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Habe fertig 65 Minuten Ergometer. Erst mal duschen.
Habe auch fertig. 1,5 h Fitness, dieselbe Aufteilung Radeln / Geräte wie letztes Mal.
Jetzt hab ich HUNGER!
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Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

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20 Minuten Heimtrainer
30 Minuten Walken
Die letzten Tage immer über 6000 Schritte.
30min gelaufen. Danach 2 Croissants reingezogen. Hab ich mir verdient
Wollte eigentlich laufen gehen. Hab stattdessen 2,5h Hecke geschnitten. Ist ja auch Sport und ich bin fix und alle.
Zitat von rednaxela:
Hab stattdessen 2,5h Hecke geschnitten. Ist ja auch Sport und ich bin fix und alle.

Und wie!
Yoga für ein besseres Selbstbewußtsein.
30 Minuten Ausdauer, Walk mit Übungen und dann noch 30 Minuten Gartenarbeit zum auskühlen (fing auch gerade leicht an zu regnen, war jetzt nicht unangenehm)
So.Gerade fertig mit Ergometer. Schönes Wochenende
Ach gerade 30min Spinning
Ich Versuche immer im Schnitt 10.000 Schritte zu gehen
Heute mal eine Pause
7 km zügig gelaufen.
Nochmal nix gemacht...wir haben alle den Schnupfen
Zitat von progylein:
Nochmal nix gemacht...wir haben alle den Schnupfen

Hatten wir hier letzte Woche auch, weshalb ich pausiert habe. Gute Besserung

Heute waren wir ca 2,5 Std mit den Rädern unterwegs. Das Wetter war perfekt dafür.
Zitat von Frau_Pübbels:
Hatten wir hier letzte Woche auch, weshalb ich pausiert habe. Gute Besserung Heute waren wir ca 2,5 Std mit den Rädern ...

Danke
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Fertig
Zitat von progylein:
Nochmal nix gemacht...wir haben alle den Schnupfen

Gute Besserung
20.500 Schritte heute (bis jetzt)
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