Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

12.02.2024 20:50 • #5961

Zitat von progylein:
Ich nehme auch Tavor

Macht tavor auf Dauer nicht auch abhängig?

12.02.2024 20:54 • #5962

Zitat von laluna74:
Macht tavor auf Dauer nicht auch abhängig?

Ja natürlich macht es abhängig. ...nehme zwar nur eine geringe Dosis,aber auch da gibt es eine Low-Dosis Abhängigkeit.

Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

12.02.2024 20:56 • x 2 #5963

Lorazepam hab ich schon mal während eines Fluges eingenommen..

Währenddessen keinerlei Wirkung!

Nach dem Flug war ich aber dermaßen out of order, dass an dem Tag gar nix mehr ging.

12.02.2024 20:58 • #5964

@laluna74
Es kommt eben auf die Menge an.....eventuell beim nächsten mal eine halbe nehmen

12.02.2024 21:11 • x 1 #5965

@laluna74 Dafür ist der Forum doch da, um uns auszutauschen.

12.02.2024 21:17 • x 3 #5966

12.000 Schritte, ein paar neue Strecken erkundet.

12.02.2024 21:20 • x 1 #5967

Zitat von progylein:
an.....eventuell beim nächsten mal eine halbe nehmen

Nein..ich habe für mich einen anderen Weg gefunden..aber trotzdem Danke.

12.02.2024 21:21 • #5968

Zitat von Greenhouse:
Dafür ist der Forum doch da, um uns auszutauschen

Ja ist okay..trotzdem würde ich in erster Linie den Arzt fragen.

Und das wirst du ja morgen sicher tun

12.02.2024 21:48 • x 2 #5969

Bei Tavor entscheidet nicht die Menge zur Abhängigkeit, sondern nur die Häufigkeit der Einnahme.
Also wenn man es nimmt, dann nicht unterdosieren, denn dann hilft es nicht richtig. Dafür aber nicht zu oft nehmen, um nicht abhängig zu werden.
Es ist als Notfallmedikament gedacht und nicht um täglich bei jeder Aufregung und Angst runterzukommen.
Ich hatte auch einen Tranquilizer als Notfallmedikament und es reichte mir schon die Sicherheit es bei mir zu haben.

12.02.2024 21:52 • x 2 #5970

Zurück zum Sport.
Heute zum Rosenmontag hieß es nicht Sport frei!, sondern sportfrei.
Morgen Mass., Sauna und wieder Bewegung.

13.02.2024 00:34 • x 5 #5971

15`Walking at home und Ausflug zu den Kakushöhlen . Seit Oktober wieder eine 2,5 Stunden Autofahrt mit kleiner Hilfe gut überstanden.

13.02.2024 13:40 • x 4 #5972

War 40 Minuten spazieren

13.02.2024 13:46 • x 4 #5973

Ich war ca. 30min spazieren

13.02.2024 20:51 • x 2 #5974

10.300 Schritte... Leider nicht wettergerecht angezogen und daher war es sehr kalt draußen.

13.02.2024 20:51 • x 3 #5975

Heute nur etwas Hausarbeit und 35 Minuten auf dem Heimtrainer

13.02.2024 22:50 • x 4 #5976

Bin jetzt bei 9900, also werden es auf jeden Fall über 10000 Schritte.

13.02.2024 23:51 • x 3 #5977

‍️

14.02.2024 14:07 • x 4 #5978

Wir waren heute morgen 45min spazieren

14.02.2024 19:46 • x 4 #5979

Nabend
Heute 20 Minuten auf dem Heimtrainer und 35 Minuten Walken bei strömenden Regen

14.02.2024 19:55 • x 4 #5980

76 Minuten Spaziergang gemacht

Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

Angst die Arme nicht mehr bewegen zu können

Zu feige mich zu bewegen

Bewegen gegen Symptome

Nervosität Gesicht unruhig bewegen

Zwerchfellbruch durch falsches Bewegen