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- 7
- 36250
5100 Schritte
13.05.2024 23:19 • x 7 #6641
28878
Winny-lein
- 4410
- 11584
30 Minuten Heimtrainer
40 Minuten Walken
40 Minuten Walken
14.05.2024 17:39 • x 3 #6642
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
EmiliaJolene
- 320
- 7
- 381
Ich bin heute hoch motiviert gewesen 30.000 Schritte ️
14.05.2024 18:24 • x 8 #6643
E
Ex-Mitglied
Zitat von EmiliaJolene:Ich bin heute hoch motiviert gewesen 30.000 Schritte ️
Ui, das ist viel
14.05.2024 18:46 • x 1 #6644
Winny-lein
- 4410
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Zitat von EmiliaJolene:Ich bin heute hoch motiviert gewesen 30.000 Schritte ️
Die hab ich in 3 Tagen....wenn ich mich anstrenge
14.05.2024 18:52 • x 1 #6645
blue1979
- 2976
- 7
- 5116
20`GrowwithJo
Gute Nacht!
Gute Nacht!
14.05.2024 22:06 • x 5 #6646
Moonlight_74
- 38115
- 11
- 40527
Zitat von EmiliaJolene:Ich bin heute hoch motiviert gewesen 30.000 Schritte
Wieviele Kilometer sind das denn?
Und in welcher Zeit bist Du die denn gelaufen?
14.05.2024 22:12 • #6647
B
BluePoint
*zwinker*
Ich werde MORGEN schreiben, was ich möchte. ...
Jetzt ---
Ich werde MORGEN schreiben, was ich möchte. ...
Jetzt ---
14.05.2024 22:35 • #6648
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14.05.2024 23:14 • x 3 #6649
E
Ex-Mitglied
Vorhin 3,5km joggen gewesen.
Jetzt Pause bis Samstag (naja, vielleicht was schwimmen oder Rad fahren) und dann Mal wieder eine etwas größere Runde.
Habe gemerkt, dass 3x die Woche bei mir eine gute Balance ergeben zwischen Belastung und Pausen. Merke das laufen vor allem im Bereich der Knöchel (war aber schon immer so). Konditionell hätte ich sogar noch was mehr Strecke geschafft.
Jetzt Pause bis Samstag (naja, vielleicht was schwimmen oder Rad fahren) und dann Mal wieder eine etwas größere Runde.
Habe gemerkt, dass 3x die Woche bei mir eine gute Balance ergeben zwischen Belastung und Pausen. Merke das laufen vor allem im Bereich der Knöchel (war aber schon immer so). Konditionell hätte ich sogar noch was mehr Strecke geschafft.
15.05.2024 09:15 • x 6 #6650
E
Ex-Mitglied
5,6 km gejoggt. Das schwüle Wetter war nicht so ge il dafür.
Härtester Sport überhaupt
Zitat von Logo:3 h Powernapping
Härtester Sport überhaupt
15.05.2024 13:27 • x 6 #6651
Winny-lein
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30 Minuten Heimtrainer
30 Minuten Walken
15 Minuten PMR
30 Minuten Walken
15 Minuten PMR
15.05.2024 17:51 • x 6 #6652
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16.05.2024 06:42 • x 5 #6653
E
Ex-Mitglied
Ca 3/4 Std schwimmen. Davon kriege ich immer so furchtbar Hunger ^^
16.05.2024 13:02 • x 4 #6654
FrancesTheMute
- 211
- 7
- 285
40min Bike
30min Gym
Und doch immer mit der Angst im Hinterkopf es passiert gleich etwas. Aber immerhin.
30min Gym
Und doch immer mit der Angst im Hinterkopf es passiert gleich etwas. Aber immerhin.
16.05.2024 13:04 • x 5 #6655
E
Ex-Mitglied
@FrancesTheMute und es ist nichts passiert. mache dir das das nächste mal bewusst. Immer und immer wieder.
16.05.2024 13:06 • x 1 #6656
Winny-lein
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Heute mal Pause...hatte einen stressigen Termin in der Stadt heute Vormittag....daher kein Sport....aber trotzdem 3000 Schritte zusammen bekommen
16.05.2024 16:55 • x 6 #6657
E
Ex-Mitglied
Zitat von Frau_Pübbels:Ca 3/4 Std schwimmen. Davon kriege ich immer so furchtbar Hunger ^^
Hier ebenfalls schwimmen gewesen. Damit man sich in den Pausentagen zwischen den Läufen auch was bewegt hat.
16.05.2024 17:13 • x 4 #6658
Löwenzähnchen
- 4437
- 4
- 6105
1h rückenfit
2h austragen
Dehnübungen
2h austragen
Dehnübungen
17.05.2024 04:35 • x 6 #6659
Winny-lein
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40 Minuten auf dem Heimtrainer.....rausgehen um Sport zu machen bei dem Regen lieber nicht.....
17.05.2024 17:02 • x 5 #6660
A
x 4
10325 Beiträge