Panikattacken dauerhaft besiegen / Motivations-Tipps

also ich trainiere auch das gleiche, nehme meinen Job (bin im Außendienst) tätig mittlerweile viel lockerer, hatte auch immer zu hohe Erwartungen an mich gestellt.
Besonders wenn ich am Tag zuvor unterwegs war und etwas Alk. getrunken habe, kommen die Ängste verstärkt wieder.
Nimmst du noch Medikamente?
Wie lange hast du benötigt, die Ängste zu überwinden?

Ich habe keine Medikamente genommen.Vor ca.4 Jahren hat alles angefangen und in dieser Zeit gab es Tage ohne Angst und dann wieder mit Angst,dazu kamen dann auch noch depresive Phasen,weil so denke ich einfach unzufrieden war mit meinem Leben.

Jetzt nenn ich mich mal einen oft sehr nachdenklichen Menschen und versuche meine Denkerei zu unterbrechen wenn ich merke es zieht mich wieder zu tief nach unten.

Mit dem Alk. habe ich kein Problem wenn dann trink ich eh nur was,wenn ich am anderen Tag frei habe und ausschlafen kann....

Genau, wir sind nur sehr nachdenkliche Menschen, und wir nehmen eben nicht alles hin, wir sind gaanz besonders sensible und zauberhafte Menschen, keine ANGSTHASEN!!
WIR SIND WUNDERBAR, so wie wir sind!!
Liebe Fee: Ich drück dich!!
Liebe Grüße Nicole

Ich Dich auch Nicole.....wahre Worte die Du da geschrieben hast...

Gib nicht auf.....


lg.Eva

Nein, obwohl mir heute echt danach ist...

Morgen ist ein neuer Tag und da wird es Dir bestimmt besser gehn....

Na hoffentlich, danke liebe Fee, ich muss gleich noch arbeiten, ich habe echt gar keine Lust!! Aber das lenkt mich sicher ab...

Dann tröste ich mal.....ich muss auch noch arbeiten um 18 Uhr....
hab Kopfschmerzen und erstmal 2 Tabletten genommen werde mich jetzt noch ne Stunde hinlegen ....
die Wohnung müüüüste auch noch geputzt werden....also schnell Augen zu

Zitat von Nicole72:

Na hoffentlich, danke liebe Fee, ich muss gleich noch arbeiten, ich habe echt gar keine Lust!! Aber das lenkt mich sicher ab...

Liebe Nicky ja Arbeit lenkt immer gut ab ,,, ich hab heute auch viel gearbeitet,,,im Haus und drumherum und mein Hundi hilft mir auch sehr dabei mich abzulenken..besonders von meinemn Fersensporn und Achilliessehenschmerzen

Alles wird gut,,

Wir denken postiv...

LG Biggi knuddeeeeeeelllllllllll

Zitat von Chaosfee:

Dann tröste ich mal.....ich muss auch noch arbeiten um 18 Uhr....
hab Kopfschmerzen und erstmal 2 Tabletten genommen werde mich jetzt noch ne Stunde hinlegen ....
die Wohnung müüüüste auch noch geputzt werden....also schnell Augen zu

Gute Besserung liebe Eva , Für Deine Kopfweh, nimm Japanisches Heilöl auf Stirn und Nacken ,, und Schwarzen Tee 3 Min ziehen lassen mit Zitrone.. und Fuss und Armwechselbäder ..Oder Mass. ,, ..oder ne Ibuprophen 400 mit Zusatzwirkstoff.Lysin,,,

lg alles Gute Deine Biggi

Ach mir fällt gerade ein, ich habe deinen Schwager mit deinem Mann verwechselt, liebe Suma, bei Stayf.
Gute Besserung!!
Liebe Grüße Nicole

Zitat von Nicole72:

Ach mir fällt gerade ein, ich habe deinen Schwager mit deinem Mann verwechselt, liebe Suma, bei Stayf.
Gute Besserung!!
Liebe Grüße Nicole

Sehen aber beide meinem Mann nicht ähnlich und mein Mann ist leider nicht bei Stayf....angemeldet,,registriert,,
Lg Biggi danke für die/ Deine,, Genesungswünsche,,an mich.., freuu

Jörg )

Wie wer issn noch bei Styfriend?

