Chaosfee
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Beobachter
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Fantasy
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Zitat von Beobachter:@Fantasy:
Stelle dir zur Übung (Konfrontation) einfach einmal die Situation bei dem Kassenarzt vor.
Gehe dabei "einen Schritt zurück" und versuche diese Situation aus der Sicht einer dritten Person wahrzunehmen.
Schreibe dir in kurzen Stichpunkten auf, welche Probleme oder Ergebnisse es bei diesem Termin geben könnte. Nur aufschreiben, nicht nachdenken oder bewerten.
Anschliessend kannst du diese Stichpunkte bearbeiten (alleine, hier oder mit deinem Psychologen), und du wirst sehen, viele deiner Sorgen lösen sich einfach auf.
• #243
Chaosfee
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Chaosfee
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• #245
Fantasy
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Zitat von Chaosfee:@Fantasy
hatte in einem anderen Thread geschrieben das ich gestern einen Streit hatte mit meiner Tochter..... ...
Zitat von Chaosfee:na siehste.....grade waren noch Wolken am Himmel und jetzt kommt die Sonne wieder durch....
wünsche Dir einen schönen Tag...
• #246
Beobachter
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Fantasy
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Zitat von Beobachter:Teller mit Katzenbesteck . . .
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Chaosfee
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Fantasy
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Chaosfee
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