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E
Zitat von Vendetta1981:
20.500 Schritte heute (bis jetzt)

Meine Güte wo willste denn hin ?😂😂😂

Ich war glaub ich mal bei 32000. Und anschließend ziemlich platt. 😀👍

• x 1 #6921

Cornelie
Heute meine Sprunggelenke wieder getestet.

Es ging ganz gut.
3 std spazieren gehen.
Und keine Beschwerden.
Nicht geschwollen nichts. 😅

Ich bin sooo froh. Hatte fast 6 Wochen Probleme .
Jetzt kann ich Stück für Stück wieder los gehen

• x 8 #6922

A


Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

x 3

Löwenzähnchen
Wir waren ne Stunde spazieren und jetzt mache ich noch meine Dehnübungen

• x 6 #6923

blue1979
Stenzelberg war bei diesem schwülen Wetter anstrengend aber ich hab nicht gemeckert ☺

• x 6 #6924

E
Heute knappe 30km geradelt und danach noch circa 3km joggen gegangen. 🙂

• x 7 #6925

Grashüpfer
Ich habe gestern und heute nichts gemacht bzw. anderes: Wir hatten gestern und heute mit unserem Chor Konzert, also zwei Aufführungen a je zwei Stunden. Dazu am Freitag 3 h Generalprobe, und gestern zusätzlich 1h und heute 1,5 h Probe - alles im Stehen, für Stühle auf den Podesten war es zu eng.
Das war anstrengend genug, aber die Anstrengung nimmt man gerne in Kauf! ☺👍

• x 5 #6926

Vendetta1981
Zitat von Kermit:
Meine Güte wo willste denn hin ?😂😂😂 Ich war glaub ich mal bei 32000. Und anschließend ziemlich platt. 😀👍

Ich war heute 3 Stunden mit den Kids laufen und später waren wir noch Erdbeeren pflücken. Hatte das Auto aber echt weit weg geparkt, da kamen noch einige Schrittchen zusammen. Das Erdbeerfeld selbst war riesen groß und wir mussten bis nach hinten durch. 🤣

• x 3 #6927

E
Zitat von Vendetta1981:
Ich war heute 3 Stunden mit den Kids laufen und später waren wir noch Erdbeeren pflücken. Hatte das Auto aber echt weit weg geparkt, da kamen noch ...

Super. 👍👍👍 Weiter so. Bring ein paar Erdbeeren mit wenn Du bei mir vorbei läufst 😂😂😂👍👍👍

• x 1 #6928

Winny-lein
40 Minuten Walken

• x 3 #6929

Sprotte
5 km gelaufen - nach der Arbeit…. fr viele kein Problem — für mich eine Riesen Herausforderung. Geschafft - die Schweine- angsthündin liegt in der Ecke und jault….

• x 4 #6930

SilentRoG
Krafttraining und Ausdauer auf der Treppe. Wären gerne mim Physio raus gegangen, aber ich hatte einen Folgetermin.

• x 6 #6931

Löwenzähnchen
12h auf den Beinen reicht mir heute. Großputz war dran, Wäsche waschen und Großeinkauf.

• x 5 #6932

R
Heute wieder 30min Spinning

• x 4 #6933

blue1979
1 Spaziergang von 1,5 Stunden und 6 Etagen einer Uniklinik. Da haben diesmal meine Beine schon nach der 2 ten Etage angefangen zu zittern. Morgen überwinde ich dann meine Aufzugangst. Der Ausblick von ganz über die Innenstadt war schon gut.

• x 6 #6934

Winny-lein
30 Minuten Spaziergang....war heute sehr Warm , aber ich musste etwas raus trotz des Schnupfens🤧

• x 5 #6935

blue1979
Heute Aufzug gefahren und 20‘ Sarah Starr und Gabi Fastner. Ab morgen will ich mehr Wasser trinken ..
gute Nacht 🌙

• x 4 #6936

Grashüpfer
Kleine Runde mit ca. 8 km Rad gefahren und 8.300 Schritte gelaufen. Bin mit dem Rad umgekippt und habe mir den linken Ellbogen und das linke Knie aufgeschürft. Sieht schlimmer aus als es ist, und es war vollig unnötig, so was Blödes.

• x 5 #6937

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Löwenzähnchen
Gestern zum Zahnarzt hin und zurück gelaufen, ca 30min und danach noch einen Ausflug, ca 1 Stunde dort gelaufen

• x 6 #6938

Luce1
30min gelaufen

• x 5 #6939

blue1979
Heute bin ich wieder die ganzen Treppen in der Klinik hochgelaufen und das reicht auch für heute.
Runter mit dem Aufzug.

• x 5 #6940

A


x 4

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