Wie geht es dir heute?

Hallo ihr Lieben ,
Die letzten Tage ging es mir ganz ok .
Seit ca 30 Minuten , fühle ich mich „komisch „ , ein mix aus Schwindel , Benommenheit, schwitzige und kalte Hände .
Warum ?
Puls ist einigermaßen normal ( 80) , Sitze im Büro .
Heute Nachmittag hat mein Sohn Zeugnissausgabe und ich möchte es genießen können ….
Angst , halt doch mal die Klappe !

Mein Aggressionslevel ist heute maximal hoch und ich dementsprechend gereizt.
Könnte alles zusammenschlagen, was mir im Weg steht.
Zusätzlich hat mit vorhin ein großer Johanniter-Bus die Vorfahrt genommen.
Alles zu viel!
Ich möchte heute niemanden mehr sehen oder hören!

Wie geht es dir heute?

@Logo dir auch ein schönes Wochenende

Zitat von LunaDark:
Mein Aggressionslevel ist heute maximal hoch und ich dementsprechend gereizt.

....das bist Du nicht alleine

Ich zittere jetzt schon seit 1 Stunde und mein Puls mag einfach nicht heruntergehen, er bleibt bei 95, übel ist mir auch leicht.
Habe Angst umzukippen .

Zitat von Hopefull123:
Hallo ihr Lieben , Die letzten Tage ging es mir ganz ok . Seit ca 30 Minuten , fühle ich mich „komisch „ , ein mix aus Schwindel , Benommenheit, ...

Lass die Angst dich mal erzählen, statt sie wegzuschicken / unterdrücken.
Gefühle möchten gefühlt werden und dann ziehen sie auch ganz schnell weiter.
Denn wenn die sie zulässt, dann nimmst du der Angst den Schrecken.
Wenn du sie unterdrückst, dann bestätigst du die Bedrohung.

für mich war das ein großer Schritt nach vorne

Mir geht es gerade gut. Irgendwas stimmt da nicht. Das sollte ich besser bei meiner nächsten Therapiestunde ansprechen.