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Wie mit der Hitze umgehen
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Panda4
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Hi , habt ihr evtl. Tips wie ihr mit denn hohen Temperaturen umgeht?
Ich komme aus dem Schwitzen nicht mehr heraus. Lüfte die ganze Nacht , was inzwischen leider nicht wirklich etwas bringt🤷♀.
Ich komme aus dem Schwitzen nicht mehr heraus. Lüfte die ganze Nacht , was inzwischen leider nicht wirklich etwas bringt🤷♀.
• • 27.07.2026 #1
68 Antworten ↓
Sonja77
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Mir selber macht die Wärme absolut nichts aus,da ich mir ganz andere Temperaturen gewohnt bin
Aber für die die es nicht ertragen würde ich immer empfehlen
Füße so oft wie möglich kühlen unter kaltem Wasser,denn sind die Füße kalt so erfrischt sich automatisch der komplette Körper
Gewicht mehrmals täglich mit kaltem Wasser waschen Nacken und Hals mit dazu
Immer wieder die Hände unters kalte Wasser halten
In der Wohnung falls die sehr warm ist
Wenn man es finanziell tragen kann evtl. eine oder zwei mobile Klimaanlagen rein stellen ansonsten einen oder zwei Ventilatoren ,gibt übrigens auch ganz tolle Decken Lampen die bereits ventis integriert haben für wenig Geld,haben wir unserem Sohn ins Zimmer montiert sieht toll aus und er kann ihn durchgehend laufen lassen da man ihn erstens nicht sieht und nicht hört,da er an der Decke ist,ist der Wind auch nicht so stark und man riskiert keine Erkältung also sehr geeignet wenn man ein sehr warmes Zimmer hat
Die ganze Nacht alle Fenster und Balkon offen lassen und morgens dann schließen und Rollläden runter
Und es gibt kühl Sprays für den Körper wo man arme Nacken Hals Gesicht Hände einsprühen kann
Aber für die die es nicht ertragen würde ich immer empfehlen
Füße so oft wie möglich kühlen unter kaltem Wasser,denn sind die Füße kalt so erfrischt sich automatisch der komplette Körper
Gewicht mehrmals täglich mit kaltem Wasser waschen Nacken und Hals mit dazu
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In der Wohnung falls die sehr warm ist
Wenn man es finanziell tragen kann evtl. eine oder zwei mobile Klimaanlagen rein stellen ansonsten einen oder zwei Ventilatoren ,gibt übrigens auch ganz tolle Decken Lampen die bereits ventis integriert haben für wenig Geld,haben wir unserem Sohn ins Zimmer montiert sieht toll aus und er kann ihn durchgehend laufen lassen da man ihn erstens nicht sieht und nicht hört,da er an der Decke ist,ist der Wind auch nicht so stark und man riskiert keine Erkältung also sehr geeignet wenn man ein sehr warmes Zimmer hat
Die ganze Nacht alle Fenster und Balkon offen lassen und morgens dann schließen und Rollläden runter
Und es gibt kühl Sprays für den Körper wo man arme Nacken Hals Gesicht Hände einsprühen kann
22.06.2026 11:26 • x 3 #3
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-juli
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Diese schwüle Luft momentan macht mich echt fertig. Bin am Wochenende auch zwei Mal abgeklappt und meine Freunde wollten dann, dass ich zum Arzt gehe, aber die Hitze ist jedes Jahr aufs Neue ein Problem und meine anderen Themen sind momentan in Ordnung. Der Arzt kann mir auch keine Klimaanlage auf Kassenrezept verschreiben. 😅
Ich habe mir jetzt auch eine mobile Klimaanlage und einen Ventilator organisiert, obwohl ich normalerweise ulta geizig bin, was den Strom betrifft. Aber mir sind die teilweise 32 Grad in der Wohnung zu heftig. Ich habe mir auch dickere Vorhänge organisiert. Das kommt aber alles erst diese Woche an.
