S
Sunny04
Gast
20min Laufband
30min Kraftausdauer mit Gabi
30min Kraftausdauer mit Gabi
• x 4 #5421
30679
Löwenzähnchen
Mitglied
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1h rückenfit
25min spazieren
25min spazieren
• x 4 #5422
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
Windy
Mitglied
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11 Minute Calorie Burning (No Jumping) Full Body Workout Summer Shred Challenge Workout Program
Ich mag den herrlichen Karibikstrand im Hintergrund so sehr.
Hab ganz locker, leicht, langsam mitgemacht. Nun fühle ich mich gut durchblutet und angenehm angeregt und wach.
Ich mag den herrlichen Karibikstrand im Hintergrund so sehr.
Hab ganz locker, leicht, langsam mitgemacht. Nun fühle ich mich gut durchblutet und angenehm angeregt und wach.
• x 3 #5423
Winny-lein
Mitglied
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Nabend
Gestern Physiotherapie mit Schmerzen heute Psychotherapie mit Aufregung,Corona steckt mir auch noch in den Knochen, daher die letzten beiden Tage nur Hausarbeit und viel unterwegs 🤪
Bißchen Ruhe ab und an ,sollte ich mal regelmäßig einführen.....mal sehen ob ich es aushalte 🤓
Gestern Physiotherapie mit Schmerzen heute Psychotherapie mit Aufregung,Corona steckt mir auch noch in den Knochen, daher die letzten beiden Tage nur Hausarbeit und viel unterwegs 🤪
Bißchen Ruhe ab und an ,sollte ich mal regelmäßig einführen.....mal sehen ob ich es aushalte 🤓
• x 4 #5424
S
Sunny04
Gast
@progylein das kenne ich. Bin immer so unruhig wenn ich nix mach aber muss halt manchmal auch sein.
• x 2 #5425
Windy
Mitglied
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Zitat von progylein:Bißchen Ruhe ab und an ,sollte ich mal regelmäßig einführen.....mal sehen ob ich es aushalte
Das ist manchmal schwerer als andersrum! 😄
• x 2 #5426
Winny-lein
Mitglied
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@Sunny04
Hab jetzt seit Anfang Juli fast täglich etwas gemacht.....man gewöhnt sich irgendwie dran und es fehlt, auch wenn es einem schlecht geht......
Hab jetzt seit Anfang Juli fast täglich etwas gemacht.....man gewöhnt sich irgendwie dran und es fehlt, auch wenn es einem schlecht geht......
• x 1 #5427
Winny-lein
Mitglied
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Zitat von Windy:Das ist manchmal schwerer als andersrum! 😄
Das stimmt zu 100% 🤪
• x 2 #5428
Windy
Mitglied
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@progylein
Geht mir auch oft so! Einfach nur entspannen und da sein, ist für mich eine der größten Herausforderungen überhaupt. ☺
Geht mir auch oft so! Einfach nur entspannen und da sein, ist für mich eine der größten Herausforderungen überhaupt. ☺
• x 1 #5429
Sabri87
Mitglied
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@Calima Guten Abend, danke für den Tipp mit dem Sport, ich habe auch alle Untersuchungen beim Katjologen gemacht war alles inordnung und mein Artzt hat auch gesagt laut Ultraschall ist mein Herz gesund. Ich will jetzt auch langsam mit Sport anfangen und habe mich auch schon angemeldet und bald gehe ich auch noch zusätzlich zum Psychotherapeuten und hoffe das mir das hilft meine Angst vor Herzkrankheiten und Herzrasen und Panik im Griff zu bekommen.
Allen noch ein schönen Abend.
Allen noch ein schönen Abend.
• x 1 #5430
Barbara_G
Mitglied
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10km progressiv gelaufen
• x 2 #5431
blue1979
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60`Sitzyoga, low cardio mit Vim /silver Sneaker.
Gute Nacht 🌻
Gute Nacht 🌻
• x 4 #5432
S
Sunny04
Gast
15min Laufband
32min Cardio meets Sensomotorik mit Gabi
32min Cardio meets Sensomotorik mit Gabi
• x 5 #5433
Löwenzähnchen
Mitglied
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Habe mir gerade zusätzlich angewöhnt auf Parkplätze ganz hinten zu parken, vorausgesetzt ich habe nicht vor was schweres zu kaufen, jeder Schritt zählt.
• x 4 #5434
R
Romy11
Mitglied
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30 min Pilates
• x 3 #5435
Windy
Mitglied
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11 Minute Calorie Burning (No Jumping) Full Body Workout Summer Shred Challenge Workout Program
Jetzt gibts Entspannung.
Jetzt gibts Entspannung.
• x 4 #5436
Winny-lein
Mitglied
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Nabend
15 Minuten Yoga für den Nacken
40 Minuten Gabi Fastner 5000 Schritte
5 Minuten Dehnen
20 Minuten Progressive Muskelentspannung 🙏
Schönes Wochenende 🤓
15 Minuten Yoga für den Nacken
40 Minuten Gabi Fastner 5000 Schritte
5 Minuten Dehnen
20 Minuten Progressive Muskelentspannung 🙏
Schönes Wochenende 🤓
• x 4 #5437
blue1979
Mitglied
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@progylein Danke Dir auch!
15`Gabi Fastner 1 Weihnachtstürchen Rücken
10`Seniorensport Vim and Vigor
und da der Fernseher besetzt ist, schaue ich nun nach Cardio Workouts.
15`Gabi Fastner 1 Weihnachtstürchen Rücken
10`Seniorensport Vim and Vigor
und da der Fernseher besetzt ist, schaue ich nun nach Cardio Workouts.
• x 4 #5438
Greenhouse
Mitglied
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Ich verspreche: morgen gehe ich wieder joggen 😁
• x 2 #5439
blue1979
Mitglied
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@Greenhouse Mach das, hier ist Glatteiswarnung ..
• x 2 #5440
A
x 4
10959 Beiträge