Quälende Zwangsgedanken

Hallo zusammen,

bei meinen vorherigen Beiträgen habe ich bereits erwähnt das die panische Angst vor dem Tod bei mir kam…

Seit Tagen habe ich quälende Suizid Zwangsgedanken… die äußern dich das Leben macht keine Sinn wenn ich mich eh nicht mehr daran erinnern kann irgendwann, keiner hat mich gefragt hier auf die Welt zu kommen, warum leben wir eigentlich? Ich möchte einfach nicht mehr bla bla bla…

Meine Therapeutin gab mir vor 1-2 Wochen schon die Bestätigung das es nur Zwangsgedanken sind. Mein Freund meinte diese Gedanken überdecken meine eigentlichen Ängste… und auch eine Freundin von mir die selber an Zwangsgedanken leidet erkennt sich daran selber und kann sagen das diese nicht echt sind.

Das schlimme für mich ich kriege davon keine Panik. Das ist doch schlimm oder? Das heißt ja das sie echt sind? Ich weiß es nicht….

Was ich weiß vor gut einem Jahr hatte ich auch so eine Angst vor dem Tod und da sind auch Gedanken aufgetaucht tue dir was an willst eh nicht mehr leben. Daraus bin ich auch gekommen…. Nur wie?

Eigentlich bin ich ein ziemlich lebensfroher Mensch und bin für alles dankbar ja normalerweise liebe ich das Leben und finde es toll.

Mich macht es momentan so fertig… im inneren hoffe ich natürlich das es nur Zwangsgedanken sind aber was ist wenn nicht? Wenn ich dem Impuls nachgebe was ist wenn es mein Wunsch ist?

Da ich immer Bestätigung suche Google ich auch ganz viel… Gründe für die Angst vor dem Tod. Da stand dann das sich hinter solch einer Angst auch ein Todeswunsch verstecken kann. Na super ein super fressen für meine Gedanken.

Ich weiß nicht was mit mir los ist.

Kennt ihr diesen Gedanken? Geht es wieder vorbei? Oder soll ich mich lieber einweisen lassen weil ich gefährdet bin und starke Depressionen habe?

Liebe Grüße

Das was du da hast sind Existenzielle-zwangsgedanken eine Unterform von Zwangsgedanken im Englisch Sprachigen Raum weit verbreitet in Deutschland wird es oft nicht als Krankheit betrachtet weil es zuwenige Fälle davon Aktiv gibt die Dunkelziffer ist sicher Höher. Allgemein solltest du dich mehr mit der Problematik an OCD Land usw halten auch gibt es da Therapeuten die auf sowas Spezialisiert sind. Und nein du bist nicht Suizid Gefährdet und hast auch keine Depression.

Die Krankheit äußert sich das Zweifeln ist die Krankheit Was wäre Wenn und wieso weshalb warum. Du bist in einer Spirale gefangen du musst anfangen die Gedanken nicht Emotional zu bewerten das ist nicht einfach aber schaffbar du brauchst eine Therapie ohne wird das nicht gut werden.

Hier noch der Link dazu und hole dir hilfe ist ganz wichtig. Zwänge sind mit die Schlimmste Psychische Diagnose die es gibt.

Verrückt bei klarem Verstand sagte mein Psychiater immer

https://www.ocdland.com/blog/existenzie...gsgedanken

Alles liebe und gute

Lg Daniel / zWo3

@zWo3 Hi, danke dir! Ich habe gleich ein Telefonat mit meiner Therapeutin und spreche das mal an… bist du selber davon betroffen?

Zitat von Hotin:

Das finde ich nicht schlimm. Warum solltest Du davon eine Panik bekommen? Weil Du vor eigenen
Gedanken, die Dein Unterbewusstsein erzeugt hat, ohne das Dein Unterbewusstsein logisch
darüber nachgedacht hat, Angst haben sollst? Unser Unterbewusstsein kann nicht vernünftig und
logisch denken. Aber viel Angst kann unser Unterbewusstsein erzeugen.

Hi, weil Zwangsgedanken eigentlich Panik auslösen was ich ja selber kenne aber momentan habe ich die nicht. Das hatte ich schonmal… hat sich dann auch als Zwangsgedanke herausgestellt aber sowas macht mit dann immer nachdenklich ob sie echt sind oder nicht.

Zitat von Hotin:

Das weiß ich auch nicht. Du scheinst gerade sehr großen inneren Streß zu haben.
Möglicherweise weißt Du ja selbst, welche Entscheidungen und Entwicklungen Dir gerade besonders
viel Sorgen bereiten.

Ja den habe ich auch. Meine Ausbildung geht zu Ende stand jetzt werde ich nicht übernommen… keiner von uns wegen zu wenig Platz… ich finde momentan keine Plätze und die erste Absage habe ich gestern bekommen.

Zudem kommt jetzt noch die Abschlussprüfung da mache ich mir immer den unbewussten Druck eine 1 zu haben und zu den Prüfungsbesten gehören ist so ein innerlicher Zwang von mir nach Perfektionismus… ich weiß noch als ich mein Abitur Zeugnis in der Hand hatte was aufgrund Corona (homeschooling und ich genau die gleiche Phase hatte) von Schnitt er schon gesunken ist. Boa habe ich da geheult und mich tagelang gehen gelassen.

Meine Therapie Stunden enden… ich bin dort seit ich 15 war und jetzt bin ich über 20 dort übernimmt die Krankenkasse das nicht mehr. Die Wartelisten sind sehr lang das macht mir auch Druck. Ich möchte nicht von meiner Therapeutin weg.

Um es zusammenzufassen ich habe keine Ahnung wie es weiter gehen soll…