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A
@arthur1995 ja diese Angst vor Krankheiten, die habe ich auch. Wen ich hier so lese dann bin ich so überrascht was es für Untersuchungen gibt. Nervenwasser Entnahme habe ich auch noch nicht gehört. Und ja es ist ein Teufelskreis man ist immer nur müde Kaputt dann wacht man auf fängt an den körper zu Scannen ist was oder nicht ist der schwindel da oder nicht. Dieses ständige auf dem körper achten macht ein so kaputt. Das hatte ich nie in mein Leben bis der schwindel kamm. Jetzt will unser körper Aufmerksamkeit gesehen werden. Ich will mein Leben zurück so wieder der leider darunter leidet. Wer einmal ne Panik hatte das brennt sich sooo schnell ein. Ich habe es auch wen mit warm wird aufeinmal beginnt das auch hoch zukommen. Was früher nie so war weil sich das so ähnlich anfühlt wie ne Panik. Ich kann noch gut kontrollieren aber die frage ist wie lange. Die habe ich nur wen ne richtige Schwindel Attacke kommt. Und die werden auch gern mal bei mir durch körper Reaktion ausgelöst pieksen ziehen oder was auch immer. Ich drücke dir soo die Daumen.

• x 2 #21

arthur1995
@Alex1989 Jas genau bei mir ist momentan auch die Rücken Verspannungen und Schmerzen die den Schwindel noch mal extra triggern und die Angst raubt dem Körper extreme Energie man verspürt den ganzen Tag die Müdigkeit auch wenn man mal länger versucht hat zu schlafen. Jaa das Nervenwasser wird im unteren Rücken Bereich entnommen damit kann man sämtliche Krankheiten ausschließen. Die Entnahme ist auch unangenehm also ich denke das Nervensystem Verspannungen und die Psyche da eine ganz große Rolle spielt ich habe auch was von pppd gehört und lasse mich da auch drauf testen. Ob das evtl. auch das sein könnte da ich schon mehrere Monate damit rum laufe und es auch extrem wird beim einkaufen auf Arbeit oder auf einer Kirmes also da wo auch extrem viele Reize sind.

• #22

A


Benommenheits schwindel

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Hamm
Hallo, ich kenne dieses Gefühl mit dem Schwindel leider auch und es belastet mich mittlerweile sehr. Ich stehe seit mehreren Monaten total neben mir und inzwischen kommt immer häufiger dieser Schwindel dazu. Das Ganze ist für mich wirklich erschreckend.
Ich arbeite in einer Schule und gerade dort ist es besonders schwierig. Wenn ich zum Beispiel auf dem Schulhof bin und plötzlich wieder dieses extreme „Neben-mir-Stehen“ bekomme, habe ich manchmal das Gefühl, meine Umgebung nicht mehr richtig wahrzunehmen. Dazu kommt dieser Schwindel, bei dem ich ständig das Gefühl habe, gleich die Kontrolle zu verlieren oder umzukippen.
In solchen Momenten versuche ich dann irgendwie, mich wieder zu konzentrieren und mich selbst zu fangen. Aber dieses Gefühl ist einfach unglaublich beängstigend. Man weiß irgendwann gar nicht mehr, wie man sich selbst helfen soll und was man in so einer Situation überhaupt machen kann.
Ich kenne das Gefühl mittlerweile leider sehr gut und finde es einfach so belastend, weil man ständig Angst hat, dass es wieder passiert. Vielleicht kennt das jemand von euch ähnlich und kann erzählen, was euch in solchen Situationen geholfen hat.

• x 1 #23

A
Hey, ich weiß, wie beängstigend und überwältigend sich dieser Schwankschwindel oder diese plötzliche Benommenheit anfühlen können. Aber ihr seid dem nicht hilflos ausgeliefert. Genau diese Dreierkombination – euch fest zu erden, euren Atem ruhig fließen zu lassen und euren Blick bewusst nach außen zu richten – ist euer persönlicher Rettungsanker. Sie hilft euch in genau diesem Moment, den Teufelskreis aus Angst und Schwindel sanft, aber effektiv zu durchbrechen und euch eure Sicherheit zurückzuholen. Das Problem/die Ursache an sich, liegt aber weitaus tiefer. Und genau da müsst ihr ansetzen, wenn es irgendwann mal wieder angstfrei durch's Leben gehen soll!
Alles Liebe!

