Sonnenzauber
Mitglied
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Gestern zwei Stunden Wald wandern heute eine halbe Stunde spazieren.
• x 7 #8501
30515
Abendschein
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Ich bin ja nicht mehr so gut im Laufen, probiere aber jeden Tag ein Stückchen weiter
zu kommen. Vorgestern Morgen erst zum Sport und Nachmittags, zwei Stunden mit meinem
Mann spazieren. Die Quittung habe ich gestern bekommen. Mir taten alle Knochen weh,
aber ich bleibe dran.
zu kommen. Vorgestern Morgen erst zum Sport und Nachmittags, zwei Stunden mit meinem
Mann spazieren. Die Quittung habe ich gestern bekommen. Mir taten alle Knochen weh,
aber ich bleibe dran.
• x 5 #8502
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
E
Ex-Mitglied
Gast
War vorhin 3,75km joggen. 😊
• x 7 #8503
Windy
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20 Minuten Trampolin. 🤗
• x 5 #8504
Winny-lein
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35 Minuten Heimtrainer
25 Minuten Joggen
12 Minuten Yoga Nacken Schulter
25 Minuten Joggen
12 Minuten Yoga Nacken Schulter
• x 3 #8505
blue1979
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1 Stunde Low Cardio,
Gute Nacht!
Gute Nacht!
• x 3 #8506
Cornelie
Mitglied
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Ich melde mich mal kurz.
Bin im Moment echt nicht gut zurecht.
Walken etc kriege ich nicht hin.
Ich habe aber auf meinem Handy so eine App und zähle die Schritte.
Z T bin ich ein wenig erstaunt.
Obwohl ich im Moment irgendwie eingeschränkt bin bekomme ich doch täglich zwischen 6 und 9 tausend Schritte hin .
Und mache im Schnitt 4 x die Woche ca 40 min meine Rücken u bewegungsübungen u habe krankengym und Ergotherapie.
Ich denke wenn ich meine Hyaluron Spritzen durch habe in Sprunggelenken geht es wieder besser. Ich denke dann wird der Kopf wieder besser
Bin im Moment echt nicht gut zurecht.
Walken etc kriege ich nicht hin.
Ich habe aber auf meinem Handy so eine App und zähle die Schritte.
Z T bin ich ein wenig erstaunt.
Obwohl ich im Moment irgendwie eingeschränkt bin bekomme ich doch täglich zwischen 6 und 9 tausend Schritte hin .
Und mache im Schnitt 4 x die Woche ca 40 min meine Rücken u bewegungsübungen u habe krankengym und Ergotherapie.
Ich denke wenn ich meine Hyaluron Spritzen durch habe in Sprunggelenken geht es wieder besser. Ich denke dann wird der Kopf wieder besser
• x 3 #8507
Logo
Mitglied
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20 min Spaziergang mit Mietzi
• x 4 #8508
S
silberauge
Mitglied
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Montag endlich wieder die Kurve bekommen zum Reha Sport. Heute eine Stunde zügiger Fußmarsch. Freitag Muckibude eingeplant. Der Winterschlaf ist beendet.😉
• x 6 #8509
Sonnenzauber
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Zwei Stunden Wald 🌳 wandern bei herrlichem Sonnenschein ☀
• x 7 #8510
Cornelie
Mitglied
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Zitat von Sonnenzauber:Zwei Stunden Wald 🌳 wandern bei herrlichem Sonnenschein ☀
Booh wie toll das aussieht 😍.
Ich bin heute zu Fuß in die " Stadt gegangen. " auf dem hinweg nass geworden und auf dem Rückweg auch das entspricht dem Wetter hier
• x 4 #8511
Winny-lein
Mitglied
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30 Minuten Joggen
20 Minuten Spaziergang
18 Minuten PMR +Igelmatte
20 Minuten Spaziergang
18 Minuten PMR +Igelmatte
• x 5 #8512
S
silberauge
Mitglied
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Zitat von Logo:20 min Spaziergang mit Mietzi
Das klingt so süß🙂
Ist sie an der Leine oder läuft sie so mit?
• #8513
Logo
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Zitat von silberauge:Das klingt so süß🙂 Ist sie an der Leine oder läuft sie so mit?
Sie läuft so mit. Hier ist ein Bild.
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• x 4 #8514
S
silberauge
Mitglied
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😁👍
• x 1 #8515
E
Ex-Mitglied
Gast
3km Spaziergang mit dem Hund 🐕
• x 8 #8516
Sonnenzauber
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@Cornelie danke ja ich wohne direkt am Wald 🌳 ist immer meine Auszeit der Ruhe.
• x 3 #8517
Cornelie
Mitglied
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Zitat von Sonnenzauber:@Cornelie danke ja ich wohne direkt am Wald 🌳 ist immer meine Auszeit der Ruhe.
Direkt am Wald , das ist ja ein Traum 😍
• #8518
Sonnenzauber
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@Cornelie ja mit Schnee war’s noch schöner 😍
• x 4 #8519
Sonja77
Mitglied
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- 123092
Ich komme ja wegen meiner starken Ängsten seit dem Sommer nicht mehr aus der Wohnung
Aber ich lese immer bei euch mit und freue mich mit euch
Ich hoffe bald auch wieder von meinen Spaziergängen erzählen zu können
Ihr alle gebt mir Mut es auch wieder zu schaffen
Aber ich lese immer bei euch mit und freue mich mit euch
Ich hoffe bald auch wieder von meinen Spaziergängen erzählen zu können
Ihr alle gebt mir Mut es auch wieder zu schaffen
• x 5 #8520
A
x 4
10899 Beiträge