Progy
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35 Minuten Spazieren, leider mit Schwindel und anderen unangenehmen Symptomen 😞
• x 5 #3161
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blue1979
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7000 Schritte in der Stadt geschafft und Pollensaison ist wieder da 
Tja, trotz Asthmaspray Beschwerden aber in paar Wochen ist die Birkenzeit auch wieder vorbei.
Tja, trotz Asthmaspray Beschwerden aber in paar Wochen ist die Birkenzeit auch wieder vorbei.• x 4 #3162
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
E
Ex-Mitglied
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Ich hab so muskelkater in den Waden, das zieht bis in die Knie 🙈 Heute lass ich es was ruhiger angehen . Vielleicht probiere ich mal Yoga oder so .
• x 4 #3163
Nicci95
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War ne Stunde joggen. Leider waren wieder ein paar Menschen unterwegs, die mich ziemlich aufgeregt haben, sodass mir nach dem Joggen ziemlich übel und schwindig war. Nunja. Nachher noch einkaufen und dann wars das für heut.
• x 4 #3164
Windy
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Zitat von progylein:leider mit Schwindel und anderen unangenehmen Symptomen
Gute Besserung!
• x 1 #3165
Windy
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20 Min Full Body Workout mit Lucy. Ich mag ihre Workouts am liebsten, weil sie fast immer auch leichte Alternativen zeitgleich zeigt, die selbst meine Wenigkeit auch hinbekommet.
Hab auch gemerkt, daß das Grübeln besser wird, durch die Workouts, weil die zuviele Energie dann abgebaut wird, die sonst vom Unterbewußtsein in diese Gedankentätigkeit umgeleitet wird.
Jetzt gehts in die Badewanne.
Hab auch gemerkt, daß das Grübeln besser wird, durch die Workouts, weil die zuviele Energie dann abgebaut wird, die sonst vom Unterbewußtsein in diese Gedankentätigkeit umgeleitet wird.
Jetzt gehts in die Badewanne.
• x 6 #3166
Cornelie
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@blue1979 danke für die genaue Beschreibung.
Wenn dein Tinnitus dich sehr stört gehe mal zum Hörgeräteakkustiker der kann dir weiter helfen
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• x 2 #3167
blue1979
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@Cornelie Danke für den Tip, daran habe ich bisher noch nicht gedacht.
Guten Morgen,
gestern abend noch 20`Bowflex Time to stretch und gleich in die Stadt laufen. Erstaunlich gut durchgeschlafen, lag dann eher am Magnesium
Wünsche euch einen bewegungsreichen Tag und ja bis später!
Guten Morgen,
gestern abend noch 20`Bowflex Time to stretch und gleich in die Stadt laufen. Erstaunlich gut durchgeschlafen, lag dann eher am Magnesium
Wünsche euch einen bewegungsreichen Tag und ja bis später!
• x 6 #3168
Windy
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Zitat von blue1979:Wünsche euch einen bewegungsreichen Tag und ja bis später!
Danke, das wünsch ich dir auch!
• x 2 #3169
SilentRoG
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Zitat von Windy:20 Min Full Body Workout mit Lucy. Ich mag ihre Workouts am liebsten, weil sie fast immer auch leichte Alternativen zeitgleich zeigt, die selbst ...
Darf ich dich um einen Link oder weiterführende Informationen bitten?
• x 1 #3170
S
Sunny04
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Ca. 15 min. Spaziergang
26 min. Low impact Workout for beginner mit Fitnessblender
26 min. Low impact Workout for beginner mit Fitnessblender
• x 5 #3171
Windy
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20 Minuten Beginner Workout mit Lucy, wo ich jetzt ganz gut mitkam. Ab morgen gibts den zweiten Teil, der ein bißchen moderater sein wird.
• x 5 #3172
Windy
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4 Minuten Hiit mit Lucy. Loose those Inches, Teil 1, danach Stretching.
• x 3 #3173
E
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So , 40 min trainiert .
• x 4 #3174
E
Ex-Mitglied
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Zitat von Pübbels:So , 40 min trainiert .
Und noch grade eben mindestens ne halbe Std mit dem Rad gefahren. Das wars jetzt aber auch mit Sport für heute 🙈
• x 4 #3175
blue1979
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Guten Morgen,
gestern 6`HIIT mit Bowflex und bei DC Fit reingeschaut aber das ist nichts für mich.
20 `Cardiowalking mit RV Fit.
Ich wünsche Euch einen guten Tag!
gestern 6`HIIT mit Bowflex und bei DC Fit reingeschaut aber das ist nichts für mich.
20 `Cardiowalking mit RV Fit.
Ich wünsche Euch einen guten Tag!
• x 2 #3176
blue1979
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@SilentRoG Schau mal bei youtube unter Lucy Wyndham-Read. Ich meine,das müsste die Lucy sein
• x 3 #3177
S
Sunny04
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Ca. 20-25 min. Spaziergang in der Natur
Ca. 30 min. Bodyweight Cardio Workout mit jeweils separatem warm up&cool down, alles mit Fitnessblender.
Ich habe die low impact Variante gemacht.
Bin heute total antriebslos und habe Muskelkater, aber habs trotzdem durchgezogen 💪
Ca. 30 min. Bodyweight Cardio Workout mit jeweils separatem warm up&cool down, alles mit Fitnessblender.
Ich habe die low impact Variante gemacht.
Bin heute total antriebslos und habe Muskelkater, aber habs trotzdem durchgezogen 💪
• x 4 #3178
Windy
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@blue1979
Danke. Habs ihm schon per PN geschickt, wo Lucy zu finden ist. ☺
Danke. Habs ihm schon per PN geschickt, wo Lucy zu finden ist. ☺
• x 1 #3179
Windy
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Zitat von Sunny04:aber habs trotzdem durchgezogen
Du warst ja ganz schön fleißig. Wünsch dir das der Muskelkater schnell vergeht und daß es dir bald wieder besser geht.
• x 1 #3180
A
x 4
11763 Beiträge