Ansonsten gehe ich abends immer kalt duschen, ab 21 Uhr mache ich die Fenster komplett auf und lasse den Durchzug zu, was nur bedingt hilft, wenn es nachts nicht doll abkühlt. Nicht klimatisierte Räume meide ich momentan weitestgehend und ich kann momentan nur die Veranstaltungen an der Uni besuchen, die in klimatisierten Räumen stattfinden. Wir haben ein wunderschönes Glasgebäude, in dem sogar im Winter ohne Heizung locker 25 Grad sind und das betrete ich momentan nicht. Geht einfach nicht. Viel trinken ist auch wichtig und viel liegen und viele Pausen und nicht darüber nachdenken, wie man das bitte in Zukunft schaffen soll. Das ist das Problem der Zukunftsversion. Es ist schwer für mich, nicht hin und wieder mal traurig zu sein, weil viele meiner Freunde durchaus Spaß haben können bei dem Wetter, aber das ist halt so…
Ich habe mir jetzt auch eine mobile Klimaanlage und einen Ventilator organisiert, obwohl ich normalerweise ulta geizig bin, was den Strom betrifft. Aber mir sind die teilweise 32 Grad in der Wohnung zu heftig. Ich habe mir auch dickere Vorhänge organisiert. Das kommt aber alles erst diese Woche an.
Ansonsten gehe ich abends immer kalt duschen, ab 21 Uhr mache ich die Fenster komplett auf und lasse den Durchzug zu, was nur bedingt hilft, wenn es nachts nicht doll abkühlt. Nicht klimatisierte Räume meide ich momentan weitestgehend und ich kann momentan nur die Veranstaltungen an der Uni besuchen, die in klimatisierten Räumen stattfinden. Wir haben ein wunderschönes Glasgebäude, in dem sogar im Winter ohne Heizung locker 25 Grad sind und das betrete ich momentan nicht. Geht einfach nicht. Viel trinken ist auch wichtig und viel liegen und viele Pausen und nicht darüber nachdenken, wie man das bitte in Zukunft schaffen soll. Das ist das Problem der Zukunftsversion. Es ist schwer für mich, nicht hin und wieder mal traurig zu sein, weil viele meiner Freunde durchaus Spaß haben können bei dem Wetter, aber das ist halt so…
22.06.2026 21:59 • x 2 #31
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DrSeltsam
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Das beste was ich kenne ist, ein Handtuch nehmen, in kaltes Wasser tauchen und auswringen, so dass es noch gut wässrig ist (aber nicht mehr triefnass !).
Das um den Hals / Nacken tut unfassbar gut und macht auch den Kopf klar. Wenn die Wirkung nachlässt, reicht es oft das Handtuch auszuschlagen und wieder um den Hals zu legen.
Bei Bedarf das gleich auch um die Knöchel oder - wenn möglich - die Füße in eine Wanne mit kaltem Wasser.
Das um den Hals / Nacken tut unfassbar gut und macht auch den Kopf klar. Wenn die Wirkung nachlässt, reicht es oft das Handtuch auszuschlagen und wieder um den Hals zu legen.
Bei Bedarf das gleich auch um die Knöchel oder - wenn möglich - die Füße in eine Wanne mit kaltem Wasser.
• x 9 #2
Sonja77
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Mir selber macht die Wärme absolut nichts aus,da ich mir ganz andere Temperaturen gewohnt bin Aber für die die es nicht ertragen würde ich immer empfehlen
Füße so oft wie möglich kühlen unter kaltem Wasser,denn sind die Füße kalt so erfrischt sich automatisch der komplette Körper
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In der Wohnung falls die sehr warm ist
Wenn man es finanziell tragen kann evtl. eine oder zwei mobile Klimaanlagen rein stellen ansonsten einen oder zwei Ventilatoren ,gibt übrigens auch ganz tolle Decken Lampen die bereits ventis integriert haben für wenig Geld,haben wir unserem Sohn ins Zimmer montiert sieht toll aus und er kann ihn durchgehend laufen lassen da man ihn erstens nicht sieht und nicht hört,da er an der Decke ist,ist der Wind auch nicht so stark und man riskiert keine Erkältung also sehr geeignet wenn man ein sehr warmes Zimmer hat
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• x 3 #3
DrSeltsam
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Zitat von DrSeltsam:so dass es noch gut wässrig is
Grundgütiger.
Das Handtuch sollte nur noch "f.e.u.c.h.t" sein!
Nicht wässrig.
