E
Ex-Mitglied
Gast
Ne Std spazieren gewesen mit Hundi 
• x 8 #3441
30796
Windy
Mitglied
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Autumn HIIT Workout (just 6 minutes - full body toning )
90 Rep Lower Body Workout - Oh la la you will feel this one working.
Mit Lucy
90 Rep Lower Body Workout - Oh la la you will feel this one working.
Mit Lucy
• x 4 #3442
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
S
Sunny04
Gast
@Windy ich hab mir gerade ein paar Workouts von Lucy gespeichert und werde demnächst mal was davon ausprobieren 😊
• x 4 #3443
Windy
Mitglied
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@Sunny04
Wünsch dir viel Spaß! Irgendwie ist sie die Einzige die mich dauerhaft auf Trab hält. ☺
Wünsch dir viel Spaß! Irgendwie ist sie die Einzige die mich dauerhaft auf Trab hält. ☺
• x 4 #3444
S
Sunny04
Gast
@Windy danke. 😊 wahrscheinlich mach ich schon morgen was, bin nämlich schon total gespannt.
Es gibt einfach zu viel Auswahl auf YouTube. Gabi und Fitnessblender finde ich auch echt gut. 👍
Es gibt einfach zu viel Auswahl auf YouTube. Gabi und Fitnessblender finde ich auch echt gut. 👍
• x 2 #3445
Windy
Mitglied
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@Sunny04
Ja, da gibts zum Glück ganz viele Sachen, wo wirklich für jeden was dabei ist. Ist doch schön, wenn man es sich so aussuchen kann. ☺
Ja, da gibts zum Glück ganz viele Sachen, wo wirklich für jeden was dabei ist. Ist doch schön, wenn man es sich so aussuchen kann. ☺
• x 2 #3446
blue1979
Mitglied
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15`Pilates mit Annika tanzt 20`Chair Yoga mit Leap Service, ehrlich gesagt habe ich bei der Hintergrundmusik Unruhegefühle bekommen und irgendwas löst Yoga in mir aus. Ich werde mir das weiter anschauen.
Gute Nacht!
Gute Nacht!
• x 3 #3447
Tink59
Mitglied
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Gestern mal 23 km mit dem Rad gefahren über Falkensee nach Schönwalde und zurück nach Hause. 😊
• x 6 #3448
S
Sunny04
Gast
Ca. 25min Spaziergang
Warm up, 7min HIIT, Cool down, alles mit Lucy, insgesamt ca. 15min
Hat mir gut gefallen, ich habe die low impact Variante gemacht.
Werde dann wohl immer abwechseln zwischen Fitnessblender, Gabi und Lucy, je nach Lust und Laune...
Warm up, 7min HIIT, Cool down, alles mit Lucy, insgesamt ca. 15min
Hat mir gut gefallen, ich habe die low impact Variante gemacht.
Werde dann wohl immer abwechseln zwischen Fitnessblender, Gabi und Lucy, je nach Lust und Laune...
• x 3 #3449
blue1979
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Guten Morgen,
ich wünsche Euch ein entspanntes Wochenende!
Ich war grad in der Stad und habe nun paar Schritte gemacht.
Ich finds gut das wir hier auch den youtube Kanal aufschreiben so kann man sich immer wieder neu inspirieren lassen.
Ich werde mich nun auch von meinen alten Fitness DVS trennen. Nutzt ihr noch Fitness DVDs?
ich wünsche Euch ein entspanntes Wochenende!
Ich war grad in der Stad und habe nun paar Schritte gemacht.
Ich finds gut das wir hier auch den youtube Kanal aufschreiben so kann man sich immer wieder neu inspirieren lassen.
Ich werde mich nun auch von meinen alten Fitness DVS trennen. Nutzt ihr noch Fitness DVDs?
• x 5 #3450
Winny-lein
Mitglied
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Fitness DVDs hatte ich noch nie 🤓
War gerade 35 Minuten Walken...mal abwarten eventuell fahre ich später noch etwas auf dem Heimtrainer.....
War gerade 35 Minuten Walken...mal abwarten eventuell fahre ich später noch etwas auf dem Heimtrainer.....
• x 4 #3451
Windy
Mitglied
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Zitat von blue1979:Nutzt ihr noch Fitness DVDs?
Gar nicht mehr, früher schon, weils da kaum was anderes in die Richtung gab. Aber die hab ich irgendwann auch alle entsorgt, weil sie irgendwann nur noch Staubfänger waren.
• x 3 #3452
Windy
Mitglied
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11 Minuten Total Body Workout -100 Rep Countdown mit Lucy
• x 3 #3453
Windy
Mitglied
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No Jump - Full Body Toning Floor Workout
Quick Ballet 🍑Toning Inspired Toning Workout -Balletone
mit Lucy
Quick Ballet 🍑Toning Inspired Toning Workout -Balletone
mit Lucy
• x 3 #3454
blue1979
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Ich werde meine DVDS auch verschenken, vorher vielleicht noch einmal DVD ausprobieren;)
Heute nur Chair Yoga mit Center Space Yoga und 15`Fussgymnastik mit Annika tanzt.
Ich schaue grad lets dance, wer weiss vielleicht mache ich noch ne Runde HIT.
Mir tut das besser abends etwas Workout zu machen, damit ich nachts nicht verkrampft schlafe. Ich verstehe das auch nicht warum ich im Schlaf so verspannt bin aber es wird einwenig besser mit Bewegung.
Ich wünsche Euch einen schönen Abend!
Heute nur Chair Yoga mit Center Space Yoga und 15`Fussgymnastik mit Annika tanzt.
Ich schaue grad lets dance, wer weiss vielleicht mache ich noch ne Runde HIT.
Mir tut das besser abends etwas Workout zu machen, damit ich nachts nicht verkrampft schlafe. Ich verstehe das auch nicht warum ich im Schlaf so verspannt bin aber es wird einwenig besser mit Bewegung.
Ich wünsche Euch einen schönen Abend!
• x 2 #3455
E
Ex-Mitglied
Gast
Zählt Sauna auch als Sport? 🤔
• x 2 #3456
Moonlight_74
Mitglied
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Ja natürlich...hat ähnlich Wirkung wie Sport...definitv
• x 2 #3457
E
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Okay , war mehrfach saunen heute kann man auch öfter mal machen.
kann man auch öfter mal machen.• x 1 #3458
Windy
Mitglied
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Na, wenn de nen Herzkasper kriegst von der Hitze und/oder von der Eisdusche danach. Ganz sicher! 😄
• x 1 #3459
E
Ex-Mitglied
Gast
Heute bin ich 40 Bahnen geschwommen und total stolz auf mich. Mein Kopf war einmal so richtig frei.
• x 3 #3460
A
x 4
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