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Zitat von Logo:
muss ich auch oft stehen bleiben, wenn sie was interessantes erschnüffelt.

Vielleicht findest sie ja mal einen Schatz und du wirst nochmal schwerreich, dank Miez!
Einfach halbe Stunde spazieren
Heute steht paperkram an
A


Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

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15 Minuten Heimtrainer
20 Minuten Spaziergang
5 Minuten Nacken Dehnen
30 min Yoga with Kassandra Spinal Twists.
Momentan läufts mit Sport
Dafür zaubere ich mir gleich mal was leckeres in der Küche.
Mein neues Fahrrad getestet und 40 Minuten gefahren...ist fast genauso anstrengend wie mit dem alten....sieht nur schöner aus
10kilometer E-Bike und 1600 Schritte
28min Yoga mit Mady
Gestern 1 Stunde am Rhein spazieren
Habt eine gute Woche!
Nabend .....
20 Minuten Fahrradfahren
20 Minuten Walken
10 Minuten Nacken Dehnen
30 Minuten Heimtrainer
10 Minuten Nacken Dehnen
1 Std. Yoga in der Gruppe.
Zuhause dann noch 20 Runden Sonnengruß..
Gestern 6200 Schritte
gestern 30`spazieren gehen
ganz viele 5`Miniworkouts mit Gesundheit.Digital gedacht (WachmacherEnergieboost im Sitzen)
neu entdeckt Katja Seifried Aufwärmen vor dem Workout
Stand jetzt 16.688 Schritte. Werden aber heute noch Mehr. Mir war einfach nach laufen, laufen, laufen.
Welch produktiver Tag
90 min Rücken Yoga in der Gruppe
Morgen gibt's Muskelkater
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40 min mit dem Rad durch die Gegend . Das war richtig toll Ansonsten habe ich das Haus so gut wie komplett geputzt .
20 Minuten Heimtrainer
10 Minuten Nacken Dehnen
34 min Spaziergang
27 min basic fatburn mit Gabi
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