Die Forensoftware vermutet hinter dem Wort f.e.u.c.h.t wohl irgendeine Schweinerei🐷und ändert es völlig unpassend ...
• x 5 #4
Sonja77
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Zitat von DrSeltsam:Grundgütiger. Das Handtuch sollte nur noch "f.e.u.c.h.t" sein! Nicht wässrig. Die Forensoftware vermutet hinter dem Wort f.e.u.c.h.t wohl ...
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣jetzt hör auf rumzumotzen🤣🤣🤣🤣
du hast mal wieder an wer weis was gedacht sei doch ehrlich 😜
• x 3 #5
OddThomas
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@DrSeltsam
Juhu
Danke, das hat mich heute wirklich aufgeheitert. Und ich denke, für manche Dinge ist man/frau heute über der zulässigen Betriebstemperatur ☀
Zitat:f.e.u.c.h.t
Juhu
Danke, das hat mich heute wirklich aufgeheitert. Und ich denke, für manche Dinge ist man/frau heute über der zulässigen Betriebstemperatur ☀• x 2 #6
iquique
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Zitat von DrSeltsam:Die Forensoftware vermutet hinter dem Wort f.e.u.c.h.t wohl irgendeine Schweinerei
Aber nur in der Grundform des Wortes. Mir war aufgefallen, dass es kein Problem ist, wenn man feuchte, feuchter, feuchtes etc. schreibt.
Im Gegensatz zur "D.rogerie", wo das böse Wort auch in harmlosen Zusammensetzungen abgekürzt wird.
• x 1 #7
Tigerlilie
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Hat jemand Tipps gegen verschwitzte Hände?
Ich hab immer nasse/klebrigr Hände, weil ich so schwitze. Das nervt mich total. Wenn ich auf Arbeit bin und was ausdrucke, dann wird das Papier schon wellig in meiner Hand auf dem Weg vom Druckerraum ins Büro. 😟
Ich hab immer nasse/klebrigr Hände, weil ich so schwitze. Das nervt mich total. Wenn ich auf Arbeit bin und was ausdrucke, dann wird das Papier schon wellig in meiner Hand auf dem Weg vom Druckerraum ins Büro. 😟
• #8
Burn
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Kennst du kühldecken/matten?
Gibts z.b für Hunde
Kann man auch als Mensch prima nutzen und wenn es doch zu kühl sein sollte noch ein Handtuch dazwischen legen
Ist natürlich eher was für nachts als tagsüber im Büro…
Obwohl die gibts auch in klein könnte man sich auch auf den Bürostuhl legen
Gibts z.b für Hunde
Kann man auch als Mensch prima nutzen und wenn es doch zu kühl sein sollte noch ein Handtuch dazwischen legen
Ist natürlich eher was für nachts als tagsüber im Büro…
Obwohl die gibts auch in klein könnte man sich auch auf den Bürostuhl legen
• x 2 #9
Dunkelbunte
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Zitat von Panda4:habt ihr evtl. Tips wie ihr mit denn hohen Temperaturen umgeht?
Duschen,nicht abtrocknen und dann nass aufs Bett oder Sofa legen und Venti volle Lotte an. Die Haut kühlt mega runter und ich fange an zu frieren.
Diese Pferdesalbe auf die Waden und Knie:
leovet Kühlgel Cold Pack Plus
• x 3 #10
Windy
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Die heißeste Tageszeit abliegen, mit oder ohne Decke. Wenn die zu warm wird, nehm ich einen Bettüberzug, ist leicht und trotzdem irgendwas drüber.
• #11
Lokalrunde
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Lasst eure Außenrollläden tagsüber ganz herunter, am frühen Morgen gut vorab lüften. Achtet dabei aber darauf, die Luftschlitze offenzulassen, vor allem wenn ihr nur Thermo-Rollos von innen habt. So kann kein Wärmestau entstehen. Bei Thermo-Rollos (innen) unbedingt 15/20 cm unten offenlassen, die Scheiben werden ansonsten zu heiß.