Zitat von Nicole72:

Jörg )

ahhh ja okay, lach.

LG Biggi.

Zitat von @Kerstin:

Wie wer issn noch bei Styfriend?

Lach das frag ich mich auch gerade hier, flöööööööööööööööttt liebe Kerstin ,:wink:

lG Biggi

So nach den schlechten und tragischen Nachrichten nun gehts weiter im Takt,, das Leben geht weiter The Show must go on . .

Mein Kegelabend war supi,,, und gestern auf dem Stadtfest alles supi alles toll geschafft.. Heute gehts zum Shoppen hier ist verkaufsoffen..
Und jetzt erst recht Yes i will and can..

Also rein ins Gewühle

Schönen Sonntag Euch GVLG Euere Biggi

Hallo zusammen,

war gestern auch in einem Shopping Center, am liebsten wäre ich kurz davor zu Hause geblieben, aber ich hab mir immer wieder gesagt ich schaffe es, außerdem habe ich es gestern auch ohne Opipramol geschafft, abends sind wir sogar noch essen gegangen.
Ich kann wirklich auf den gestrigen Tag stolz sein.
Jetzt gehts zu meiner Mama zum Essen, dort freu ich mich schon auf meine Nichten.

YES I CAN!

Liebe Biggi,

ich freue mich, dass Du das Leben in vollen Zügen genießen kannst, mach Dir einen schönen Tag und viel Spaß beim shoppen.

Ich werde heute anfangen meine Reise vorzubereiten, Wäsche waschen etc.

Hatte gestern Abend Mädelsabend bei mir, habe schön gekocht und um 3 Uhr das Licht ausgemacht

Um 15 Uhr kommen Freunde um uns ihren Nachwuchs zu präsentieren, d.h. ich muss nur noch Kuchen holen, Küche ist schon wieder fit. Kopf ist klar, habe nur zwei Gläser Wein getrunken.

Grade Zug nach München gebucht, am Mittwoch geht es los...

Alles Liebe, drück Dich berlina

Zitat von berlina:

Liebe Biggi,

ich freue mich, dass Du das Leben in vollen Zügen genießen kannst, mach Dir einen schönen Tag und viel Spaß beim shoppen.

Ich werde heute anfangen meine Reise vorzubereiten, Wäsche waschen etc.

Hatte gestern Abend Mädelsabend bei mir, habe schön gekocht und um 3 Uhr das Licht ausgemacht

Um 15 Uhr kommen Freunde um uns ihren Nachwuchs zu präsentieren, d.h. ich muss nur noch Kuchen holen, Küche ist schon wieder fit. Kopf ist klar, habe nur zwei Gläser Wein getrunken.

Grade Zug nach München gebucht, am Mittwoch geht es los...

Alles Liebe, drück Dich berlina

Hey supi liebe Lena,,,ich freue mich mit Dir,,,, und das mit München schaffste mit bravour Du wirst es sehen,,, denk an Deine Erfolge.. und ausserdem bin ich gedanklich in Deinem Koffer,,

Viel Spass beim Kofferpacken... Münschen ist eie soooooooo schöne Stadt... neidisch wird ich hab dort um die Ecke gewohnt,,,


So ich habe heute mal total abschalten können herrliche Stunden beim Stadtfest verlebt lecker gegessen 1 Bierchen in Ehren getrunken mit einer Wonne und Lebenslust,, und geschoppt..und das konnte ich supi gut geniessen,,Es geht wieder aufwärts.. hurra,,

Yes i Can..

Dir alles erdenklich Gute GVLG Deine Biggi