Juve1995
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18.04.2018 23:05 • • 20.04.2018 #1
Juve1995
18.04.2018 23:05 • • 20.04.2018 #1
Jochanan
18.04.2018 23:42 • #2
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Juve1995
Zitat von Levent:Nimmst du zurzeit Medikamente? Bist du kaum oder zu wenig in Ruhe?
Sind deine Träume sich wiederholent?
19.04.2018 00:03 • #3
19.04.2018 12:32 • x 1 #4
Juve1995
Zitat von kalina:Träume sind etwas Gutes. Alpträume sind zwar nicht besonders schön, aber träumen ist wichtig für die seelische Gesundheit.
Vielleicht bist Du in einer besonderen Phase, dass Du zur Zeit soviel träumst. Etwas weniger schlafen vielleicht. 8 Stunden reichen eigentlich.
19.04.2018 12:35 • #5
Zitat von Juve1995:ch bin Tags über sehr müde und antriebslos habe auch sehr starke Verspanungen.
19.04.2018 12:40 • #6
19.04.2018 14:00 • #7
Juve1995
Zitat von Sallyblue:Viel Träumen ist ja erstmal nichts schlechtes. Jeder Träumt Nachts mehrmals aber meistens können wir uns nie an alle Träume erinnern. Und darin werden vorallem die Erfahungen des letzten Tages verarbeitet weswegen Realitätsnahe Träume nicht selten sind. Am besten können wir uns an unsere Träume erinnern wenn wir nach der Schlaftraumphase wachwerden. Wenn du Nachts oft wach wirst erinnert man sich meist an mehr.
Kann es vielleicht sein das dein Schlaf gerade nicht Erholsam für dich ist? Wirst du oft wach? Hast du Probleme einzuschlafen? Kannst du schlecht deine Gedanken nachts abschalten und gehst mit Grübeln ins Bett?
19.04.2018 15:38 • #8
Juve1995
Zitat von Angor:
Ja ehrlich gesagt wundert mich das nicht, wenn Du 10 Stunden schläfst, Dein Tag-Nachtrhythmus scheint ganz durcheinander zu sein.
Versuche doch mal, dass Du Deinen Schlaf auf 8 Stunden reduzierst, am besten den Wecker stellen. Dann aber auch rigoros aufstehen und auch aktiv werden.
Du könntest auch zum Arzt gehen und Dich durchchecken lassen, vielleicht leidest Du auch unter Vitamin/Mineralstoffmangel.
Hast Du Depressionen? Die machen auch müde und antriebslos, das sollte am besten aber Dein Arzt abklären.
LG Angor
19.04.2018 15:42 • #9
19.04.2018 15:49 • #10
Juve1995
Zitat von Sallyblue:Hast du dich schon mal mit Klarträumen beschäftigt? Da kannst du lernen Träume von Wachzustand zu unterscheiden und dann auch direkt in deine Träume einwirken.
20.04.2018 16:02 • #11
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