Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

08.08.2022 08:40 • x 4 #2201

So heute geht's auch wieder laufen, seit langen Mal wieder ne große runde vorgenommen.....fühl mich heute so als könnte ich das schaffen

08.08.2022 09:08 • x 2 #2202

Viel spass ,Red tears

Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

08.08.2022 09:28 • x 2 #2203

Du schaffst das, wir Thüringer sind hart im nehmen.

08.08.2022 20:01 • #2204

Bin gestern mit dem Musikverein einen Festumzug gelaufen. War zum Teil schon anstrengend.

08.08.2022 21:34 • x 1 #2205

@Tuffie1 danke, den hatte ich

@Logo lief wie am Schnürchen, wenn man erstmal drin ist geht's wieder, bis auf nen kurzen Aussetzer. Aber Zuhause hab ich dann doch erstmal ne Runde im Garten genickert, so kaputt war ich.

Und auf den Muskelkater morgen freu ich mich schon^^

08.08.2022 23:43 • x 4 #2206

Letzte Woche war ich 5 Std auf dem Rad, immerhin, und ca 4 Std. spazieren. Und sehr viel Kneipp

09.08.2022 07:48 • x 4 #2207

Gestern 10 km Rad.

09.08.2022 07:51 • x 1 #2208

Ich war gestern bei decathlon und ich finde das zählt zu Bewegung. Die gänge sind riesig und ich bin eine Stunde x mal umher gelaufen, anprobiert, zurück gebracht....*grins*

09.08.2022 08:53 • x 1 #2209

30 min. Flexibilität Training gerade hinter mir

Am Nachmittag stehen noch 30 km Mountainbiken an.

Leider sind die Downhill Strecken momentan nicht zu gebrauchen der letzte Regen hat sie zu viel aufgespült.

09.08.2022 11:25 • x 1 #2210

Zitat von Nora5:
Letzte Woche war ich 5 Std auf dem Rad, immerhin, und ca 4 Std. spazieren. Und sehr viel Kneipp

Da bist du ja schon bald reif für'n Triathlon

09.08.2022 11:36 • x 4 #2211

Gestern wieder ne Stunde schwimmen gewesen und heute aufs Rad geschwungen zur Arbeit. Sind zwar nur 10-15 Minuten je Strecke, aber auf die Woche gesehen ist es schon so seine Zeit.

09.08.2022 14:44 • x 5 #2212

Hallo, 10kilometer fahhrad bin ich heute morgen abgefahren ,tat gut obwohl der stresslevel war sehr hoch ,alles mit Angst nuss unbedingt entspannungsübungen machen

09.08.2022 17:09 • x 2 #2213

Heute Nachmittag , fuhr ich ca 7kilometer ,setze auf einer Bank im Grünen und genoss die Stille . Es gab einige traurige Sachen hoch die im Moment in meinem Umfeld passiert sind

09.08.2022 18:06 • x 1 #2214

Die Traurigkeit gehört ja zum Leben dazu nur sie sollte nicjt so lange andauern , wie es bei mir der Fall ist ....so ich wünsche allen einen wunderschönen Abend. Danke für eure Dankbarkeit

09.08.2022 19:09 • x 2 #2215

Zitat von Tuffie1:
Die Traurigkeit gehört ja zum Leben dazu nur sie sollte nicjt so lange andauern , wie es bei mir der Fall ist ....

09.08.2022 19:11 • x 3 #2216

Ich fahre seit 4 Monaten täglich 6km mit dem Fahrrad zur Arbeit, und ich merke weder luftnot oder Schmerzen in der Brust

10.08.2022 08:32 • #2217

Hab heute auch überlegt nach einem Tag Pause wieder loszuzappeln, aber da mir das nur kurzfristig hilft, und ich die Tage danach immer wieder in Erschöpfungs-Depressionen verfalle, macht sich da wieder so ne Angst breit

Zumal es auch heute schon kühl ist

10.08.2022 11:20 • x 1 #2218

Nachdem ich heute morgen vom Zahnarzt zum sanitätshaus, zum Einkaufen, zur Behörde geblitzt bin, war ich wenigstens 4 km mit dem Rad noch Friedhof Gießen. Am Nachmittag geht es an den See. Da wird geschwommen

12.08.2022 09:12 • x 1 #2219

Heute geht's wieder ins Studio

12.08.2022 17:20 • x 1 #2220

15 km mit dem Rad zur Arbeit, eine Stunde arbeiten, 15 km zurück radeln.
Mit Gegenwind hin und wieder zurück

Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

Angst die Arme nicht mehr bewegen zu können

Zu feige mich zu bewegen

Bewegen gegen Symptome

Nervosität Gesicht unruhig bewegen

Außergewöhnliche Fälle die euch bewegen