S
Sunny04
20min Laufband
30min Kraftausdauer mit Gabi
30min Kraftausdauer mit Gabi
• x 4 #5421
×
Lieber Forenbesucher,
dieses Forum dient dazu, Menschen zu unterstützen und Austausch zu ermöglichen. Wer Hilfe braucht, findet sie hier, und wer helfen möchte, ist willkommen. Moderatoren achten darauf, dass der Umgang respektvoll bleibt. Für eine angenehme Atmosphäre sind verständnisvolle, ermutigende und einfühlsame Beiträge explizit erwünscht. Verletzende oder verurteilende Beiträge sind nicht erlaubt.
32998
Löwenzähnchen
- Beiträge:
- 4499
- Themen:
- 4
- Danke erhalten:
- 6226
- Mitglied seit:
1h rückenfit
25min spazieren
25min spazieren
• x 4 #5422
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
Windy
- Beiträge:
- 47005
- Themen:
- 5
- Danke erhalten:
- 77011
- Mitglied seit:
11 Minute Calorie Burning (No Jumping) Full Body Workout Summer Shred Challenge Workout Program
Ich mag den herrlichen Karibikstrand im Hintergrund so sehr.
Hab ganz locker, leicht, langsam mitgemacht. Nun fühle ich mich gut durchblutet und angenehm angeregt und wach.
Ich mag den herrlichen Karibikstrand im Hintergrund so sehr.
Hab ganz locker, leicht, langsam mitgemacht. Nun fühle ich mich gut durchblutet und angenehm angeregt und wach.
• x 3 #5423
Progy
- Beiträge:
- 5561
- Danke erhalten:
- 15081
- Mitglied seit:
Nabend
Gestern Physiotherapie mit Schmerzen heute Psychotherapie mit Aufregung,Corona steckt mir auch noch in den Knochen, daher die letzten beiden Tage nur Hausarbeit und viel unterwegs 🤪
Bißchen Ruhe ab und an ,sollte ich mal regelmäßig einführen.....mal sehen ob ich es aushalte 🤓
Gestern Physiotherapie mit Schmerzen heute Psychotherapie mit Aufregung,Corona steckt mir auch noch in den Knochen, daher die letzten beiden Tage nur Hausarbeit und viel unterwegs 🤪
Bißchen Ruhe ab und an ,sollte ich mal regelmäßig einführen.....mal sehen ob ich es aushalte 🤓
• x 4 #5424
S
Sunny04
@progylein das kenne ich. Bin immer so unruhig wenn ich nix mach aber muss halt manchmal auch sein.
• x 2 #5425
Windy
- Beiträge:
- 47005
- Themen:
- 5
- Danke erhalten:
- 77011
- Mitglied seit:
Zitat von progylein:Bißchen Ruhe ab und an ,sollte ich mal regelmäßig einführen.....mal sehen ob ich es aushalte
Das ist manchmal schwerer als andersrum! 😄
• x 2 #5426
Progy
- Beiträge:
- 5561
- Danke erhalten:
- 15081
- Mitglied seit:
@Sunny04
Hab jetzt seit Anfang Juli fast täglich etwas gemacht.....man gewöhnt sich irgendwie dran und es fehlt, auch wenn es einem schlecht geht......
Hab jetzt seit Anfang Juli fast täglich etwas gemacht.....man gewöhnt sich irgendwie dran und es fehlt, auch wenn es einem schlecht geht......
