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Aktuell 10000 Schritte, 300 kommen noch in etwa dazu.
30.01.2024 21:18 • x 1 #5881
28156
S
Sunny04
Aktuell 7.842 Schritte, ich hoff ich schaff die 8.000 noch.
Am Freitag wenn der Streik ist muss ich von der Tagesklinik nach Hause laufen, da kommen dann bestimmt 10.000 Schritte zusammen, hoff ich zumindest...
Am Freitag wenn der Streik ist muss ich von der Tagesklinik nach Hause laufen, da kommen dann bestimmt 10.000 Schritte zusammen, hoff ich zumindest...
31.01.2024 19:27 • x 2 #5882
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
H
Hypochondrix
- 68
- 7
- 81
16.851
Umgerechnet 13.1 km und ich bin absolut nicht müde.
Umgerechnet 13.1 km und ich bin absolut nicht müde.
31.01.2024 21:46 • x 1 #5883
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01.02.2024 18:31 • x 2 #5884
H
Hypochondrix
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- 7
- 81
Fast 15.000 Schritte
01.02.2024 19:24 • x 1 #5885
Tink59
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- 4248
01.02.2024 20:23 • x 2 #5886
progylein
- 4100
- 10516
Nabend...
So nach 3 Tagen Zwangspause wegen dem Knie mal wieder ganz vorsichtig ein bisschen Bewegung:
50 Minuten Spaziergang +
24 Minuten Yoga Nacken/Oberkörper
So nach 3 Tagen Zwangspause wegen dem Knie mal wieder ganz vorsichtig ein bisschen Bewegung:
50 Minuten Spaziergang +
24 Minuten Yoga Nacken/Oberkörper
02.02.2024 19:04 • x 3 #5887
Sonja77
- 51501
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Haushalt
6000 Schritte draußen
20 Minuten PMR
6000 Schritte draußen
20 Minuten PMR
02.02.2024 19:08 • x 2 #5888
H
Hypochondrix
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03.02.2024 17:01 • x 1 #5889
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Gestern 8300 Schritte .
03.02.2024 17:10 • x 1 #5890
weyoun
- 420
- 17
- 616
Ich habe mich gestern und heute jeweils ca. eine Stunde im Garten betätigt. Verblühten Kram abschneiden, welke Blätter zusammenharken, Terrasse kehren, sowas alles.
Von der Intensität her eher mäßig. Zählt sowas eigentlich auch zu 'Bewegung an der frischen Luft'?
Ehrlich gesagt, spazieren gehen finde ich weitaus anstrengender (und herausfordernder hinsichtlich Angst) .
Von der Intensität her eher mäßig. Zählt sowas eigentlich auch zu 'Bewegung an der frischen Luft'?
Ehrlich gesagt, spazieren gehen finde ich weitaus anstrengender (und herausfordernder hinsichtlich Angst) .
03.02.2024 17:11 • x 1 #5891
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Gestern 8500 und heute etwas das Gleiche.
04.02.2024 22:48 • x 2 #5892
blue1979
- 2929
- 7
- 5034
heute flotter Spaziergang 1.5 Stunden am Rhein.
3 Min Chair Yoga mit Sarah Starr.
Gute Nacht!
04.02.2024 23:32 • x 3 #5893
H
Hypochondrix
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Eine neue Runde ausprobiert und eigentlich dachte ich, die wäre länger. Trotzdem gute Runde, schön gegen Wind und Regen.
05.02.2024 15:00 • x 3 #5894
S
Sunny04
Aktuell 11.149 Schritte
Heute morgen Bewegungstherapie gehabt, da sind wir u.a. spazieren gewesen
Heute morgen Bewegungstherapie gehabt, da sind wir u.a. spazieren gewesen
05.02.2024 16:54 • x 3 #5895
blue1979
- 2929
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Abend,
30` Spazieren aber vlt. mach ich später noch etwas.
Habt einen schönen Abend! Ich freue mich auf House of Dragons.
30` Spazieren aber vlt. mach ich später noch etwas.
Habt einen schönen Abend! Ich freue mich auf House of Dragons.
05.02.2024 18:19 • x 3 #5896
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Heute nur 3500 Schritte, dafür aber schwere Arbeiten im Freien.
05.02.2024 19:30 • x 4 #5897
progylein
- 4100
- 10516
10 Minuten Heimtrainer
50 Minuten Walken
50 Minuten Walken
05.02.2024 21:57 • x 3 #5898
Sonja77
- 51501
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Gestern über 3000 Schritte drinn
14‘000 Schritte draußen
20 Minuten PMR
14‘000 Schritte draußen
20 Minuten PMR
06.02.2024 10:59 • x 3 #5899
Cornelie
- 19364
- 1
- 39398
Morgens 40 - 50 Minuten BBP ist kein Problem mehr.
Und schon fester Bestandteil geworden
Und schon fester Bestandteil geworden
06.02.2024 11:33 • x 4 #5900
A
x 4
10141 Beiträge