Löwenzähnchen
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1h rückenfit. Tat sehr gut
• x 3 #5681
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Lieber Forenbesucher,
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32998
S
Sunny04
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35min Spaziergang
• x 5 #5682
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
Windy
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Ihr neuestes, war gerade genau richtig.
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• x 5 #5683
SilentRoG
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Aus Frust Physio Übungen bis in den Schmerz hinein trainiert.
Scheint das Bein besser zu entstauen als nur der „erlaubte“ Bereich.
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• x 4 #5684
Progy
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23 Minuten Progressive Muskelentspannung 🙏
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• x 5 #5685
Cornelie
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Zitat von progylein:22 Minuten Yoga Oberkörper Nacken 30 Minuten Heimtrainer 50 Minuten Walken 23 Minuten Progressive Muskelentspannung 🙏
Fast 2 Std. Super
• x 2 #5686
Progy
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Zitat von Cornelie:Fast 2 Std. Super
Danke....um genau zu sein 2 Stunden und 5 Minuten.....und war noch einkaufen....hab Essen gekocht und noch ein bisschen Hausarbeit...war aber anscheinend etwas zu viel,da ich mich seit ner Stunde echt bescheiden fühle.....aber morgen ist das wieder besser.....hab das relativ oft.
Geht aber schon viel mehr als vor ein paar Monaten......vielleicht wirds ja irgendwann noch besser....Tendenz geht zumindest nach oben 😜
• x 3 #5687
Cornelie
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Zitat von progylein:Danke....um genau zu sein 2 Stunden und 5 Minuten.....und war noch einkaufen....hab Essen gekocht und noch ein bisschen Hausarbeit...war aber ...
Das machst du super.
Ergotherapie und Haushalt habe ich heute auch noch gemacht.
Aber sich Zeit für 2 Std Sport zu nehmen. ' toll
• x 2 #5688
S
Shorty1904
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Zitat von Martha23:Ich habe evtl. Einen ermüdungsbruch im rechten vorderfuss.(klärung erfolgt hoffentlich morgen durch ein MRT) Kann daher derzeit keine sport machen ...
Du kannst doch trotzdem den kompletten Oberkörper trainieren?
• x 1 #5689
blue1979
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10`Cardio
Zur Zeit ist viel los bei mir und daher wenig Ruhe für Sport. Hoffe am Wochenende kann ich wieder spazieren gehen.
Gute Nacht!
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• x 4 #5690
Löwenzähnchen
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1h Zeitungen austragen
• x 6 #5691
Cornelie
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40 Minuten Bauch Beine Po.
Nicht das ich das nicht schon hätte 😏😂
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• x 3 #5692
Windy
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Zitat von Cornelie:40 Minuten Bauch Beine Po.
Cornelie! 40 Minuten? Wirst du jetzt nochmal ne Athletin?• x 2 #5693
Windy
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Zitat von Zwergeule:1h Zeitungen austragen
Das ist Hochleistungssport, kenn ich noch von früher als ich Gemeindeblatt im Dorf ausgetragen hab! 👍
• x 3 #5694
Windy
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Dreimal nacheinander ... Dieses von Lucy gefällt mir irgendwie besonders gut und könnte ich immer wieder machen.
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• x 4 #5695
Cornelie
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Zitat von Windy::shock: Cornelie! 40 Minuten? Wirst du jetzt nochmal ne Athletin?
Das lief wie vom alleine heute morgen...
Ich fand das richtig gut
• x 2 #5696
Windy
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@Cornelie
Freut mich, daß es dir gut getan hat.
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• x 1 #5697
Cornelie
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Zitat von Windy:@Cornelie Freut mich, daß es dir gut getan hat.
Vielen Dank 😌
• x 1 #5698
Progy
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Nabend
20 Minuten Yoga Oberkörper Nacken
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21 Minuten Progressive Muskelentspannung 🙏
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• x 2 #5699
M
Martha23
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ich denke schon, bin nur unsicher . ob ich ins Fitnesstudio gehen kann/soll.
• #5700
A
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