Angst vor Psychose / Schizophrenie!

Zitat von Feuerschale:

Meine Frage ist, wenn es ein aktives Geschehen gibt / gab, wenn auch unbewusst, ob dann manche Gedanken, die einen heute als Fremd-Gedanken quälen, nicht doch beeinflussen könnte oder an die Quelle des aktiven Gestaltens kommen könnte.

Tatsächlich ist es sowohl ein Nehmen (= Sinneskontakt mit einem Gedanken) als auch ein Geben (= aus diesen Gedanken heraus aktiv gestalten = Denken).
Dazu muss man berücksichtigen, dass das, was wir als "Ich" auffassen, ein Perpetuum mobile aus ständig ineinandergreifenden und sich gegenseitig bedingenden Faktoren ist: Sinneskontakt, Gefühl, Wahrnehmung, Gestaltung und Bewusstsein. Hierbei ist weder ein Anfang noch ein Ende erkennbar, also keine chronologische Abfolge und keine Verortung, also kein Innen und Außen (siehe oben, Punkt 3).

Um Deine Frage zu beantworten: Sofern wir nicht achtsam sind, stellen die von Dir so bezeichneten Fremd-Gedanken ein Futter für den Geist dar, mit dessen Energie munter weitergestaltet (= gedacht) wird. Dem ursprünglichen Gedanken wurde durch "neues" Denken etwas hinzugedacht - wenn auch nur in der Form, dass ihm durch die Repetation etwas mehr "Gewicht" verliehen wird. Dieser erschwerte Gedanke begegnet uns je nach Lebenssituation dann wieder und das Spiel beginnt von neuem.

Wenn Du Dir das hier aufmerksam anschaust, wirst Du vielleicht erkennen, dass das was Du "Quelle des aktiven Gestaltens" nennst, im Grunde ständig abläuft. Deshalb würde ich die Idee der Quelle bzw. des Schöpfers schlicht und ergreifend weglassen und akzeptieren: Aktives Gestalten findet (nahezu ständig) statt.

Wie oben (Punkt 1) dargestellt, sind Gedanken weder gut noch schlecht. Es sind einfach nur Gedanken, ebenso wie sämtliche anderen Sinneserfahrungen: Rot ist Rot, nicht gut oder schlecht - "Rot" ist einfach nur so. Rot als etwas Schönes zu interpretieren, bedarf einem Gefühl (hier: angenehm). Dass Rot ein angenehmes Gefühl erzeugt, ist eine unendlich lange "komponierte" Symphonie des o. g. Quintetts aus Sinneskontakt, Gefühl, Wahrnehmung, Gestaltung und Bewusstsein. Es ist kein Schöpfer da, der dies vornahm.

Wenn nun von positivem Denken oder Transformation der Gedanken die Rede ist, begeht man aus meiner Sicht denselben Fehler wie mit jeder Interpretation: Man vertraut der Bewertung und dabei entsteht Anhaftung. Diese Anhaftung ist zwar etwas anders "gefärbt" (hier: postiv anstatt negativ), aber die Anhaftung (des Geistes an den Sinnesdingen) besteht exakt so weiter wie bisher. Die Dualisierung, die "Vervielheitung" in Ich und Welt bleibt bestehen. Und in der Folge die Angst davor, die "neu geschaffene", "positive Welt" durch Unachtsamkeit wieder zu "verlieren"...

Zitat von Feuerschale:

Darum dachte ich, der Buddhismus bzw du kennst ggf. einen Weg, wie man das aktive geistige Gestalten - auch aktiv tun kann und dann neu gestalten, tiefgreifender.

Ich hoffe, nach dem bisher Gesagten erahnst Du vielleicht einen "Fehler" in dieser Fragestellung. Trotzdem weiß ich natürlich, was Du damit meinst...

Eine Antwort wäre in etwa:

Es geht nicht um ein Umdenken, sondern eher um ein "Entdenken". (Deshalb ist Meditation auch so effektiv, wenn man es richtig anstellt).

Es geht nicht um "neu gestalten" oder "umgestalten", sondern um "Entstalten".
Es geht nicht um "anders machen" sondern um lassen.
Was lassen? Ja, genau - was denn lassen?
Es gibt nichts zu ergreifen (und ich behaupte: und keinen der greift).

... Das wirklich zu verstehen, zu sehen, wäre in der Tat tiefgreifend. Alles andere ist Herumexperimentieren mit den üblichen Chemikalien in lediglich etwas veränderten Verhältnissen. Das ist legitim und kann zeitweise Erleichterung immitieren, aber die Grundproblematik wird fortbestehen und somit immer die Unwägbarkeit und somit das Leiden.

