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Gestern 15000 Schritte in Mainz verbracht und es war ein toller Tag !
50 Minuten Walken
12 Minuten Yoga Nacken Schulter
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Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

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4 km Spaziergang. Ist nicht viel, aber es war sehr schön, bei herrlicher Sonne und es war richtig warm. Mit herrlicher Aussicht über unser Tal.
Zitat von Grashüpfer:
4 km Spaziergang. Ist nicht viel, aber es war sehr schön, bei herrlicher Sonne und es war richtig warm. Mit herrlicher Aussicht über unser Tal. ...

Wie weit spielt keine Rolle. Du warst los und es war schön
Wir sind heute Fahrrad gefahren.
Tolles Wetter. Unterwegs kaum Leute

Schön wars
Ich komme leider wegen meiner Angst nicht mehr aus der Wohnung seit vielen Monaten
Aber ich bewege mich zuhause sehr sehr viel und komme auf viele Schritte jeden Tag
@Cornelie So ist es, und für mich sind 4 km völlig ok. Die Sonne und die schöne Aussicht tun Augen Seele gut, und das ist genauso wichtig.
Zitat von Sonja77:
Ich komme leider wegen meiner Angst nicht mehr aus der Wohnung seit vielen Monaten Aber ich bewege mich zuhause sehr sehr viel und komme auf viele ...

Das wird wieder . Iwann geht es wieder raus.
Mir ging es mal genauso .

10 min raus war fast unmöglich.
Zitat von Cornelie:
Wir sind heute Fahrrad gefahren. Tolles Wetter. Unterwegs kaum Leute Schön wars

Super! Ich fahre auch gern Rad.
@Sonja77 Das tut mir leid. Auch in Begleitung geht nicht?
Zitat von Grashüpfer:
@Sonja77 Das tut mir leid. Auch in Begleitung geht nicht?

Momentan leider nicht nein
Zitat von Grashüpfer:
Super! Ich fahre auch gern Rad.

Seid ich im September C . hatte, hatte ich Atemprobleme. Beim gehen sind die weg. Beim Fahrrad fahren u walken muss ich noch darauf achten.
Für mich ist Fahrrad fahren auch fest im Alltag integriert.
ZUm einkaufen etc
Zitat von Grashüpfer:
4 km Spaziergang. Ist nicht viel, aber es war sehr schön, bei herrlicher Sonne und es war richtig warm. Mit herrlicher Aussicht über unser Tal.

Wenn ich auf dem Sterbebett mal gefragt werde, was die schönsten Momente in meinem Leben waren, dann sage ich.....

Die Spaziergänge mit meiner Frau !
Fröhlich wandern und dann noch ein Lied singen, das ist ein Stück Himmel !
Zitat von Zwiebeltreter:
Wenn ich auf dem Sterbebett mal gefragt werde, was die schönsten Momente in meinem Leben waren, dann sage ich..... Die Spaziergänge mit meiner Frau ...

Spazieren gehen oder wandern mag ich. Das Singen sollte ich dabei besser lassen
Zitat von Cornelie:
Spazieren gehen oder wandern mag ich. Das Singen sollte ich dabei besser lassen

...wenn niemand zuhört
Zitat von Zwiebeltreter:
...wenn niemand zuhört

Zuhause alleine . Immer. Aber sogar die Katze haut dann ab
Zitat von Cornelie:
Zuhause alleine . Immer. Aber sogar die Katze haut dann ab

Meine Frau und ich üben immer Karaoke

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Ich kann singen,aber wandere nicht
Zitat von Mariebelle:
Ich kann singen,aber wandere nicht

Wanderer kommst Du nach Spa

*Heinrich Böll*
Ich muss nirgends hin,so...

Du hast ja noch den inneren Druck,ich nicht.
Spa ist in Belgien.
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