Es gibt den Eiswürfel-Trick für heiße Tage, vorzugsweise nur im Schlafzimmer. Ein gewöhnlicher Ventilator sorgt lediglich für Luftzirkulation, senkt jedoch nicht die tatsächliche Raumtemperatur. Ein einfacher Trick schafft hier Abhilfe: Ich hänge bei mir einen Stoffbeutel, gefüllt mit Eiswürfeln, direkt vor die Zirkulation vom Ventilator. Das verdunstende Wasser erzeugt einen kühlenden Luftstrom, der sich im Raum verteilt und für ein angenehmeres Klima sorgt. Achtung, unter den Beutel mit Eiswürfeln einen Behälter für das Schmelzwasser stellen! So ist zumindest in der Nacht ein Raum kühler als die anderen.
Es gibt den Eiswürfel-Trick für heiße Tage, vorzugsweise nur im Schlafzimmer. Ein gewöhnlicher Ventilator sorgt lediglich für Luftzirkulation, senkt jedoch nicht die tatsächliche Raumtemperatur. Ein einfacher Trick schafft hier Abhilfe: Ich hänge bei mir einen Stoffbeutel, gefüllt mit Eiswürfeln, direkt vor die Zirkulation vom Ventilator. Das verdunstende Wasser erzeugt einen kühlenden Luftstrom, der sich im Raum verteilt und für ein angenehmeres Klima sorgt. Achtung, unter den Beutel mit Eiswürfeln einen Behälter für das Schmelzwasser stellen! So ist zumindest in der Nacht ein Raum kühler als die anderen.
• x 2 #12
Windy
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Gibt auch Ventilatoren, wo ein Fach für Eiswürfel drin ist, so einen hab ich auch, ist richtig gut.
• x 1 #13
Lokalrunde
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Zitat von Windy:Gibt auch Ventilatoren, wo ein Fach für Eiswürfel drin ist, so einen hab ich auch, ist richtig gut.
Ok, habe ich nicht gewusst, welches Modell hast du wenn ich fragen darf, dass interessiert mich sehr?
• x 1 #14
Windy
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@Lokalrunde
Hab ich vor zwei Jahren gekauft und ist in etwas sowas: https://www.amazon.de/Mini-Klimager%C3%...%91&sr=8-5
in den Wassertank kann man auch Eiswürfel einfüllen, das klappt ganz gut.
Hab ich vor zwei Jahren gekauft und ist in etwas sowas: https://www.amazon.de/Mini-Klimager%C3%...%91&sr=8-5
in den Wassertank kann man auch Eiswürfel einfüllen, das klappt ganz gut.
• x 1 #15
Lokalrunde
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Zitat von Windy:@Lokalrunde Hab ich vor zwei Jahren gekauft und ist in etwas sowas: in den Wassertank kann man auch Eiswürfel einfüllen, das klappt ganz gut.
Klasse, bin ich nicht drauf gekommen mal bei Amazon zu schauen, die sind meist als Luftbefeuchter ausgeschildert, ok danke da schau ich mal ob ich mein Marke Eigenbau ersetze!
• x 1 #16
Windy
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Ja, die sind auch nicht so teuer, bei mir reichts, wenn ich nen Eiswürfel reinmache, da wo die Luft angezogen wird und den ab und zu austauschen.
Ja, die sind auch nicht so teuer, bei mir reichts, wenn ich nen Eiswürfel reinmache, da wo die Luft angezogen wird und den ab und zu austauschen.
• x 1 #17
Dunkelbunte
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Ich stelle eine Einwegflasche 1,5 Liter nicht ganz gefüllt ins Eisfach und wenn sie gefroren ist vor den Turmventilator, vor die Schlitze. Hilft auch.
• x 3 #18
Flousen
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Ist mir zu Heiß, mach ich ein TankTop von mir Nass, wringe es aus, und ziehe es an. Für die Nacht natürlich nicht geeignet da dann eher ein kaltes Tuch oder Waschlappen auf die Stirn. Ventilator hilft auch relativ gut. Aber da muss man eben vorsichtig sein sich kein Zug weg zuholen.
• #19
M
Misschmid
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@Panda4 ich finde den tip von dr seltsam gut.. Mache Ich auch so.Alternativ wirklich kurz kühl abduschen wenn du zu Hause bist. Es kommt drauf an wo man wohnt. Ich wohn unten. Da erhitzt es sich nicht so . Wenn du ganz oben wohnst , kann das unerträglich werden
• #20
A
x 4
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