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ThE-Joker
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Vermehrte höre und lese ich das Lithium ab 1-5 mg täglich gegen alles mögliche an kognitiven und auch psychischen Problemen helfen kann.

Nimmt das jemand täglich und kann mal davon berichten?



mfg

• • 29.04.2026 #1

12 Antworten ↓
Kruemel_68
@ThE-Joker Persönlich Erfahrung habe ich nicht. Ich habe aber letztens mit meiner Gyn über dieses Thema gesprochen. Sie hat mir empfohlen, mich mal mit dem Thema zu beschäftigen. Sie nimmt es niedrig dosiert, weil sie eine schlechte Schlafqualität durch wirklich krasse Träume hat. Bei ihr hilft es wohl ein wenig.

• #2

A


Jemand Erfahrung mit Lithium als Nahrungsergänzungsmittel?

x 3

Windy
Was kostet es und woher bekommt man es, dachte es ist in D nicht erhältlich.

• #3

Sprotte
Da lese ich gerne mit. Bei mir wurde ein Mangel festgestellt und ich soll 1 mg nehmen. Es gibt ziemlich wilde Meinungen dazu. 🙄

• #4

Burn
Es gibt einen unterschied zwischen Lithium und Lithium Orateten

Ich nehme an es geht um Oratat ?

• #5

NeonPixie
Lithium als Nahrungsergänzungsmittel bedeutet meistens Lithiumorotat in sehr niedrigen Dosen (1-5 mg elementares Lithium). Das ist etwas völlig anderes als pharmazeutisches Lithiumcarbonat, das bei bipolaren Störungen eingesetzt wird und in Bereichen von 600-1800 mg liegt.

Es gibt epidemiologische Studien, die einen Zusammenhang zwischen natürlichem Lithiumgehalt im Trinkwasser und niedrigeren Suizid- und Demenzraten zeigen. Tierstudien deuten auf neuroprotektive Effekte hin. Das klingt erstmal überzeugend.

Die meisten dieser Studien sind epidemiologisch, also kein Beweis für direkte Kausalität. Kontrollierte Humanstudien zu niedrig dosiertem Lithiumorotat als Supplement sind dünn. Die Datenlage ist bei weitem nicht so solide wie die Supplementindustrie suggeriert.

Lithium hat auch in niedrigen Dosen eine enge therapeutische Breite und Wechselwirkungen mit Schilddrüse und Nierenfunktion sind bei Dauergabe nicht völlig ausgeschlossen.

• x 2 #6

Trauerweide65
@ThE-Joker Ich nehme Lithium in Mineralwasser ganz natürlich zb Staadlich-Fachinger nur man soll aufpassen wenn eine bekannte Nierenschwäche oder Herzschwäche besteht es enthält natürliche Salze.

• #7

T
Ich verlinke mal ein Youtube Video von Dr. Michael Nehls bezüglich Lithium, sehr interessantes Thema.



Zitat von Kruemel_68:
Sie hat mir empfohlen, mich mal mit dem Thema zu beschäftigen.

Das würde ich dir auch empfehlen. Ich habe vor es mal zu versuchen, man sollte aber gelegentlich sein Blutbild kontrollieren lassen.
Ich hatte gehofft das hier jemand ist der gute Erfahrungen gemacht hat.

Zitat von Windy:
Was kostet es und woher bekommt man es, dachte es ist in D nicht erhältlich.

Man muss es Online bestellen. Ich hatte mal geschaut waren glaub ich 55Euro a 60 Tabletten, 1mg pro Tablette.

Zitat von Sprotte:
Da lese ich gerne mit. Bei mir wurde ein Mangel festgestellt und ich soll 1 mg nehmen. Es gibt ziemlich wilde Meinungen dazu.

Anscheinend haben sehr viele Menschen ein Mangel und vielleicht deshalb so viele mit Angststörungen und Depressionen?

Zitat von Burn:
Es gibt einen unterschied zwischen Lithium und Lithium Orateten

Ich nehme an es geht um Oratat ?

Richtig wie im Titel schon erwähnt das Nahrungsergänzungsmittel, Oratat wäre das dann.

Zitat von Trauerweide65:
Ich nehme Lithium in Mineralwasser ganz natürlich zb Staadlich-Fachinger nur man soll aufpassen wenn eine bekannte Nierenschwäche oder Herzschwäche besteht es enthält natürliche Salze.

Oratat nehme ich an? Und wieviel mg täglich? Wie fühlst du dich damit?

• x 2 #8

T
Zitat von NeonPixie:
Die meisten dieser Studien sind epidemiologisch, also kein Beweis für direkte Kausalität. Kontrollierte Humanstudien zu niedrig dosiertem Lithiumorotat als Supplement sind dünn. Die Datenlage ist bei weitem nicht so solide wie die Supplementindustrie suggeriert.

Liegt wohl daran das, Google-KI Zitat:

Zitat:
Es gibt relativ wenige große, moderne klinische Studien zu Lithium, insbesondere bei niedrigen Dosierungen oder neuen Anwendungsgebieten, primär da Lithium ein altes, nicht patentierbares Medikament ist. Pharmaunternehmen finanzieren ungern teure Studien ohne Aussicht auf Exklusivvermarktung. Dennoch deuten neuere Forschungen auf Potenzial bei Alzheimer und kognitivem Abbau hin.


Es geht am Ende halt nur ums Geld, nicht um die Gesundheit. Daher sind wenige Studien jetzt nicht gerade ein Gegenargument. Ich denke mal es sollte jeder für sich selbst testen dürfen.

• #9

NeonPixie
Zitat von ThE-Joker:
Liegt wohl daran das, Google-KI Zitat: Es geht am Ende halt nur ums Geld, nicht um die Gesundheit. Daher sind wenige Studien jetzt nicht gerade ein Gegenargument. Ich denke mal es sollte jeder für sich selbst testen dürfen.

Natürlich kann und sollte man die Interessen von Pharmaunternehmen im Blick haben. Das ändert aber nichts am Forschungsstand. Und bei solchen rhetorischen Strategien wird gern außen vor gelassen, dass auch der Bereich der Nahrungsergänzungsmittel, Alternativmedizin etc. ökonomische Interessen hat.

Wenn das Mittel zugelassen ist, kann es natürlich jeder selbst nehmen, wenn er das für richtig hält. Man sollte aber nicht verkennen, dass ein selektiver Selbstversuch kein Ersatz für eine wissenschaftliche Studie ist.

• x 1 #10

T
Zitat von Windy:
Was kostet es und woher bekommt man es, dachte es ist in D nicht erhältlich.

Hab mich nochmal bisschen schlau gemacht.
Auf iHerb kann man sich die Tabletten bestellen. Marke Life Extension, Lithium 1000mcg=1 mg Lithium. 100 Stück für 11,13Euro.

• x 1 #11

Windy
@ThE-Joker

Danke

• #12

Burn
Also ich hab welches hier. Gebracht hat es mir nichts bzw ich merk keinen unterschied

• #13

A


x 4

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Dr. med. Andreas Schöpf
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