Hallo zusammen,
Leider bin ich zu meinen Zwangsgedanken im Internet nicht fündig geworden. Deshalb bin ich so verunsichert und das belastet mich unglaublich stark.
Kurz zu meiner Vorgeschichte: Ich war schon immer ein sehr sensibler und unsicherer Mensch, der ständig versucht hat alles recht zu machen, sich ständig mit anderen verglichen hat, alles in Frage gestellt hat und zu letzt an sich und seinen Fähigkeiten gezweifelt hat. Kurz zusammen gefasst habe ich ein sehr sehr schlechtes Selbstwertgefühl + Selbstbewusstsein. Obwohl ich nach außen sehr taff und selbstsicher wirke, sieht es in meinem Inneren ganz anders aus.
Ich hatte zuvor schon andere Zwangsgedanken dieser jedoch ist für mich mit Abstand der schlimmste. Mein Problem ist, dass ich mich ständig beobachte und analysiere. Ganz besonders auf meine Persönlichkeit gerichtet. Zb wenn ich mit jemand rede muss ich mir sofort die Frage stellen, ob das jetzt wirklich von meinem Inneren kam oder ich mich nur wieder verstellt habe nur um gut da zustehen. Ich kontrolliere auch ständig meine Gedanken...ob ich normal ticke oder anders denke als andere....ich habe auch plötzlich eine verschobene Wahrnehmung und sehe plötzlich alles ganz anders..kann mich kaum noch an Sachen freuen weil ich mir dann so fragen stelle wie : was ist der Sinn des Lebens, warum können die Menschen einfach so unbeschwert sein, ohne dass sie sich verstellen müssen und über das gesagte nachdenken ob das jetzt wohl bei den anderen gut ankam oder nicht.....ihr seht ..Fragen über Fragen und ich kann wirklich an nix anderes mehr denken. Ein Teufelskreis eben. Hat irgendjemand schonmal diese Erfahrung gemacht? ? Ich habe angst nicht normal zu sein. Das schlimme ist jedoch, dass ich mich dabei schon öfter auch vor den Zwangsgedanken ertappt habe, mich es aber nie so stark belastet hat. Dort war es hauptsächlich bei Menschen, vor denen ich besonders gut dastehen wollte. Bei meinen engsten Menschen konnte ich immer einigermaßen so sein wie ich es wirklich war/ bin......doch der zwang versucht auch da einzugreifen.
Bitte helft mir ich bin so verzweifelt.
Danke und LG
Leider bin ich zu meinen Zwangsgedanken im Internet nicht fündig geworden. Deshalb bin ich so verunsichert und das belastet mich unglaublich stark.
Kurz zu meiner Vorgeschichte: Ich war schon immer ein sehr sensibler und unsicherer Mensch, der ständig versucht hat alles recht zu machen, sich ständig mit anderen verglichen hat, alles in Frage gestellt hat und zu letzt an sich und seinen Fähigkeiten gezweifelt hat. Kurz zusammen gefasst habe ich ein sehr sehr schlechtes Selbstwertgefühl + Selbstbewusstsein. Obwohl ich nach außen sehr taff und selbstsicher wirke, sieht es in meinem Inneren ganz anders aus.
Ich hatte zuvor schon andere Zwangsgedanken dieser jedoch ist für mich mit Abstand der schlimmste. Mein Problem ist, dass ich mich ständig beobachte und analysiere. Ganz besonders auf meine Persönlichkeit gerichtet. Zb wenn ich mit jemand rede muss ich mir sofort die Frage stellen, ob das jetzt wirklich von meinem Inneren kam oder ich mich nur wieder verstellt habe nur um gut da zustehen. Ich kontrolliere auch ständig meine Gedanken...ob ich normal ticke oder anders denke als andere....ich habe auch plötzlich eine verschobene Wahrnehmung und sehe plötzlich alles ganz anders..kann mich kaum noch an Sachen freuen weil ich mir dann so fragen stelle wie : was ist der Sinn des Lebens, warum können die Menschen einfach so unbeschwert sein, ohne dass sie sich verstellen müssen und über das gesagte nachdenken ob das jetzt wohl bei den anderen gut ankam oder nicht.....ihr seht ..Fragen über Fragen und ich kann wirklich an nix anderes mehr denken. Ein Teufelskreis eben. Hat irgendjemand schonmal diese Erfahrung gemacht? ? Ich habe angst nicht normal zu sein. Das schlimme ist jedoch, dass ich mich dabei schon öfter auch vor den Zwangsgedanken ertappt habe, mich es aber nie so stark belastet hat. Dort war es hauptsächlich bei Menschen, vor denen ich besonders gut dastehen wollte. Bei meinen engsten Menschen konnte ich immer einigermaßen so sein wie ich es wirklich war/ bin......doch der zwang versucht auch da einzugreifen.
Bitte helft mir ich bin so verzweifelt.
Danke und LG
17.08.2016 17:24 • • 18.08.2016 #1
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