Hallo und willkommen @Coffee1999,

ich kann Dich schon mal beruhigen: Du wirst weder verrückt noch schizophren o. ä., denn wer sich um seine psychische Gesundheit sorgt, ist genau davor gefeit (lt. Viktor Frankl).

Deine Beschäftigung mit Denken und Zwangsgedanken etc. war vielleicht einfach etwas zu oberflächlich um Dir Beruhigung zu schaffen. Deshalb ein paar (hoffentlich) klärende Anmerkungen hierzu:

1. Gedanken und Denken sind zwei verschiedene Dinge!

Gedanken sind im Geist gespeicherte Sinneseindrücke, die aus bereits stattgefundenen Sinneskontakten (Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Tasten) entstanden. Der Unterschied zu den Sinneskontakten ist lediglich, dass sie von "innen" (aus dem Geist) kommen.

Denken ist aktives geistiges Gestalten und findet in aller Regel unbewusst statt. Unbewusst bedeutet hier, dass Denken nicht bewusst erlebt und schon gar nicht beobachtet werden kann. Nur sehr weit fortgeschrittene Meditierende sind in der Lage, den Beginn und das Ende des geistigen Gestaltens zu erkennen, doch ich schätze, das ist bei keinem hier im Forum der Fall

Daraus folgt, dass das was Du oben beschreibst, lediglich ein Beobachten von Gedanken darstellt.

2. Weshalb die Angst?

Einer der Gründe, weshalb uns "wirre" Gedanken ängstigen, ist der (vermeintliche!) Kontrollverlust. In Wahrheit ist es aber kein Verlust von Kontrolle, sondern Unwissenheit über Punkt 1 (s.o.).

Da wir glauben, Gedanken seien gleichbedeutend mit Denken beziehen wir die Gedanken auf uns! Es fühlt sich so an, als hätten wir etwas mit unseren Gedanken gemeinsam, währen dafür verantwortlich, ja sogar manchmal schuld daran...

Niemals würden wir so über die anderen Sinneseindrücke (Gesehenes, Gehörtes, Gerochenes etc.) denken! Weshalb ist das so? Weil diese Sinneseindrücke (vermeintlich!) von außen kommen, Gedanken jedoch, wie oben beschrieben, von innen. Der unachtsame Geist meint deshalb, er wäre der Schöpfer derselben.

Ich glaube, soweit ist das relativ gut verständlich?

3. Aus Sinneskontakten entstehen Wahrnehmungen.

Das Phänomen der Wahrnehmung stellt nun das gefühlte "Innen und Außen" in Frage: Ein Sinneskontakt bedarf immer dreierlei: a) Sinnesorgan (z. B. Auge), b) Sinnesobjekt (z. B. Farbe, Form) und c) Sinnesbewusstsein (z. B. Sehbewusstsein). Nur wenn alle diese drei Faktoren zusammenkommen entsteht Sinneskontakt.

Das geistige Erfassen des Sinnesobjekts nennt man Wahrnehmung. Ich verwende gerne die Begriffe "Interpretation" oder "Vermeinung" (von zu "meinem" machen). Beispiel: Die gesehene Farbe und Form wird als "Eimer" wahrgenommen. Eimer ist ein Begriff (von Er-Greifen), ein Zugriff, eine Bezeichnung meinerseits. Ein Eimer ist also bereits "Ich-gefärbt", sobald er wahrgenommen wird. Ohne Wahrnehmung wäre ein Eimer lediglich Farbe und Form, ja, letztlich nicht mal das, sondern nur "genau so"...

Die letzten beiden Absätze sind wichtig für das Verständnis, dass letztlich sämtliche Wahrnehmung (und damit sowohl "Ich" als auch "Welt") vom Geist ausgehen! Es ist also keine Frage von "Innen und Außen". Deshalb haben auch sämtliche Erscheinungen keine Wertigkeit, sie sind leer.

Dass wir im alltäglichen Umgang diese Wahrnehmung benötigen und richtigerweise auch nutzen (müssen), tut der o. g. geschilderten Einsicht jedoch keinen Abbruch.

Das soll nun erstmal reichen und ich hoffe, es bringt Dir etwas Übersicht. Anfangs mögen derlei Hypothesen krass erscheinen. Das ist normal. Wir klammern uns nämlich an die Ich-Illusion (= Anhaftung) und benötigen für deren Aufrechterhaltung regelmäßig "Nahrung" in Form von Kontrolle: Kontrolle über Gedanken, die Menschen um uns rum, unseren Körper etc.

Die dem Menschsein inhärente Angst ist die (meist unbewusste) Ahnung, dass Kontrolle (richtigerweise) nie vorlag...und das stellt automatisch unser Selbst-Verständnis in Frage.