Löwenzähnchen
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Das hört sich super an ☺☺Es tut auch einfach gut, ich war so froh, dass auch mein Kurs heute wieder stattfand.
• x 4 #6801
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Grashüpfer
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Danke! Ja, wars auch!😊 Ja glaub ich dir, Rückentraining ist auch total gut und man fühlt sich danach viel besser. 😊
Danke! Ja, wars auch!😊 Ja glaub ich dir, Rückentraining ist auch total gut und man fühlt sich danach viel besser. 😊
• x 3 #6802
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
E
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Eine std Krafttraining. Das war nach diesem Tag ganz gut.
• x 7 #6803
Winny-lein
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• x 9 #6804
S
Sunny04
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5.301 Schritte
• x 7 #6805
E
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3,3km joggen gewesen. 😊
• x 6 #6806
Windy
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NEW BODY Pilates Yoga Workout - Yogilates Yogalates 30 minutes - Body Illumination YOGA & PILATES with Rebekah
War ein richtig guter Mix, der gerade genau richtig gepaßt hat.
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• x 5 #6807
Windy
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Eben noch nen Lucykoller gekriegt und drei verschiedene hintereinander gemacht. Fühl mich jetzt richtig gut, hoffe aber, daß sich der Überschwang morgen nicht rächt. ☺
• x 3 #6808
Winny-lein
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• x 6 #6809
blue1979
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Hallo zusammen,
täglich BBP hat meinem unteren Rücken nicht gut getan und mache ich das nur noch 2-3 Woche aber der gesundheitliche Effekt kommt so langsam. Ich kann besser vom Stuhl aufspringen
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende! 🌻
täglich BBP hat meinem unteren Rücken nicht gut getan und mache ich das nur noch 2-3 Woche aber der gesundheitliche Effekt kommt so langsam. Ich kann besser vom Stuhl aufspringen
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• x 7 #6810
Windy
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@blue1979
Danke, wünsche dir auch ein schönes Wochenende! 🍀
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• x 1 #6811
Winny-lein
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Heute keinen Sport ....Wasserschaden = viel Arbeit jetzt sind es ca. 8 Stunden und gestern noch 4 Stunden und nun extreme Rückenschmerzen ....trotzdem ca. 5000 Schritte und viel getragen = Kraftsport 😣🤪
• x 7 #6812
E
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Gestern habe ich pausiert (ausser 10 km Rad) und meinen Muskelkater gepflegt 🙈
Heute dafür das übliche : Rad fahren, arbeiten (saß aber viel rum) und grade eben knapp 6 km joggen. Meine Pace ist niedriger als sonst.
Heute dafür das übliche : Rad fahren, arbeiten (saß aber viel rum) und grade eben knapp 6 km joggen. Meine Pace ist niedriger als sonst.
• x 6 #6813
Windy
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Zitat von progylein:Heute keinen Sport ....Wasserschaden
Wohnst doch hoffentlich nicht in einem hochwassergefährdeten Gebiet!
• #6814
Windy
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Zitat von Frau_Pübbels:Meine Pace ist niedriger als sonst.
Kein Wunder bei der emotionalen Achterbahnfahrt in letzter Zeit. Bald kannst deine Batterien wieder so aufladen, daß es wieder wie sonst ist.
• x 1 #6815
Windy
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Jetzt noch halbe Stunde Yoga
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• x 3 #6816
E
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Zitat von Windy:Kein Wunder bei der emotionalen Achterbahnfahrt in letzter Zeit. Bald kannst deine Batterien wieder so aufladen, daß es wieder wie sonst ist.
Eine niedrige pace ist gut. Pace ist minute pro Kilometer und da bin ich vom Durchschnitt 7,30 auf 6,40 gekommen. Je niedriger der pace ,desto schneller läuft man. Und das trotz Hund 😅
• #6817
Grashüpfer
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@progylein Oh je, ich wünsche dir viel Glück, dass hoffentlich schnell alles wieder in Ordnung kommt! Du bist hoffentlich nicht von Hochwasser betroffen? Bekommt ihr diese Trockenlüfter?
Ich hatte heute eine Alternative zum Sport : Wir haben eine Schrankwand aus Massivholz abgebaut und die Holzteile ins Auto verfrachtet. Das war Sport genug.😊
Ich hatte heute eine Alternative zum Sport : Wir haben eine Schrankwand aus Massivholz abgebaut und die Holzteile ins Auto verfrachtet. Das war Sport genug.😊
• x 3 #6818
Winny-lein
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Zitat von Windy:Wohnst doch hoffentlich nicht in einem hochwassergefährdeten Gebiet!
Nein zum Glück nicht.. keine Sorge 🤓
• x 1 #6819
Winny-lein
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Zitat von Grashüpfer:@progylein Oh je, ich wünsche dir viel Glück, dass hoffentlich schnell alles wieder in Ordnung kommt! Du bist hoffentlich nicht von Hochwasser ...
Nein war eine Defekte Wasserleitung 🤪
• x 2 #6820
A
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