Logo
- 21364
- 7
- 31838
5100 Schritte
14.05.2024 00:19 • x 7 #6641
26670
progylein
- 3597
- 9028
30 Minuten Heimtrainer
40 Minuten Walken
40 Minuten Walken
14.05.2024 18:39 • x 3 #6642
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
EmiliaJolene
- 320
- 7
- 381
Ich bin heute hoch motiviert gewesen 30.000 Schritte ️
14.05.2024 19:24 • x 8 #6643
E
Ex-Mitglied
Zitat von EmiliaJolene:Ich bin heute hoch motiviert gewesen 30.000 Schritte ️
Ui, das ist viel
14.05.2024 19:46 • x 1 #6644
progylein
- 3597
- 9028
Zitat von EmiliaJolene:Ich bin heute hoch motiviert gewesen 30.000 Schritte ️
Die hab ich in 3 Tagen....wenn ich mich anstrenge
14.05.2024 19:52 • x 1 #6645
blue1979
- 2656
- 7
- 4587
20`GrowwithJo
Gute Nacht!
Gute Nacht!
14.05.2024 23:06 • x 5 #6646
laluna74
- 35253
- 11
- 38425
Zitat von EmiliaJolene:Ich bin heute hoch motiviert gewesen 30.000 Schritte
Wieviele Kilometer sind das denn?
Und in welcher Zeit bist Du die denn gelaufen?
14.05.2024 23:12 • #6647
B
BluePoint
*zwinker*
Ich werde MORGEN schreiben, was ich möchte. ...
Jetzt ---
Ich werde MORGEN schreiben, was ich möchte. ...
Jetzt ---
14.05.2024 23:35 • #6648
Logo
- 21364
- 7
- 31838
15.05.2024 00:14 • x 3 #6649
E
Ex-Mitglied
Vorhin 3,5km joggen gewesen.
Jetzt Pause bis Samstag (naja, vielleicht was schwimmen oder Rad fahren) und dann Mal wieder eine etwas größere Runde.
Habe gemerkt, dass 3x die Woche bei mir eine gute Balance ergeben zwischen Belastung und Pausen. Merke das laufen vor allem im Bereich der Knöchel (war aber schon immer so). Konditionell hätte ich sogar noch was mehr Strecke geschafft.
Jetzt Pause bis Samstag (naja, vielleicht was schwimmen oder Rad fahren) und dann Mal wieder eine etwas größere Runde.
Habe gemerkt, dass 3x die Woche bei mir eine gute Balance ergeben zwischen Belastung und Pausen. Merke das laufen vor allem im Bereich der Knöchel (war aber schon immer so). Konditionell hätte ich sogar noch was mehr Strecke geschafft.
15.05.2024 10:15 • x 6 #6650
E
Ex-Mitglied
5,6 km gejoggt. Das schwüle Wetter war nicht so ge il dafür.
Härtester Sport überhaupt
Zitat von Logo:3 h Powernapping
Härtester Sport überhaupt
15.05.2024 14:27 • x 6 #6651
progylein
- 3597
- 9028
30 Minuten Heimtrainer
30 Minuten Walken
15 Minuten PMR
30 Minuten Walken
15 Minuten PMR
15.05.2024 18:51 • x 6 #6652
Logo
- 21364
- 7
- 31838
16.05.2024 07:42 • x 5 #6653
E
Ex-Mitglied
Ca 3/4 Std schwimmen. Davon kriege ich immer so furchtbar Hunger ^^
16.05.2024 14:02 • x 4 #6654
FrancesTheMute
- 211
- 7
- 285
40min Bike
30min Gym
Und doch immer mit der Angst im Hinterkopf es passiert gleich etwas. Aber immerhin.
30min Gym
Und doch immer mit der Angst im Hinterkopf es passiert gleich etwas. Aber immerhin.
16.05.2024 14:04 • x 5 #6655
E
Ex-Mitglied
@FrancesTheMute und es ist nichts passiert. mache dir das das nächste mal bewusst. Immer und immer wieder.
16.05.2024 14:06 • x 1 #6656
progylein
- 3597
- 9028
Heute mal Pause...hatte einen stressigen Termin in der Stadt heute Vormittag....daher kein Sport....aber trotzdem 3000 Schritte zusammen bekommen
16.05.2024 17:55 • x 6 #6657
E
Ex-Mitglied
Zitat von Frau_Pübbels:Ca 3/4 Std schwimmen. Davon kriege ich immer so furchtbar Hunger ^^
Hier ebenfalls schwimmen gewesen. Damit man sich in den Pausentagen zwischen den Läufen auch was bewegt hat.
16.05.2024 18:13 • x 4 #6658
Löwenzähnchen
- 4284
- 4
- 5965
1h rückenfit
2h austragen
Dehnübungen
2h austragen
Dehnübungen
17.05.2024 05:35 • x 6 #6659
progylein
- 3597
- 9028
40 Minuten auf dem Heimtrainer.....rausgehen um Sport zu machen bei dem Regen lieber nicht.....
17.05.2024 18:02 • x 5 #6660
A
x 4
9609 Beiträge