Jemand Erfahrung mit Lithium als Nahrungsergänzungsmittel?

@ThE-Joker Persönlich Erfahrung habe ich nicht. Ich habe aber letztens mit meiner Gyn über dieses Thema gesprochen. Sie hat mir empfohlen, mich mal mit dem Thema zu beschäftigen. Sie nimmt es niedrig dosiert, weil sie eine schlechte Schlafqualität durch wirklich krasse Träume hat. Bei ihr hilft es wohl ein wenig.

Lithium als Nahrungsergänzungsmittel bedeutet meistens Lithiumorotat in sehr niedrigen Dosen (1-5 mg elementares Lithium). Das ist etwas völlig anderes als pharmazeutisches Lithiumcarbonat, das bei bipolaren Störungen eingesetzt wird und in Bereichen von 600-1800 mg liegt.

Es gibt epidemiologische Studien, die einen Zusammenhang zwischen natürlichem Lithiumgehalt im Trinkwasser und niedrigeren Suizid- und Demenzraten zeigen. Tierstudien deuten auf neuroprotektive Effekte hin. Das klingt erstmal überzeugend.

Die meisten dieser Studien sind epidemiologisch, also kein Beweis für direkte Kausalität. Kontrollierte Humanstudien zu niedrig dosiertem Lithiumorotat als Supplement sind dünn. Die Datenlage ist bei weitem nicht so solide wie die Supplementindustrie suggeriert.

Lithium hat auch in niedrigen Dosen eine enge therapeutische Breite und Wechselwirkungen mit Schilddrüse und Nierenfunktion sind bei Dauergabe nicht völlig ausgeschlossen.

@ThE-Joker Ich nehme Lithium in Mineralwasser ganz natürlich zb Staadlich-Fachinger nur man soll aufpassen wenn eine bekannte Nierenschwäche oder Herzschwäche besteht es enthält natürliche Salze.