• x 3 #24

A
@alles_roger Hallo Roger ,
Ich habe mir überlegt mir ein Medikament verschreiben zu lassen damit mal diese Unruhe aufhört dieses Angst krank zu sein. Damit ich mich überhaupt mal auf irgendwas konzentrieren kann. Um überhaupt daran arbeiten zu können wollte es ohne aber ich bin Erhlich. Jeden Morgen tut mor alles weh durch diese Anspannung all Muskeln sind verspannt. Immer Links zieht alles da kommt die Angst mit Herz.. obwohl alles untersucht. Will nichts was abhängig macht nur was meine Stimmung hebt damit ich überhaupt denken kann . Lg

• x 1 #25

A
@Alex1989
Hey Alex,
ja, das ist wohl eine vernünftige Idee, um den Teufelskreis erst einmal zu unterbrechen und klare Gedanken zu fassen. Mit Medikamenten etwas zu machen, ist allemal besser als die Vermeidungsstrategie. Alles Liebe und melde dich gerne jederzeit lachen

• #26

A
@alles_roger das dachte ich mir auch. Ich hane gleich ein Artzt Termin und kläre das alles. Ich danke dir lachen)

• #27

A
@Alex1989
Viel Erfolg und alles Liebe 👋

• x 1 #28

L
@Hamm hab genau deine Symptome....täglicher schwindel und plötzliche benommenheit die einfach gruselig ist.... ich hab soviel probiert und versuche auch einfach weiter zu machen aber irgendwie wird es auch nicht besser.

Es nimmt einem soviel Weg irgendwie und es ist seht schwer auszuhalten find ich....

• #29

Hamm
@Lui0107 Ich kann das so gut nachvollziehen. Manchmal hat man das Gefühl, es geht einem wieder einigermaßen normal, und dann merkt man doch, wie schnell die Kraft wieder nachlässt. Man ist ständig müde und kann einfach nicht mehr so lange irgendwo sitzen oder an etwas teilnehmen wie früher.
Was mich besonders belastet, ist, dass ich mich oft nicht mehr richtig konzentrieren kann, vor allem, wenn mehrere Menschen gleichzeitig mit mir sprechen. Irgendwann wird alles zu viel, ich bekomme kaum noch etwas richtig mit und muss mich zurückziehen, weil mein Kopf einfach nicht mehr kann.
Das Schlimme daran ist, dass es einem so viel Lebensqualität nimmt. Viele Dinge, die einem früher Freude gemacht haben, sind plötzlich anstrengend geworden. Man überlegt ständig, wie lange man durchhält und wann die eigenen Grenzen erreicht sind. Oft hat man das Gefühl, nur noch von Tag zu Tag zu leben, anstatt das Leben wirklich genießen zu können.
Es macht mich traurig, dass so vieles nicht mehr selbstverständlich ist und man sich ein Stück weit selbst verliert. Man wünscht sich einfach, wieder mehr Energie zu haben, sich konzentrieren zu können und am Leben teilzunehmen, ohne ständig auf seine Kräfte achten zu müssen.

• #30

L
@Hamm ja absolut...es ist jeder Tag ein Kampf...mich machen die Symptome so fertig...weil sie Tag für Tag einfach da sind...und man nie ne richtige Pause hat.

Ich hoffe einfach, dass es irgendwie einfach mal besser wird.

• x 1 #31

kadisha
Zitat von Alex1989:
@alles_roger das dachte ich mir auch. Ich hane gleich ein Artzt Termin und kläre das alles. Ich danke dir lachen)

Was kam eigentlich beim Arzt raus ?

• #32

l3mureS
Guten Morgen,
Schwindel bzw. Benommenheit habe ich schon seit 2017.
Gerade bei Krankheitsängsten ist der Schwindel das Symptom Nr. 1.

Die häufigsten Ursachen sind Verspannungen der Muskulatur der Hws oder Bws.
Bei Stress und Angst ziehen wir zb. Unbewusst die Schultern nach oben oder spannen den Körper an, was auf Dauer die Tiefenmuskelatur verklebt.
Dazu Bildschirm Arbeit, Handy oder eine Arbeit wo man viel nach vorne Arbeit und 90% des Tages verbringt man zusätzlich in einer Fehlstellung.
Jetzt noch eine Angsterkrankung wo das Nervensystem blank liegt und der Kreis hat sich geschlossen.
Mir helfen tägliche Dehnübungen, die Akzeptanz das es nun mal so ist wie es ist und Stressreduzierung.
Physiotherapie kurzfristig und Ablenkung.
Was ganz schlecht ist, warten das der Schwindel von alleine weg geht.

Ein Neurologe sagte mal zu mir als es ganz schlimm war.
Stell dich ein Paar Sekunden auf ein Bein und fixiere einen Punkt.
Klappt das kommt der Schwindel vom Nervensystem.
Auch sollte ich mehrmals am Tag kontrollieren ob ich meine Schultern nach oben ziehe und sie dann locker lassen.

Vielleicht hilft es ja jemanden.
Wünsche einen schönen ruhigen Sonntag.

Gruß Alex 😊

• x 1 #33

A


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