• x 1 #5427
Progy
- Beiträge:
- 5561
- Danke erhalten:
- 15081
- Mitglied seit:
Zitat von Windy:Das ist manchmal schwerer als andersrum! 😄
Das stimmt zu 100% 🤪
• x 2 #5428
Windy
- Beiträge:
- 47005
- Themen:
- 5
- Danke erhalten:
- 77011
- Mitglied seit:
@progylein
Geht mir auch oft so! Einfach nur entspannen und da sein, ist für mich eine der größten Herausforderungen überhaupt. ☺
Geht mir auch oft so! Einfach nur entspannen und da sein, ist für mich eine der größten Herausforderungen überhaupt. ☺
• x 1 #5429
Sabri87
- Beiträge:
- 131
- Themen:
- 22
- Danke erhalten:
- 32
- Mitglied seit:
@Calima Guten Abend, danke für den Tipp mit dem Sport, ich habe auch alle Untersuchungen beim Katjologen gemacht war alles inordnung und mein Artzt hat auch gesagt laut Ultraschall ist mein Herz gesund. Ich will jetzt auch langsam mit Sport anfangen und habe mich auch schon angemeldet und bald gehe ich auch noch zusätzlich zum Psychotherapeuten und hoffe das mir das hilft meine Angst vor Herzkrankheiten und Herzrasen und Panik im Griff zu bekommen.
Allen noch ein schönen Abend.
Allen noch ein schönen Abend.
• x 1 #5430
Barbara_G
- Beiträge:
- 203
- Themen:
- 2
- Danke erhalten:
- 169
- Mitglied seit:
10km progressiv gelaufen
• x 2 #5431
blue1979
- Beiträge:
- 3161
- Themen:
- 8
- Danke erhalten:
- 5611
- Mitglied seit:
60`Sitzyoga, low cardio mit Vim /silver Sneaker.
Gute Nacht 🌻
Gute Nacht 🌻
• x 4 #5432
S
Sunny04
15min Laufband
32min Cardio meets Sensomotorik mit Gabi
32min Cardio meets Sensomotorik mit Gabi
• x 5 #5433
Löwenzähnchen
- Beiträge:
- 4499
- Themen:
- 4
- Danke erhalten:
- 6226
- Mitglied seit:
Habe mir gerade zusätzlich angewöhnt auf Parkplätze ganz hinten zu parken, vorausgesetzt ich habe nicht vor was schweres zu kaufen, jeder Schritt zählt.
• x 4 #5434
R
Romy11
- Beiträge:
- 287
- Themen:
- 7
- Danke erhalten:
- 364
- Mitglied seit:
30 min Pilates
• x 3 #5435
Windy
- Beiträge:
- 47005
- Themen:
- 5
- Danke erhalten:
- 77011
- Mitglied seit:
11 Minute Calorie Burning (No Jumping) Full Body Workout Summer Shred Challenge Workout Program
Jetzt gibts Entspannung.
Jetzt gibts Entspannung.
• x 4 #5436
Progy
- Beiträge:
- 5561
- Danke erhalten:
- 15081
- Mitglied seit:
Nabend
15 Minuten Yoga für den Nacken
40 Minuten Gabi Fastner 5000 Schritte
5 Minuten Dehnen
20 Minuten Progressive Muskelentspannung 🙏
Schönes Wochenende 🤓
15 Minuten Yoga für den Nacken
40 Minuten Gabi Fastner 5000 Schritte
5 Minuten Dehnen
20 Minuten Progressive Muskelentspannung 🙏
Schönes Wochenende 🤓
• x 4 #5437
blue1979
- Beiträge:
- 3161
- Themen:
- 8
- Danke erhalten:
- 5611
- Mitglied seit:
@progylein Danke Dir auch!
15`Gabi Fastner 1 Weihnachtstürchen Rücken
10`Seniorensport Vim and Vigor
und da der Fernseher besetzt ist, schaue ich nun nach Cardio Workouts.
15`Gabi Fastner 1 Weihnachtstürchen Rücken
10`Seniorensport Vim and Vigor
und da der Fernseher besetzt ist, schaue ich nun nach Cardio Workouts.
• x 4 #5438
Greenhouse
- Beiträge:
- 463
- Themen:
- 50
- Danke erhalten:
- 399
- Mitglied seit:
Ich verspreche: morgen gehe ich wieder joggen 😁
• x 2 #5439
blue1979
- Beiträge:
- 3161
- Themen:
- 8
- Danke erhalten:
- 5611
- Mitglied seit:
@Greenhouse Mach das, hier ist Glatteiswarnung ..
• x 2 #5440
A
x 4
11863 Beiträge