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Kermit
Zitat von Vendetta1981:
20.500 Schritte heute (bis jetzt)

Meine Güte wo willste denn hin ?

Ich war glaub ich mal bei 32000. Und anschließend ziemlich platt.

23.06.2024 18:28 • x 1 #6921


Cornelie
Heute meine Sprunggelenke wieder getestet.

Es ging ganz gut.
3 std spazieren gehen.
Und keine Beschwerden.
Nicht geschwollen nichts.

Ich bin sooo froh. Hatte fast 6 Wochen Probleme .
Jetzt kann ich Stück für Stück wieder los gehen

23.06.2024 20:03 • x 7 #6922


A


Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

x 3


-Hedwig-
Wir waren ne Stunde spazieren und jetzt mache ich noch meine Dehnübungen

23.06.2024 20:29 • x 6 #6923


blue1979
Stenzelberg war bei diesem schwülen Wetter anstrengend aber ich hab nicht gemeckert ️

23.06.2024 20:31 • x 6 #6924


rednaxela
Heute knappe 30km geradelt und danach noch circa 3km joggen gegangen.

23.06.2024 20:33 • x 7 #6925


Grashüpfer
Ich habe gestern und heute nichts gemacht bzw. anderes: Wir hatten gestern und heute mit unserem Chor Konzert, also zwei Aufführungen a je zwei Stunden. Dazu am Freitag 3 h Generalprobe, und gestern zusätzlich 1h und heute 1,5 h Probe - alles im Stehen, für Stühle auf den Podesten war es zu eng.
Das war anstrengend genug, aber die Anstrengung nimmt man gerne in Kauf!

23.06.2024 23:52 • x 5 #6926


Vendetta1981
Zitat von Kermit:
Meine Güte wo willste denn hin ? Ich war glaub ich mal bei 32000. Und anschließend ziemlich platt.

Ich war heute 3 Stunden mit den Kids laufen und später waren wir noch Erdbeeren pflücken. Hatte das Auto aber echt weit weg geparkt, da kamen noch einige Schrittchen zusammen. Das Erdbeerfeld selbst war riesen groß und wir mussten bis nach hinten durch.

24.06.2024 01:57 • x 3 #6927


Kermit
Zitat von Vendetta1981:
Ich war heute 3 Stunden mit den Kids laufen und später waren wir noch Erdbeeren pflücken. Hatte das Auto aber echt weit weg geparkt, da kamen noch ...

Super. Weiter so. Bring ein paar Erdbeeren mit wenn Du bei mir vorbei läufst

24.06.2024 08:24 • x 1 #6928


progylein
40 Minuten Walken

24.06.2024 17:51 • x 3 #6929


Sprotte
5 km gelaufen - nach der Arbeit…. fr viele kein Problem — für mich eine Riesen Herausforderung. Geschafft - die Schweine- angsthündin liegt in der Ecke und jault….

24.06.2024 18:16 • x 4 #6930


SilentRoG
Krafttraining und Ausdauer auf der Treppe. Wären gerne mim Physio raus gegangen, aber ich hatte einen Folgetermin.

24.06.2024 18:20 • x 6 #6931


-Hedwig-
12h auf den Beinen reicht mir heute. Großputz war dran, Wäsche waschen und Großeinkauf.

24.06.2024 19:23 • x 5 #6932


R
Heute wieder 30min Spinning

24.06.2024 20:33 • x 4 #6933


blue1979
1 Spaziergang von 1,5 Stunden und 6 Etagen einer Uniklinik. Da haben diesmal meine Beine schon nach der 2 ten Etage angefangen zu zittern. Morgen überwinde ich dann meine Aufzugangst. Der Ausblick von ganz über die Innenstadt war schon gut.

24.06.2024 21:28 • x 6 #6934


progylein
30 Minuten Spaziergang....war heute sehr Warm , aber ich musste etwas raus trotz des Schnupfens

25.06.2024 21:51 • x 5 #6935


blue1979
Heute Aufzug gefahren und 20‘ Sarah Starr und Gabi Fastner. Ab morgen will ich mehr Wasser trinken ..
gute Nacht

25.06.2024 23:12 • x 4 #6936


Grashüpfer
Kleine Runde mit ca. 8 km Rad gefahren und 8.300 Schritte gelaufen. Bin mit dem Rad umgekippt und habe mir den linken Ellbogen und das linke Knie aufgeschürft. Sieht schlimmer aus als es ist, und es war vollig unnötig, so was Blödes.

25.06.2024 23:17 • x 5 #6937

Sponsor-Mitgliedschaft

-Hedwig-
Gestern zum Zahnarzt hin und zurück gelaufen, ca 30min und danach noch einen Ausflug, ca 1 Stunde dort gelaufen

26.06.2024 06:36 • x 6 #6938


Luce1
30min gelaufen

26.06.2024 08:45 • x 5 #6939


blue1979
Heute bin ich wieder die ganzen Treppen in der Klinik hochgelaufen und das reicht auch für heute.
Runter mit dem Aufzug.

26.06.2024 19:56 • x 5 #6940


A


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