Vielleicht kennt es jemand

Zitat von malsehen:

Ich hab mich meiner Familie anvertraut aber irgendwie bringt es mich nicht weiter zumal meine Angstzustände wieder zum Vorschein gekommen sind und ich das alleine sein garnicht ertragen kann es fühlt sich im moment an wie ein Teufelskreis vor meinen kindern bin ich stark aber wenn ich daran denke ihn jetzt zu verlassen und dann alleine zu sein ist es die Hölle für mich
Aber das noch mit machen ist genauso ich hab eben kein Selbstwertgefühl mehr hab mich in den letzten jahren so hängen lassen das ich mich selbst kaum woeder erkenne:(

Ich bin kein Freund der "weichen" Worte... eher der ehrlichen.
Du kannst Dich hinsetzen und weiterhin Deinen Zustand beschreiben, beweinen, beschreien und bemitleiden. Das alles wird Dir nicht ein Stück helfen und erst recht nicht zu einem Ziel führen. Du musst handeln. Mit oder ohne Angst ist dabei leider vollkommen egal.
Du hast Angst alleine zu sein und es nicht alleine zu packen, aber Du hast auch Angst Dich weiterhin seinem Diktat zu unterwerfen. Einer dieser Ängste muss Du Dich stellen und wenn Du die Beiträge hier so liest, scheint alles dafürzusprechen, dass Du Dich der Angst der Bewegung stellen solltest. Denn diese hat zumindest ein winziges Licht am Ende des Tunnels, während Deine gegenwärtige Position ein klares Bild der Zukunft zeigt.

Du sagst, Du willst es auch für Deine Kindern tun, dann tu es... setz Deinen Hintern in Bewegung. Nimm sie und gehe zur Familie, in ein Frauenhaus oder zu jemandem der Dich sonst aufnimmt und Dir die notwendige Ruhe und Zeit verschafft, um weitere Wege zu prüfen. Bleibst Du jedoch starr wie ein ängstliches Kaninchen vorm Fuchs sitzen, dann wird er irgendwann zubeißen.
An Deinem Selbstwertgefühl kannst Du arbeiten, wenn Du in "Sicherheit" bist. Jedes Verbleiben im jetzigen Umfeld wird Dir nicht nur weiter das Leben zur Hölle machen, sondern zudem das Deiner Kinder, die nicht mehr auf eine beschützende Mutter blicken können. Irgendwann hast Du nämlich dafür keine Kraft mehr.
Also nutze die Kraft um JETZT aufzustehen und zu gehen. Du wirst durch reines schreiben und es aussprechen nichts erreichen.

Wenn man verkrampft an einer Felswand hängt, muss man sich kurz beruhigen, Umsichtig sein und vorsichtig wieder nach dem nächsten Griff tasten um weiterzuklettern. Bleibt man jedoch verkrampft an der Stelle, dann verlassen einem irgendwann die Kräfte, die Muskeln verhärten sich und dann fällt man... und in Deinem Fall gibt es kein Seil an dem Du hängst, was Dich vielleicht auffängt. Es wird ein freier Fall sein. Wie ein Aufprall aus 120m aussehen mag, kannst Du Dir vorstellen. Nimm dieses Bild und mobilisiere Deine Kraft um zu handeln.

Mehr kann ich Dir nicht an die Hand geben. Alles andere ist Deine Entscheidung.

No_Smile
P.S.: Bitte sei so nett und verwende wenigstens ein paar Satzzeichen, denn Dein Text ist schwierig zu lesen.

Ich denke, du kommst da ohne Hilfe nicht raus-das ist genau das, was ich woanders schon schrieb:diese miesen Gefühlstäter kriegen es tatsächlich hin, dass eine Frau am Schluss sich so wenig wert fühlt, dass sie diesen Typ wieder aufnimmt und am Ende aufgrund der wenig schönen Lage nicht weiß wohin

Du kommst da allein schlecht raus-hole dir Hilfe bei einer Frauennothilfe (in jeder größeren Stadt), such dir therapeutische Hilfe, denn im Endeffekt konnte er nur über deine eigenen Defizite diesen Weg bahnen-nicht böse gemeint-und da man auf Psychologen recht lang warten muss, kannst du auch um Lebenshilfe bei der Caritas bitten-aber bitte, bitte trau dich und tu was-ich kenne einen Fall aus dem Kreis, in dem ich mal ehrenamtlich unterwegs war, in der ein Familienvater (allerdings anderer Nationalität, das mag auch eine Rolle gespielt haben) die Frau am Ende erschlagen hat (....weil sie ihn ja so provoziert hat!)

Ich will dir keine Angst machen, das war sicher ein Einzel-und Extremfall, aber ich weiß aus Erfahrung-mein Gefühlstäter hat eigentlich nur immer subtil und mit Worten gearbeitet, am Ende mich dann aber doch körperlich attackiert:

mein Vater ist gestorben und ich war erst mal fertig, weil wir waren zerstritten und ich konnte nie wieder mit ihm das Gespräch suchen und der feine EX ist ausgerastet, weil ich mich so wenig um ihn gekümmert habe in den ersten drei Tagen nach dem Tod und er ist das erste Mal handgreiflich geworden, hat mich in meiner Trauer am Sweatshirt auf die Straße geschleift, mir mit Mord-und Totschlag gedroht, sollte ich je noch mal (in meinem eigenen Haus) auftauchen, so eine wie mich, könne er nicht gebrauchen-ab dem Zeitpunkt habe ich gewusst, wenn du das jetzt wieder hin nimmst, macht der weiter. Bis auf ein zerrissenes Shirt und Drohung ist ja erst mal nichts gewesen, aber wie deutlich da doch der Zenit überschritten war und ich hatte keine Lust, dass es weiter geht-als ich mich dann endgültig trennte, es klar war, da geht nichts mehr-ich aber noch zwei, drei Tage (zu lange) brauchte, um eine Unterkunft für mich und den Hund zu organisieren, hat er sich dann an dem Tier vergriffen und ich hab zwar alles getan, um den damals 15 Jahre alten Hund wieder auf die Beine zu kriegen-ein Tier, dass es immer Gutes vom Menschen kannte!-musste ihn aber letztendlich dann doch ein halbes Jahr später erlösen, weil er nie wieder richtig auf die Beine kam.

Denk an deine Kinder! In der Regel schrecken solche Menschen vor nichts zurück und der Schaden, den du und auch deine Kinder davon tragen können, ist nicht absehbar! Du bist noch sehr jung und kannst dein Leben noch mal in Angriff nehmen, auch wenn es dir im Moment nicht so vorkommt.