liebe Grüße
23.09.2020 12:03 • • 05.07.2022 #1