Zitat von Abendschein: Ich habe Heute Weltuntergangsstimmung
Hey Du
Das tut mir voll leid! Besonders wenn man auch noch Urlaub hat, noch bescheuerter
Du bist nicht allein, wir sind alle miteinander verbunden
Weißt Du, machmal, wenn so gar nichts geht, denke ich mir, okay, ich bin völlig daneben,
das ist furchtbar, aber jetzt mache ich es mir dabei wenigstens gemütlich.
Also wenn es grade völlig unmöglich ist, irgendetwas positiv zu sehen, weil das einfach
komplett unpassend wäre. Mir hilft das dann manchmal ein bisschen.
Also ich meine es so in die Richtung, ich versuche nicht, Dinge positiver zu sehen,
sondern mir zu vergegenwärtigen, jetzt geht es darum, Schlimmeres zu vermeiden.
Bei mir ist das oft so auf der Kippe gewesen und ich dachte, ok, wenn ich es nicht schaffe,
muss ich in die Klinik. Und das ist mega bedrohlich für mich, weil es mir da unfassbar schlecht ging.
Dann halte ich mir das vor Augen und mache weiter, weil ich da nicht hin will.
Ich finde es auch schwer, wenn man dann Aktivitäten nachgeht, die früher Spaß gemacht haben, dann
erinnert einen das daran und macht noch betrübter. Aber manchmal schaffe ich es, dann zu sagen, okay, jetzt
gehe ich joggen, ohne dass es cool ist. Ok, ich fahre nun zum Schwimmen und bin traurig, egal.
Usw. Ist natürlich auch keine wirkliche Lösung. Vermutlich geht es in manchen Phasen eben einfach
um Überbrückung und Durchhalten.
Ganz liebe Grüße,
Nora
