Sport ähnlich wirksam wie Medikamente

Sport habe ich während meinen Panikzeiten auch angefangen. Wie immer, und typisch für mich, am Ende 10 Stunden in der Woche. War super trainiert. Deswegen ist meine Angst nicht verschwunden, aber das war auch noch in der Zeit, als ich das alles alleine in Griff bekommen wollte.

Erträgt sich auch besser, wenn der Körper trainiert ist. Medis und therapie mussten mich dann aber retten. Und dann habe ich mit dem Sport aufgehört, weil ich mich beruflich verändert habe.