Wie geht es dir heute?

11.06.2025 22:55 • x 1 #50741

Zitat von Princess-Luna:
Heute habe ich immer wieder Kreislaufprobleme, das macht mir ein bisschen Angst (. Mein Blutdruck ist aber bei 104/71 also normal eigentlich. ...

Der Blutdruck ist ok. Meiner ist auch in diesem Bereich.

11.06.2025 22:56 • x 2 #50742

Zitat von Feuerschale:
@Majorie ja mach ich eigentlich, esse oft erst ab 14 o 16 Uhr das erste Mal, mein Endgegner sind eher so die mega vorverarbeiteten Sachen mit ...

Najaaaa, nur nix essen für einen gewissen Zeitraum ist nicht gleich Intervall Fasten es geht natürlich auch darum sich bewusst zu machen, wenn ich meinem Körper Zeit zum Verdauen bis zum Ende gebe, danach auch zuzuführen was er wirklich benötigt um ihn bestmöglich mit Allem zu versorgen und ihn sogleich bei der Verdauung und der nötigen Entgiftung der Rest- überschüssigen Stoffe zu unterstützen. Sonst ist das ja nichts Halbes und nichts Ganzes.
Vorverarbeitete Produkte sind natürlich nicht optimal.
Das Verhältnis ist da eher das Problem, find ich.
Fühlst du dich, wie anfangs beschrieben, müde etc. könnte man aus , erst ess ich nichts und später nur ungesund, auch versuchen die Ernährung nach Karenzzeit prozentual zu verbessern.
Sich Zeit für etwas wirkich! Lebenswichtiges zu nehmen, haben wir entweder nie gelernt oder verlernt.
Kaffeekränzchen und Zig. schmecken auch gut zum Frühstück, mittags dann nen Fertigprodukt und abends noch schnell was Leichtes, kann heut zu Tage doch jeder
Bananeneis ist da natürlich außen vor
Achsoooo...manchmal ist auch mehr Wasser zu trinken schon von Vorteil wenn man sich schlapp fühlt.
Ich sag mir immer, möchtest du das sich etwas ändert, dann mach es.
Schaffst du es nicht, ist es noch nicht an der Zeit

Wie geht es dir heute?

11.06.2025 22:58 • x 1 #50743

Zitat von Princess-Luna:
Heute habe ich immer wieder Kreislaufprobleme, das macht mir ein bisschen Angst (. Mein Blutdruck ist aber bei 104/71 also normal eigentlich. ...

Hast du genug getrunken ?

11.06.2025 22:59 • #50744

Zitat von laluna74:
Mir wäre dieser Blutdruck zu niedrig.

Meiner ist meistens niedriger. Zumindest nicht höher. Ich glaube das hat was mit Gewohnheit zu tun

11.06.2025 23:02 • x 1 #50745

Zitat von Majorie:
Bananeneis ist da natürlich außen vor

Orange mit Schokolade
Oder Zitrone mit after eight eis

11.06.2025 23:03 • #50746

Zitat von Lisi1986:
@Tänzerin82 furchtbar, das einschleichen von venlafaxin 75mg...ich hab erst 1 woche

Gute Besserung!

11.06.2025 23:05 • x 1 #50747

Zitat von Cornelie:
Orange mit Schokolade Oder Zitrone mit after eight eis

Ist möglich.

11.06.2025 23:12 • x 1 #50748

Zitat von Majorie:
Ist möglich.

11.06.2025 23:12 • #50749

Zitat von Cornelie:

Ist wahrscheinlich.

11.06.2025 23:13 • x 1 #50750

Zitat von Majorie:
Ist wahrscheinlich.

11.06.2025 23:15 • #50751

Zitat von Cornelie:
Hast du genug getrunken ?

Ich habe heute 1 Liter Wasser getrunken, ich weiß müsste ein bisschen mehr sein noch .

11.06.2025 23:16 • #50752

Zitat von Cornelie:

Ist wünschenswert.

11.06.2025 23:18 • #50753

Zitat von Majorie:
Ist wünschenswert.

11.06.2025 23:18 • #50754

Zitat von Cornelie:

11.06.2025 23:18 • x 1 #50755

Zitat von Princess-Luna:
Ich habe heute 1 Liter Wasser getrunken, ich weiß müsste ein bisschen mehr sein noch .

2.5 Liter sollten es schon sein. Dann geht's dir auch besser

11.06.2025 23:19 • x 1 #50756

Zitat von Majorie:

Schlaf gut - Mein Buch ruft-

11.06.2025 23:21 • x 1 #50757

Zitat von Cornelie:
Schlaf gut - Mein Buch ruft-

Danke,du auch ...vielleicht sollte ich mein Buch auch mal unterm' Bett vor holen

11.06.2025 23:22 • x 2 #50758

Zitat von Cornelie:
Schlaf gut - Mein Buch ruft-

Und ich mache jetzt noch ne 1,5 Std. Yoga..

Ich weiß, schon spät, aber das ist vollkommen nebensächlich.

Für mich zumindest.

11.06.2025 23:27 • x 1 #50759

Zitat von Cornelie:
Meiner ist meistens niedriger. Zumindest nicht höher. Ich glaube das hat was mit Gewohnheit zu tun

...und Bewegung, Sport, Ernährung, Veranlagung, Alter, Gemütszustand, Medis und weiß der Geier noch was

11.06.2025 23:32 • x 2 #50760

@Majorie danke, da sagst du einiges wahres, mehr Bewusstheit, was braucht mein Körper jetzt eigentlich WIRKLICH ist mir wichtig, bzw es wächst...aber die alten Gewohnheiten, die gewohnten Kicks o-ral, gute Vorsätze am Wochenende oder Urlaub- und am Limit und Notprogramm eher in der Woche (mit Abkürzungen), das kämpft ja auch alles. Kleine Änderungen, das mach ich schon länger in bezug auf Bewegung und Ernährung, steter Tropfen höhlt den Stein.Jaaaa viel Wasser ist auch schonmal gut. Von Bananeneis könnte ich auch leben. Vielleicht noch mit Nusseis zusammen.